你害怕變老嗎？承認吧，誰都怕，尤其是女人。要知道，有時候變老加速，並不只是外在保養不到位，而是你忽視掉的壞習慣在搗鬼。

女性衰老

讓女人加速變老的8個壞習慣：

1. 熬夜黨

一邊瘋狂喊口號保養，安排各種富貴霜；一邊熬最晚的夜，黑眼圈、眼袋、痘痘、面板暗沉、幹紋、細紋爬上臉，每一條都足夠讓你瘋狂。

想讓年輕多停留，那就把熬夜的壞習慣戒掉，晚上23:00之前關掉燈、手機，睡一個舒服的美容覺。

2. 晚上睡覺不卸妝

好好卸妝是對面板最基本的尊重，尤其晚上是面板的排毒時間，大量的化妝品殘留在臉上，面板壓力大、很難呼吸過來。

得不到自由呼吸的毛孔就會堵塞，進而痘痘、發炎、發紅等等都會找上面板，加速面部面板衰老。

無論多晚，先把臉上的妝卸乾淨再睡覺，畢竟只是十幾分鐘的事情，時間擠一擠總是有的。

卸妝

3. 無防曬意識

光老化是加速面部衰老的一個主要原因，主要以太陽中的紫外線為主。

長期不塗防曬霜、不注意防曬，面板受到紫外線過度傷害後，會損傷表皮細胞、膠原蛋白流失、加速色素合成、毛細血管擴張等等，進而面板出現各種斑、皺紋、鬆弛的衰老表現。

把防曬工作提上日常，養成塗防曬霜的好習慣，當然能再有一把遮陽傘、遮陽面罩就更好了。

不注意防曬加速衰老

4.表情豐富

誇張的笑會讓法令紋、魚尾紋加重；習慣性皺眉很容易產生眉間紋；愛抬眼眶容易產生抬頭紋；經常癟嘴木偶紋會明顯……

生活中，做好表情管理很重要，當然整天面部表情也不現實，儘量避免誇張、大動作表情。

5.不要經常性手托腮

手經常性托腮、面頰部，很容易給面板帶來擠壓、拉扯，久而久之形成皺紋。

你可以仔細回想一下，開會時、看電影時、看書時這個動作是不是經常出現，趕緊戒掉。

6.過度信賴自制面膜

由於對水果、優酪乳、精油等成分的過度相信，不少人跟風自制面膜，可原料成分、濃度、消毒比較難把控，反而給面板造成傷害，弄不好還會毀容。

自制面膜一定要謹慎，不要什麼都往臉上放，臉也吃不消的。

自制面膜

7.經常用手擠痘痘

自己擠痘痘容易引起紅腫發炎，留下痘疤、痘印，影響美觀不說，還對面板造成損傷。

一個可惡的痘痘從出現到消失，只不過是幾天的事情，可一旦留疤那可能一直跟著你。

還是要管住自己的小手，實在遇到很頑固的痘痘，那就去專業去痘的地方，找醫生幫你消滅掉。

擠痘痘

8. 敷面膜時間過長

敷面膜的時間一般在15-20分鐘，能給面板表皮補充一定水分。可時間過長的話，不光不能補水，還會把面板表面的水分帶走，是此以往，面板變幹、過敏、長幹紋、細紋。

敷面膜不是敷得越長保溼越好，反而不利於面板補水，還是遵守規定敷面時間。

總之，想要讓衰老來得慢一些，除了外在保養之外，這些加速衰老的怪習慣要戒掉，外養+內養相結合並且堅持下去，就會收穫你想要的結果。

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