一、人到中年，臉下垂！

少女時代，女性的臉常常是膚如凝脂，吹彈可破。但隨著年齡增長，到了中年我們會發現，女性臉上的面板逐漸失去了美麗。為什麼會這樣？

《黃帝內經·素問》中提到：“五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。”

這裡說的就是女子，到了三十五歲，面板變得焦黃，頭髮大量脫落，最明顯的一點是，臉會開始下垂。這其中的“罪魁禍首”是裡面提到的陽明脈衰。

陽明脈，即足陽明胃經和手陽明大腸經，女子三十五歲時後，陽明脈的功能會開始“衰退”。

要知道，這兩條經脈都直接經過人的臉部，而且與人體營養消化吸收直接相關，隨著經脈功能衰退，臉上執行的氣血減弱，面板肌肉得不到滋養，於是發黃下垂。

另一方面，脾臟與胃密切相關，陽明脈衰時，“脾”也會開始走向虛弱！

而脾主肌肉，脾主升提，脾虛則肌肉鬆弛，幹皺，死氣沉沉。臉部的肌肉得不到支撐升提，自然就顯出“下垂”之象。

當然，三十五歲是相對而言，比如有些脾胃功能一直很差的女性，往往不到這個年紀，臉部就開始下垂了。而脾胃強盛者，吃好喝好，也許40，50臉都不會怎麼下垂。

那麼有沒有什麼辦法，能讓女人的臉下垂的晚一點？

二、艾灸為何能提升下垂臉？

女性十分關愛容顏，發現臉下垂時，許多女性會選擇美容化妝，掩蓋臉部下垂的線條。其實心知肚明，這些東西只在表面功夫，甚至還會加速臉部衰老。

相比之下，艾灸作為中國最古老的醫術之一，一根艾條可調理數百種疾病，不用打針吃藥，往往灸到病除！

其實除了克服疾病，艾灸還能給人“美容”，緩解女性下垂的臉部。

艾為純陽性，能夠疾速補充人體內的陽氣，使之氣血充足。而中醫以為人之所以生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，氣血均衡，身體安康無疾。

堅持艾灸相應穴位，可以給與兩條陽明經脈以良性刺激，恢復它的功能，延緩它的衰老，強壯脾胃和大腸，肌肉也就不容易下垂了。

三、每天這樣艾灸，迅速提升下垂臉！

女人與艾灸天生是一對，艾灸與一般化妝品美容，一個改善本質上，一個是表面遮蓋，甚至可能是在損害健康額前提下，孰優孰劣一眼明瞭。

而臉部下垂艾灸的思路，主要是健脾調胃，運化氣血，昇陽舉陷，直接關係部肌肉的鬆弛，女性調理脾胃還可以減少許多婦科問題的發生。

古代名醫李東垣在《脾胃論•脾胃勝衰論》中講到：“百病皆由脾胃衰而生也。”又說：“夫脾胃不足，皆為血病。”蓋脾胃為血氣生化之源，為統血之髒，具運化之功。

若脾虛失統，往往發生血證。《校注婦人良方•暴崩下血不止方論》雲：“暴崩下血不止……大法當調補脾胃為主。”無論從生理、病理或治法上，脾胃與婦科都有密切關係，具體穴位如下：

艾灸脾胃、提升下垂臉

1、脾俞、胃俞

2、中脘、神闕（肚臍）、天樞

3、足三里

4、衝陽（或太白）

艾灸方法：迴圈取穴艾灸，每天艾灸3-4穴，大約一小時左右，一週休息1-3天。（此外還可以適當溫灸頭部穴位，頭為諸陽之匯，頭部、有許多陽經，頭部氣血旺盛，臉上經脈氣血相對暢通，人會顯得精神，面部面板富有彈性。）

四、艾灸的其他美容效應！

1、艾灸黑眼圈

中醫認為，腎水不足、虛火上揚、熬夜等習慣，容易導致黑眼圈的形成。此時艾灸以滋陰補腎、清降虛火為主，取穴如下：

艾灸黑眼圈穴位：阿是穴、脾俞穴、腎腧穴、水分，三陰交。

操作：黑眼圈處閉溫灸3-5分鐘，其他穴位20分鐘左右，一週休息1-3天，堅持灸一段時間後，能改善黑眼圈、眼瞼下垂等現象，延緩眼部的鬆弛老化，使眼部恢復光彩。

2、 艾灸眼袋

眼袋是所有人的公敵，人的眼角面板又薄又嫩，裡面還有很多血管，而一些好的習慣就容易使得多餘的水份及血液積聚在眼睛下方，形成腫脹，看起來相隔口袋。

中醫認為眼袋多由於脾失健運，水液運化不利，使得肌膚浮腫，艾灸以健脾利溼、運化水液，濡養肌膚為主。

艾灸眼袋穴位：眼袋處、脾俞穴、足三里、三陰交，艾灸方法同上。

3、艾灸色斑

艾灸具有清除面部寒氣、溼氣、排除毒素，消除色斑，黑頭、斑痕的作用。

中醫認為色斑多與肝、脾、腎三髒功能失調有關，而絕非僅是面部面板區域性的病變引起。需要艾灸內外調理、使氣血充盛、臟腑功能正常、色斑斑才會消失。

艾灸取穴：斑點處、中脘穴、肚臍、足三里，艾灸方法同上。

五、這些美容穴，看到就不虧！

人身穴位成百上千，其中一些對於改善氣血，調節人的臉色氣色尤其擅長，比如下面這些：

1、血海

血海是足太陰穴位，意為人之心血匯聚的海洋。血海穴在脾經上，善於運化脾血，活血化瘀、引血歸經、補血養血。

除了調理氣血，女性如有月經不調，痛經，閉經等血液問題，均可找血海。

2、三陰交

取穴：在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。

臨床上，很多女性患者的婦科病和不孕都是跟胞宮受風寒溼邪侵犯有關，這種患者多見於環唇的面板有暗青色，因三陰交跟肝脾腎三條陰經相通，常按此穴能調經通絡，顏面部恢復紅潤。

3、太溪穴

《九針十二原》雲：“腎也，其原出於太溪穴...”

太溪穴為腎經原穴，即腎經原氣經過並留止的地方，腎氣會在這裡停留，所以十分適合養陰填精。

腎陰不足，陰虛火旺，及腎陽虧虛者，都適合灸太溪。另外每日17～19點是腎經流注時間，此時按揉太溪穴也有益處，按揉的力度，除了要有酸脹感之外，最好有麻麻的感覺。

4、太沖

肝經有一穴，既養肝陰，也助藏血，養肝柔肝，最是適合女子，這個穴位就是太沖。

它是肝經原穴，專業調理月經不調、頭痛、目赤、小兒驚風、腹脹、遺尿等一系列疾病，艾灸太沖，艾灸太沖能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。