作為一個深受痘痘折磨，好不容易穩定了痘痘，現在痘痘是少了，但痘印啊，那一開始真的是慘不忍睹。

我從一開始面板宛如月球的表面，到現在一步一個腳印，一步一個“填坑”，終於總算是能看了。

真的走過不少的路，也有不少的經驗，也希望姐妹們能夠吸取我的經驗，少走彎路。

現在還是能看到點痕跡，但是我已經很滿足了

痘坑是怎麼形成的？針對青春期的時候，長痘痘不及時正確對待，容易導致皮膚髮炎，從而導致面板組織的區域性壞死及皮下組織的缺損，最終形成難看的痘疤或痘坑。

2.人為地不適當地擠破痘痘

我的臉上一半的痘痘！！！都是因為我手賤去擠，才弄成的，雖然我也知道，痘痘成熟了以後，真的很難忍，但是擠破痘痘，完全不會加快痘痘的痊癒，反而很容易感染，或者是已經結痂的痘痘反覆結痂，慢慢的生成越來越深的痘坑。

3、面部不注意清潔衛生

男生形成痘疤痘坑的明顯比女生多，一般是因為男生的臉部分泌油脂比女生比較多，而且男生不注重面部清潔，油脂積累，是最容易產生痘痘的導因。

4、使用化妝品不當或過度

使用化妝品我們都知道過度使用化妝品會傷害面板，導致毛孔粗大，更易形成痘疤或痘坑；而市面上不少的偽劣祛痘化妝品，裡面含不少有毒成分，當你不小心使用後導致痘疤或痘坑的機率很高。

怎麼針對以上幾種情況，祛除痘坑呢？

首先，從根源杜絕痘坑的產生

這個其實非常重要，因為長痘痘並不一定會產生痘坑，產生痘坑，都是因為不會好好處理痘痘才導致的。

光會善後是沒有用的哦，姐妹們，我們還要學會好好處理。

長痘痘前：

清潔——正確使用護膚品

清潔

痘肌更適合用氨基酸類的洗面奶。皂基類的潔面，清潔效果很強，但是使用完會讓面板乾燥緊繃，從而導致面板屏障的破壞。

痘肌長痘的時候，面板本來就處於很脆弱的階段，所以不推薦用清潔力過強的潔面產品。

適合痘肌使用的洗面奶：

Elta氨基酸洗面奶

純氨基酸配方，泡沫很綿密，很適合日常潔面，白天晚上都可以用， 清潔力度雖然不高，但是非常溫和，長痘痘的期間也可以用。

旁氏米粹氨基酸洗面奶（適合油皮、混油皮）

知名度廣，而且價格很低，相信很多人都用過，價效比很高，而且也很溫和，雖然還是會有那麼一丟丟緊繃感，但是痘痘肌是幹皮的比較少，所以還是很適合油皮的。

正確使用護膚品避免激素類護膚品、面膜如果是敏感肌，更是要注意護膚品的成分，使用比較溫和的護膚品。不要過度護膚，正常的護膚保持水油平衡就好了，實際上我平時自己平時只用水乳+精華，有時候狀態好的時候甚至會停用精華。

長痘痘時：

長痘痘時需要更加註意用的護膚品，不要沾到痘痘，除了針對祛痘的產品，儘量讓日常的水乳都避開痘痘的區域，以及清潔的時候，不要大力的搓臉（不要問我為什麼，因為我就是長了痘痘常常忘記，然後非常大力的洗臉，然後流血）。

其次就是，不要摳痘痘，真的不要摳，無論是熟了還是沒熟，是用手還是不用手，都不要去擠它，因為你擠了它，它很有可能就會多了個洞，而那個洞如果痊癒得不好，你又手賤去摳，後果就是：

必有痘坑無疑！

當然我知道，真的很難忍，畢竟我也是一個愛摳痘痘星人。

所以推薦一個痘痘貼！貼了痘痘貼，就不會老是想著摳它，而且痘痘貼，能對痘痘起到消炎的作用，還可以阻礙外界細菌二次感染（有點像我們平時受傷了會貼創口貼一樣），從而可以讓痘痘自然的消下去。

個人愛用品推薦：

3M人工皮貼

3M人工皮很便宜，而且很好用！！很適合作為痘痘貼，相信我用了它我沒買過別的了，第二天撕下來，痘痘就會扁平，痘痘貼上會有白點（痘痘的分泌物）。但是記得剪痘痘貼要專門用一把剪刀，混著別的用很容易感染的。

長痘痘後：

大家都很關心的，長痘痘後，我要怎麼處理我那月球般的痘坑呢？痘坑是不是不可逆的呢？

當然不是！！！

我也是努力過的人！

去痘印最好最快也是最容易看到效果的方法：

那就是醫美。

最常見的當然是光子嫩膚——直白地說就是打鐳射

做完之後大的斑點，痘印上會結一層淺淺的痂，一週內就會掉，但因斑點也會明顯淡化很多。

大家想要先去做醫美，也可以先去某書做做功課

醫美這裡我瞭解的不是很多，因為我個人還是喜歡透過日常護膚來抗痘，還沒有走到過醫美的這個階段，但是我個人還是一定要建議大家！！！能去三甲醫院就去三甲醫院，或者大型連鎖的美容醫院（是美容醫院！不是美容院哦！），醫生也會透過檢測你的肌膚，告訴你適合還是不適合，千萬不要找小診所隨便做！很容易爛臉！！！！

刷酸：

消除痘印還有一個最好的辦法，就是刷酸。刷酸對於祛痘是外在護膚效果最好的方法，見效非常快，但也有很多需要注意的地方。

刷酸的原理是：透過使用微量的酸性產品，刺激面板新陳代謝，從而讓面板產生新的屏障。而且刷酸建立耐受後，面板對於外界的刺激的抵抗力會增強，所以不容易過敏、長痘，從根本上解決痘痘問題。

需要注意的是：

刷酸的時候，要建立耐受，選好濃度，刷酸過後一定要補水保溼作為鎮靜，而且不可以再用美白類產品，不然很容易刺激面板。

什麼樣的酸類產品適合祛除痘印呢？

因為酸類產品要建立耐受，所以我就推薦一些比較適合入門的酸類產品，基本刷完做好補水，都不會有什麼大問題。

水楊酸0.5%入門棉片

溼敷3~5分鐘，或者搽試就可了，我個人是覺得真的很適合入門，0.5的濃度非常低，真的上臉沒什麼感覺。

博樂達水楊酸面膜

千萬不要過夜敷一開始，這個真的很溫和，而且一開始用，你幾乎沒啥感覺，莫名產生一種，你好像可以過夜的錯覺，如果你過夜了。

你就會在幾天後，瞬間爆痘，差點爛臉【別問，問就是痛】

所以一開始在三角區，區域性塗，15分鐘然後就洗掉（不要說我沒有覺得很刺激啊），過幾天再慢慢蔓延到全臉，然後再慢慢延長時間。

但博樂達建立耐受後，的確很有用，不僅僅是去痘印，還有毛孔也是肉眼可見的會變小。

DR.WU 杏仁酸6%濃度

從6%開始建立耐受就好了，後期可以慢慢增高，這個在洗完臉以後，在手心滴幾滴然後敷在臉上就可以了。

最後也是最重要的：

補水鎮定！！！

米蓓爾水乳

用米蓓爾水乳是因為在刷酸以後，不可以用有刺激成分的護膚品，用基礎補水的就可以了，米蓓爾這款很好吸收，而且沒有特別刺激的成分，很適合在刷酸後塗上補水鎮靜。

Cocochi AG抗糖面膜藍色款

這款真的救了我的命，我有一次刷酸因為沒看清刷錯了濃度，一上臉過了一會就開始刺痛，然後洗掉了還是很痛（燒灼感），然後就敷了這款藍色面膜，臉就舒服了很多，敷完以後總算是歪打正著的拯救了我的臉。

後來我都會用這款來鎮靜自己的面板，成分0刺激，而且可以深層補水。本來刷酸完以後都會很乾的，但是敷完它就會水水嫩嫩，第二天出去完前一晚刷了酸敷上他，面板還是能保持水嫩狀態。強推！

刷酸＋敷面膜後

最後，酸是不可以疊加使用的！！！只用一款產品就好了，不要瞎幾把全部一起用！！爛臉警告！！

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與痘痘的鬥爭，幾乎伴隨了我整個青春生涯，從高中開始到大學，我一直都在探尋祛痘的方法。

直到現在，我的臉已經好了很多了，但是曾經痘痘留下的痘印，還是有一部分沒有辦法去掉（還在努力中），痘痘真的是太太太太太讓人感到困擾了。

我個人覺得，雖然我已經做足功課，也不算是病急亂投醫，但是還是走過不少彎路的，也希望把我的經驗分享給大家，希望的是姐妹們能少走彎路，早日擁有無瑕疵面板。

畢竟誰不想做一個擁有白白嫩嫩面板的小公主呢。

首先，在此之前，我要申明：

如果你的痘痘到了一種非常嚴重的程度！

趕快去看醫生！！！！不要再在知乎小紅書自己探索了！

這是我早期的時候，讀高中曾經一段時間狂暴痘痘，幾乎是臉上沒有一處是好的。

然後我就去看了醫生，因為我覺得自己已經無法拯救了，這個時候去看醫生，絕對比你亂用一切護膚品要來得好。

護膚品只是透過長期的良好習慣，讓你擁有一個比較好的肌膚狀態，從而減少痘痘出現的頻率。

而如果本來痘痘已經到了一種很嚴重的程度，屬於面板病的一種了，就要及時就醫。

就像我們平時普通小感冒可以自己找藥吃，但是大病還是要看醫生，是一個道理哦。

那廢話不多說，我們趕緊開始吧。