1、如果你的護膚預算是300元，建議50元洗面奶，40元水，80元精華，70元面霜，60元防曬。

2、及時災後重建。

意思就是說，有問題要及時解決，對症下藥。比如很多油痘肌，痘痘癒合後往往會留下痘印色沉，這時候要及時用一些去除色素沉澱的精華，來消除炎症後的色素沉著。注意油痘肌不要用美白麵霜之類的，過於油膩，反而給面板帶來負擔。

痘肌最好的養膚效果就是在痘痘爆發時就介入，用一些帶有抗氧、抗炎成分的護膚品，減少長痘後留印的影響。如果印痕明顯，可以用一些比較溫和的美白精華，集中解決~

3、說三遍，防曬很重要

其實，防曬是一切護膚的根源。不說別的，就比如大家最關心的衰老問題，就是太陽光中的UVA、UVB引起的。

我今天要告訴大家的是，把更多的錢花在防曬上，堅定不移地做好防曬。

很多人不喜歡塗防曬的原因，是覺得太油膩了，塗完臉上黏黏膩膩的。特別是一些高倍的防曬。

但其實，還是有很多大牌，或者是一些有長久積澱專業的防曬品牌，把防曬的配方做得更加精細，膚感、質地做得不錯的大有人在。

建議女孩子們多花點錢投資在防曬霜上，解決防曬油膩等問題，不會覺得難受，才能讓你更願意塗。這個錢花得值。要知道，這可是在幫你抗衰老吶，比出現暗沉、細紋後才買一堆護膚品補救，來得更高明~

比如澳洲這款43年的國民級防曬品牌letan，他們家的防曬不僅價效比高，防曬黑效果和膚感的融合上，也是一流。一瓶好的防曬可以幫你省下一堆抗皺精華、美白精華、抗炎精華。

4、內調比外養重要。

想要花最少的錢養出最好的素顏膚質，應該做好飲食、運動、睡眠這三大件事。

越來越多的女生開始意識到，身體的健康程度，對於面板狀態幾乎是決定性因素。

那些反覆長痘、面板狀況差的妹子，仔細檢查下自己近期的生活作息、飲食以及生活環境，飲食不忌口，天天熬夜，用再好的護膚品，面板也別想變好。

5、少用那些帶強摩擦力按摩棒、提拉儀、潔面刷，這些只會分分鐘讓你的面板角質加快變薄，毛孔變粗、變大。

6、99%的粉底液都不養膚，也別指望化妝品養膚，想要養膚，還是乖乖地內調+用護膚品吧。

7、用爽膚水不用化妝棉，那些跟你說搭配化妝棉用爽膚水，更加衛生更好吸收的，都是鬼話。一開始這個概念就是商家為了營銷做出來的偽概念。說到底還是要用手上臉按摩拍打。

8、一用就白的精華，一洗乾淨到緊繃的潔面，都不是什麼好東西，趕緊扔掉吧~

9、收縮毛孔別迷信什麼收斂水能幫你徹底關上大門，關鍵還是要做好清潔+保溼。適當挑選一些具有抗炎、抗氧化、補水的爽膚水或精華，用一些清潔力強，但又溫和的氨基酸潔面，能幫你的毛孔看起來更細緻，黑頭也不出來作妖。

10、片狀面膜別敷太多，容易讓你的肌膚水合過度，削薄角質層。別迷信“一年700張面膜就能讓你的面板變好”的說法，面板不會變好，普通人要是天天敷面膜狂補水，

那麼等待你的就是過度水合損害面板屏障，造成面板敏感、堵塞毛孔，形成類似粉刺的疹子。

尤其是敏感肌和痘痘肌，千萬要謹慎用片狀面膜！

如果要用面膜，建議罐裝的睡眠面膜。睡眠面膜經常與強效抗氧化劑搭配使用，抗氧化劑可以幫助恢復肌膚活力。睡眠面膜通常含有較高濃度的活性成分，因此通常比晚霜更有效。在夜間護膚儀式結束時用面膜，有助於在臉上形成密封層，鎖住所有需要吸收的物質。

你可能不相信，但是事情會在你睡覺時發生。你的面板可以利用這段時間來進行補充，修復和重塑。使用睡眠面膜是一種很好的方式，來輔助面板利用這段時間和能量。

伸手黨可以參考我用的這款睡眠面膜：

edible beauty睡美人免洗面膜

11、堅持抗氧化，你能長期獲得良好的控油和提亮效果，甚至能看到“毛孔越來越不明顯”了，抗氧化比較出色的成分：維生素C、白藜蘆醇、葡萄籽、蝦青素等。

12、別胡亂跟風刷酸，那是護膚高階選手的美膚捷徑，入門級選手或者小白別亂搞，分分鐘搞成敏感皮。

13、面板定期做深層清潔--清潔泥膜敷起來。尤其是油皮、混油面板質，一週1-2次的清潔泥膜可以安排，能大程度減少黑頭和毛孔粗大。

伸手黨可以參考這款清潔泥膜：

科顏氏白泥清潔泥膜

以E姐在化妝品行業7年的行業經驗，在這裡只對大家做真誠的分享，不玩套路。希望大家能透過文字能學到真正科學的護膚乾貨。（順帶分享一下自用好物）必須是好東西，才會給大家推薦。

這是一個營銷過剩的時代，但E姐相信，人有所為，有所不為。東西好壞，一試便知。細水長流的東西，更經得起推敲~