開啟任何一款社交網路，你會發現，無論是美妝博主，或者是面板科醫生，都會在強調一件事情——防曬。

“為啥一直講防曬？防曬有那麼重要嗎？”

為了讓大家真真切切地感受紫外線給面板帶來的暴擊！

本篇，就跟大家一起來學習——紫外線對我們的面板都幹了些啥？

一、紫外線是如何“暴打”面板的？

紫外線暴打面板的方式有一百種…比如：

1. 促進氧化應激反應

紫外線會直接啟用面板的氧化反應！而氧化應激反應的下一步，是DNA的損傷、細胞炎症及光老化…

2. 導致DNA損傷

面板本身是有自我修復的能力的，能將被損傷的DNA恢復正常。但是！一旦我們過度的日曬，導致DNA的損傷不能完全被修復，就會引起細胞的突變或死亡！而一旦出現細胞的突變，則可能出現面板的惡性癌變！

3. 加重面板炎症

日曬會導致面板內炎症因子的釋放增加，面板變得更容易發炎，出現泛紅、血管擴張等炎症反應。

因此，如果你正好是容易泛紅、敏感的面板，或者長痘的面板，尤其不能忽略防曬的重要性！另外，如果你正好做了點痣、鐳射、刷酸，或面板的表面存在創口，也需要重視防曬。因為這些面板狀況同樣也處於炎症的狀態，而日曬會增加這種炎症反應。

4. 促進色素的形成

紫外線≈黑色素之源。

長期的日曬，會刺激你的DNA生成更多的黑色素，而黑色素會讓你的膚色變深，同時出現更多的色斑。

5. 誘發面板癌

基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤是最常見的幾大“面板癌症”，而他們的出現，都與過度日曬導致的基因突變有關。

6.發生光老化

紫外線會將自然衰老的程序快速拉進！導致面板組織內的膠原、彈性蛋白、透明質酸出現降解，使面板產生“光老化”的改變，導致面板出現彈性降低、下垂、深大的皺紋、表皮變厚，面板更容易出現發炎和血管擴張。

二、被暴曬後的面板細胞，會發生這些改變…立即出現面板的紅斑；在暴曬後的2小時，面板會開啟漫長的損傷—修復之旅，一部分細胞會被修復，另一部分細胞則會死亡，還有一部分細胞會發生“異變”（增加“癌變”的可能性）；暴曬後的2到3天內，壞死的細胞會形成“脫屑層”，3天之後，這部分細胞會脫離我們的面板，形成“掉皮”的現象；

當然，我們的面板不可能對紫外線的傷害“袖手旁觀”！會產生一系列的積極應對措施，而這些改變對我們的面板，既有利，也有弊！

透過表皮細胞增殖，來增加表皮的厚度，築造更有力的“紫外線防護牆”——但長此以往的反覆，會導致面板變得粗糙而缺乏光澤；促進黑色素的生成，這些“有色基團”會優先與紫外線反應，保護面板的其他組織——但這也意味著膚色會變深，色斑會增加；抑制T淋巴細胞，以減少紫外線誘導的面板免疫、炎症反應——長此以往，這會導致面板的免疫力下降，更容易出現面板的感染（如各類“病毒疣”）和面板癌。三、另外，這些因素會增加日曬對面板的傷害！

1. 肥胖，將紫外線的傷害“放大化”！

在同樣的UV照射下，肥胖者的面板會產生更強烈的氧化應激和炎症反應，其可能的原因為——肥胖意味著更多的脂肪，而這些脂質正好是“絕佳”的被氧化物件！

因此，適當的控制體重，不僅能讓身材更好看，也能讓面板更好~

2. 面板內的黑色素越少，紫外線的傷害越大！

黑色素“會讓我們看起來“更黑”、“長斑”。但是！！黑色素其實是面板天然的光保護劑，能防止紫外線對DNA的進一步損傷！！

白色或亞洲人種的面板內的黑色素含量都很低，比黑色或非裔人種面板內的黑色素含量要低2-4倍！

換言之，面板越白，對紫外線的防護能力就越差！

如果你恰好是“曬不黑的幸運兒”，更需要做好防曬！因為日曬對你面板的傷害更大！！

3. 光敏性藥物讓紫外線的傷害翻倍！

何謂“光敏性藥物”？簡單來講，吃完這類藥後，面板會變得對紫外線更加敏感。

打個比方，同樣是曬半小時，吃藥前，你的面板感覺對紫外線毫無壓力；但吃完光敏性的藥物後，面板細胞會對紫外線“格外敏感”，導致細胞們傷的傷、亡的亡…

據悉尼大學出具的一份研究整理，會增加面板光敏性的藥物如下：

當然，還有許多不在表格內的藥物，也可能會增加面板的光敏性。如部分中藥（補骨脂、連翹、竹黃、獨活、沙參、白芷、白鮮皮、仙鶴草、前胡、防風、境界等），及部分降血脂藥（辛伐他汀、普伐他汀）等……

如果大家在服用這些藥物，記得一定要做好防曬！以免出現光敏性藥物導致的光毒性面板反應。

部分參考文獻：

1. Yaar M , B.A. Gilchrest. Photoageing: mechanism, prevention and therapy.[J]. British Journal of Dermatology, 2010, 157(5):874-887.

2. Tadokoro T , Kobayashi N , Zmudzka B Z , et al. UV-induced DNA damage and melanin content in human skin differing in racial/ethnic origin[J]. The FASEB Journal, 2003, 17(9):1177-1179.

3. Katiyar S K , Meeran S M . Obesity increases the risk of UV radiation-induced oxidative stress and activation of MAPK and NF-κB signaling[J]. other, 2007, 42(2).

4. Moore D D E . Drug-Induced Cutaneous Photosensitivity[J]. Drug Safety, 2002, 25(5):345-372.