長痘是一件特別煩人的事，不論男女，這是不論性別界限的，大家對痘痘的恨意是隻增不減，尤其是長在臉上的痘痘，臉上長痘會影響自己的外貌形象，甚至給人造成一種疏遠的感覺，畢竟臉是我們活在這個世界上的第一張名片，不管你從事什麼行業，臉部肌膚狀態都會對自己有或多或少的影響，而還在上學的學生，有一張好的肌膚狀態更是對他們十分重要，青少年時期的自尊心還是很強的，那麼對於痘痘的出現，有幾點要說一下。痘博士是不是真能祛痘?痘博士提示：痘痘不除恐滋生，祛痘有幾點。

　　1、茴香色拉

　　將食材生菜、黃瓜、胡蘿蔔、辣椒和茴香涼拌，在蔬菜頂部加些堅果、南瓜籽和葵花籽，放入喜歡的調味料，營養非常豐富。再放入橄欖油、葡萄籽油和檸檬汁，輕輕攪拌後，將特製調味油淋在蔬菜上，就可以吃了。

　　2、芹菜香蕉果汁

　　將芹菜洗淨切成小段，香蕉洗乾淨外皮，不去皮，因為香蕉皮的營養更為豐富，與芹菜一起自制成果汁，可以祛痘養顏，然後連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘後，直接飲用即可。

　　痘博士是不是真能祛痘?以上兩點均是在飲食方面來調節痘痘的，很多人以為飲食與痘痘扯不上關係，其實食補是對身體及面板最好的方法，雖然很慢，但是長時間堅持，一定會有驚喜的發現，如果經常吃辛辣刺激的食物就會導致體內油脂過度分泌，造成痘痘的滋生，身體的狀態會在臉上反應出來的，我們應該多吃蔬菜水果。而除了要食補外，我們還要保持良好的生活習慣，早睡早起，千萬不要熬夜，堅持一段時間，你就會發現臉上的痘痘在逐漸減少。