在現實生活中，許多女生都會說要睡美容覺，這是一種護膚的方式。經常睡美容覺的人和不睡美容覺的人，是有一定區別的。前者相比於後者，面板狀態會更好。美容覺除了午休的時間段，晚上早睡也是美容覺哦。不過只要女生睡前堅持3個好習慣，面板早晚會亮白又細膩。

1.“乾洗”臉部

女性可以通過“乾洗”臉部來達到潤膚的效果。“乾洗”臉部，其實就是給臉部進行一次系統的按摩，來揉搓對面部的血液迴圈很有幫助，能夠減少面部的色斑效果，並且“乾洗”面部之後再去使用護膚產品，吸收效果也會更強一些，那麼面板自然也會變得更好。

2.卸妝徹底

卸妝是洗臉的第一步，也是最重要的一步。因為在白天我們會接觸很多空氣，空氣中會含有灰塵非常髒。所以洗臉之前，一定要認真卸妝，把臉部清潔乾淨，否則會堵塞毛孔，還容易長斑長痘。久而久之，面板就更加暗黃。要記住，即使沒有化妝，晚上也需要卸妝徹底。

3.注意護膚

大多數的女生都把時間浪費在化妝上面，其實護膚也是很重要的，只有面板好了，化妝才會更加的服帖，也會更加的完美，而且素顏也可以出門，想要讓自己面板更好，一定要懂得什麼產品才是適合自己的，這就會有一個更好的作用，不然對於面板來說，全部都是負擔。