波姐語錄：吳昕氣場強大，一身暗黑色西裝展現修長身材，逆襲成功果然很美。吳昕出眾的氣質不僅僅是依靠其美麗的容顏，更重要的是她的好身材，只要堅持和波姐一起學習瑜伽，我們也能夠擁有像吳昕一樣的好身材，相信不久的你也會變得越發迷人

一直在快本中充當“小透明”的吳昕，憑藉著自己的才華走進了福斯視野，其實，熟悉吳昕的人會覺得她不僅漂亮，身材也是非常好的，最近一組照片，更是讓我們感受到吳昕獨特的氣質，一身暗色的西裝恰到好處地凸顯了她的好身材，看起來讓人眼前一亮，讓我們一起來欣賞一下吧。

此次的吳昕一改往日的“清純”路線，拋開了淺色系的森林女，選擇了一身暗色的西裝風。外翻領和齊手腕的西裝，顯得吳昕整個人十分乾練，外露的脖頸十分皙白猶如天鵝一般，讓人忍不住想要多看幾眼，厚底的拖帶涼鞋，給吳昕的穿著增添了一些厚重感，搭配著暗色的西服更加顯得整個人充滿了凜冽的氣息。

再來看這一張，腰間的蝴蝶結為這身西裝增添了一些“小女生”的元素，高腰的樣式宛如渾然天成，嚴厲中又不失俏皮，恰到好處地將吳昕的美完全襯托出來。吳昕微微靠在身後的透明鏡上，中長的頭髮隨意披在頭上，精緻又不失優雅，在五彩斑斕的光線折射下，讓人們遐想異常。

在這次活動中，吳昕的妝容也是不錯的，紅色的脣妝配上暗色系的西服，又有著別樣的風采。另外，吳昕的這身衣服減少了西服的古板單調的觀感，增添了時尚的元素，鞋子亮色的設計和修身的剪裁，使得一切看起來都是剛剛好，即使是在活動中偶爾露出的甜美微笑，也會讓人覺得吳昕是一個爽快的女孩子，這次的吳昕時尚感十足。

毫無疑問，吳昕之所以能夠出場就驚豔了我們，這和她的好身材是分不開的，正所謂“好衣要有好身材配”，我們也要向吳昕學起來。其實擁有吳昕這樣的身材並不是難事，今天，小密就給大家推薦一些瑜伽體式，這種運動方便有效，對於一直想要追求好身材的你是一個絕佳的機會，可千萬不要錯過，一起來學習一下吧。

Look1：瑜伽幫你練出翹臀

好的身材是練出來的，擁有迷人的曲線是我們擁有好身材的第一步。練就完美的s曲線，能使我們看上去更加吸引人，學習下面的體式幫助你成就完美身材。

雙腿下蹲，直至半蹲的狀態，右腿向裡側彎曲，平放在左腿上，保持平衡，同時將自己的雙手舉過頭頂，做一個“雙手合十”的動作，但是要交纏在一起。

右腿前曲下蹲，小腿緊緊貼在大腿上，左腿緩慢抬高至自己的左肩，左手要放至左腿的下邊，來保持左腿的穩定，右手平放在自己的右腿上，保持平衡。吳昕最近狀態可以啊！深色西裝走“幹練風”，忍不住想多看幾眼。

雙腿彎曲，跪坐在瑜伽墊上，上身直立並向後傾，左小腿腳尖向上朝身體後側抬起，兩個手臂呈“一字型”開啟斜跨立到背後，左胳膊肘靠近腳尖。

Look2：瑜伽幫你瘦肩膀

肩膀如果變得粗壯的話，整個人就會變得很粗壯，所以為了避免這樣的情況發生，練習瑜伽，減少肩膀的脂肪，幫你成就迷人的肩部曲線。

雙手呈手掌狀按在地上，藉助手臂的力量將自己托起，身體騰空之後，手臂放在大腿的兩側，雙腿向上伸直，將自己的身體慢慢完全託離地面，保持平衡。

臀部著地，雙腿和地面呈一個夾角向前抬起，左腿平直，右腿則是弓起的樣子，左手從腰部方向伸向背後，同時右手穿過彎曲的右腿，和左手相握。

Look3：瘦腿的體式

當我們練習了雙臂之後，雙腿的線條就更不能放過了，減掉腿粗多餘的贅肉，讓我們的雙腿變得纖細，學習下面的瑜伽體式，讓你成為腿精本精。

同樣自己呈站立姿勢，然後雙腿保持直立，然自己的身體向前下壓，和腿部呈90度的夾角，左腿緩慢抬起至背部，同時左手臂穩住左腿。

身體呈半蹲狀態，左腿膝蓋頂起，右腿則是小腿觸地，右小腿腳尖向上外側彎曲，雙手呈一字型接觸，抬到自己的後頸部，向右下傾斜靠近右腳尖。

其實對於女孩子來說，並不是骨感美就是好的，真正吸引人的是那種略顯豐滿的誘人曲線，這也是所有女孩子想要的身材狀態，所以大家還在等什麼，趕緊動起來吧，好身材就在未來等著你！