每個女性都希望自己青春永駐，永遠保持年輕容顏，但衰老是每一個生物都無法避免的。為了延緩衰老，女性朋友們都願意在自己能夠承受的價位範圍內，選擇比較貴的護膚品。也許貴的護膚品某種程度上，會帶給你一種護膚效果更好的心理暗示，但其實貴的護膚品，護膚效果也不一定理想，可能還不如某些平價護膚品好用。

想要單單依靠各種護膚品，來達到抗衰老的效果，結果或許並不會讓你滿意，還會讓你辛辛苦苦賺的錢，進入商家的口袋。

護膚品對延緩面板有一定的輔助作用，但真正起決定作用的，還是看自己平時有沒有養成良好的飲食習慣與生活習慣。

面板狀態好的人，看起來顯年輕的人，在飲食和生活上，對自己一定是有所要求的，她們往往會剋制自己，少吃對身體不好，加速面板老化的食物，比如以下這6種。

哪些食物，被稱為是女性的“催老劑”？想要延緩衰老，請嘴下留情

油炸食物

食物經過油炸後，變得香脆可口，讓人食慾大增，忍不住吃了還想吃。但是大家知道，油炸食物所用的油，一般都是多次重複利用的，食用油經多次重複使用後，其中可能會生成一種有害物質，並且油的原有的營養價值也會減少。經常食用油炸食物的話，不僅裡面含有的油脂豐富，還會增加你的患病風險。尤其是路邊小吃攤上的油炸食物，勸你以後少吃。

過鹹食物

現在提倡大家清淡飲食，但並不是讓你一口肉都不吃，炒菜做飯的時候，一勺鹽都不放，而是讓你注意每次是食用量，如果你經常以水煮菜為食，身體是不能獲取足夠營養的。另外不能不放鹽的同時，也不能多放鹽，以及進食過多鹹味食物。這類食物中含有的鈉離子過多，大量的鈉離子進入體內，會帶走肌膚中的水分，進而讓人提前衰老，還容易升高血壓。

含糖食物

甜食是許多女生的最愛，有些女生可能每週，甚至每天都要吃甜食，路過甜品店門口，一定要進去買點甜食。甜品或許多數女性減肥路上的“絆腳石”，抵不住它的誘惑。

但要想延緩面板衰老，也讓自己擁有一個健康的身體，還是希望大家少吃甜食。畢竟過多的糖分進入體內，加重器官代謝負擔，面板也會因為糖分的過多攝入而加速老化，長斑長皺紋。我知道戒糖很難，但只要你勇敢跨出第一步，只要內心驅動力夠強，一定可以成功戒糖的。實在戒不了的人，也要謹記少吃含糖食物。

含酒精的食物

有些人認為適量喝些酒，對身體影響不大。但經研究表明，就算你每次喝得不多，如果經常喝酒，還是會對身體產生一定影響的。也會加速面板衰老的進度。雖然不是所有女性都有喝酒的習慣，但現實生活中，經常喝酒的女性，還是佔有一部分的，建議大家以後少喝。

香菸

現在除了喝酒，抽菸的女性也不在少數。抽菸對女性來講，減弱你的肺功能，還在無形中帶走你的膠原蛋白，降低面板彈性，加速面板老化，讓你面部出現不必要的皺紋和斑點，比同齡人更顯老。

生冷寒性食物

生冷涼性食物是導致脾胃虛弱的原因之一，女生進食過多這類食物，加重體內溼氣，致使身材走形，贅肉增多，面板變粗糙，增加患婦科疾病的風險，還會加速衰老，勸你儘快將它們列入“黑名單”。