劉芸第一次留給大家比較多的印象就是她在《鹿鼎記》扮演的沐王府小郡主了。在劇裡，傻傻乖乖的形象讓很多人憐愛。前些日子，劉芸上了一檔節目叫皇帝的新裝，這才知道她已經是兩個孩子的母親了，網友紛紛要求，必須要將那個贏取了沐小郡主的男人揪出來，看看是不是韋小寶的模樣，這時候女神站了出來說：我老公也是個害羞的人，所以只能我站出來了，大家這才驚呼原來女神是個大女人呢，大家都被鹿鼎記裡她懵懵懂懂的模樣給混淆視聽了。

最近女神又以一副全新的面貌重新出現在了觀眾的面前，大家都很想知道知道現在劉芸到底征服了多少人呢，看一看你會不會劉芸被最近拍的時尚大片給征服吧

筆挺的長袖西裝都市時尚女興氣質盡顯，超短裙包顯出腿長，黑色的抹胸長裙更襯出好膚色。

光影之下，烈焰紅脣 ，腿長且直，雙手插兜，緊緻的臉龐搭上一雙長腿，再配上一雙高跟鞋，自信女人的氣質體現的淋漓盡致

這樣的妝容在劉芸的掌控下顯得特別成功，一雙眼睛透露著堅定與知性。僅憑身材誰又能想到這是一個生過兩個娃的女人呢，或許只有眼神的煙波流動才透露出成熟女人的自強與嫵媚吧。

下面是幾個瑜伽的自學體式，很適合初學者，大家可以練習起來。堅持鍛鍊，你也可以像劉芸那樣舉止之中都透露著自信。

兩腿分開，腳尖著地，將力都作用在指頭上，雙臂自然下垂放在兩邊膝蓋上，，肩膀要挺直，頭部在左側與右側之間轉動，保持這個動作20~50秒，堅持每天練習

首先下半身做蹲坐開弓狀，一隻腳向後伸，腳背貼地，一隻腳在前，腳面貼地，隨後用腳面著地一側的手臂向後去抓在後面的腳，並且抓住，隨後摺疊，讓膝蓋著地，另一側的手臂抓住在前的腳的腳面，換側同樣進行。

首先俯臥在健身管上，將上半身依靠在健身管上，胸部緊貼健身管，隨後雙臂向後伸，後面的兩隻腳也向上抬起，用雙臂抓住兩隻腳的腳面，頭部向上仰起，堅持這個動作，20~50秒，練習過程中要保持呼吸順暢。

垂直站立，向後下腰，掌麵攤開貼地，腳部用腳尖接地，膝蓋稍微彎曲，保持呼吸順暢

兩腿分開，蹲在地上，腳面著地，右臂伸出，掌面貼地，頭部左轉向上望，左臂向上伸，，與地面垂直，手指掐出一個ok狀 ，換側也同樣進行

兩腿分開做一字馬，如果貼不到地上，在腿下第一個柔軟的物體，五指張開合十，上半身向後仰，頭部微向上傾斜，堅持劈叉，，最後身體的柔韌度一定可以達到一字馬的程度

以上的動作大家掌握了嗎？要堅持練習哦，