晚上好～

每次寫產品功能分析時，除了抗氧化、美白、保溼以外另一個最常出現的詞就是【抗炎】。

前兩天有小夥伴問我：

Miya，你講產品分析時說到的【抗炎】到底是什麼意思？長痘是不是就需要抗炎？能不能詳細說說？

炎症反應是什麼？為什麼需要抗炎？我們該如何抗炎？今天咱們一起聊聊護膚【抗炎】問題～

一、炎症反應是什麼？導致面板炎症的原因？

從醫學角度來說，炎症反應是人體組織對於各種損傷因子刺激所發生的以人體防禦為主的基本反應。

說人話就是：炎症反應是人體受到外界刺激時所做出的一種正常防禦或應激性反應。

而導致面板炎症的原因主要包括以下幾方面：

外界環境刺激；

我們說過面板有自己的屏障系統，但屏障系統畢竟不是同牆體別。面板的健康狀況會受到外界環境等多方面因素影響。

比較常見的如：過冷或過熱的環境，強烈風沙以及空氣中的汙染物、粉塵以及花粉等都會對面板的刺激。

護膚品中的刺激成分；

說到護膚品中的刺激性成分可能大多數人首先想到的是酒精、香精香料、防腐劑等成分。這些成分確實是刺激性成分的一部分。不過除了這些護膚品中的活性成分也是刺激成分的一部分。

活性成分是個雙刃劍，適度濃度的活性成分能幫助改善面板狀況，而高濃度成分不論是水楊酸、果酸還是維A、維C、377等成分，以及過度磨砂去角質都可能因為面板不耐受而導致面板炎症出現。

所以，我們一直強調：堅持使用溫和的產品勝於猛藥三天打魚兩天曬網。尤其是某紅書上盛行的各種藥膏護膚，真不是所有人都適用的。

物理刺激；

物理刺激最常見的是各種醫美術後產生的面板炎症。醫美會導致面板屏障受損，有的甚至會造成真皮層損傷，這些都會導致面板炎症問題。

之前有人說皮秒後面板出現嚴重反黑，其實根本原因是皮秒造成屏障受損，如果此時不注重防護就可能因為炎症產生色素沉澱，如果在疏於防曬，不反黑才怪呢。

致病微生物引起的炎症問題；

除了以上，致病微生物也會引起面板炎症。例如，引起痘痘問題的主要因素是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖導致區域性面板炎症問題，從而出現面板紅腫，出現痘痘問題。

紫外線刺激；

紫外線對面板的損傷已經被我們說爛了。

紫外線短波UVB會直接導致面板角質形成細胞等細胞釋放炎症因子，從而導致面板在短時間內出現泛紅、發熱。

同時紫外線還能刺激黑素細胞活化，導致面板色素沉著。除此之外，紫外線還會加速面板衰老，影響面板正常代謝。

總結來說：引起面板炎症的原因是多方面的，而炎症對面板的損傷主要表現在導致面板色素沉著，加速面板衰老等方面。

二、如何抗炎；

溫和清潔；

老朋友知道我們一直在強調溫和清潔的重要性。這裡說的溫和清潔主要包括3方面：

使用溫和的清潔產品；

說到溫和的清潔產品，在商家教導下大家都以為氨基酸潔面就是溫和潔面。但其實從表活成分劃分來說，氨基酸表活和皂基表活同屬於陰離子表活。

而從表活成分與面板蛋白結合能力來說，陰離子表活>兩性表活>非離子表活。陰離子表活與面板蛋白結合能力最強，對面板刺激也最強。因此，氨基酸潔面並沒有大家想的那麼溫和，只是相比皂基表活來說稍溫和一些。

從溫和清潔的角度還是更推薦大家使用以APG、甜菜鹼以及復配型潔面產品為主。當然，皂基潔面和純氨基酸潔面也有優點，清潔能力強，油皮會感覺洗得很乾淨。但即便是這樣也不建議每天使用。

溫水洗臉；

前面說過，過冷或過熱的環境是會刺激面板，誘發面板炎症的。因此，建議使用溫水洗臉。

減少清潔產品使用次數；

即便是再溫和的清潔產品頻繁使用也會造成過度清潔。所以，控制清潔次數也變得很重要。一般來說建議大部分人晨間可以直接用溫水洗臉，晚間不論是卸妝產品還是潔面乳只選擇一種即可。

做好保溼；

保溼有多重要咱們從護膚品的成分配方中就能看出來。無論是哪一類護膚品，最基礎的成分都是保溼。

萬年不變的防曬；

對於面板問題來說，紫外線可謂是萬惡之源。

關於防曬，還是那句話：防曬不等於使用防曬霜。最好的防曬首先是儘量避免被曬，其次是使用遮陽帽、墨鏡、遮陽傘等硬防曬，最後才是塗抹防曬霜。

除此之外，很多人總是抱怨防曬霜效果差。建議首先考慮一下自己的防曬霜用量是否充足，塗抹是否均勻。所以，我一直建議大家首選硬防曬，用防曬霜做補充。

使用抗炎類產品；

除了長痘、屏障受損等明顯炎症問題，平時很多細小炎症其實很難被我們發現。所以在護膚中使用有一定抗炎作用的產品其實是很必要的。下面聊聊幾款比較常見的抗炎、修護類產品。

Lamer濃縮修護精華；

這裡咱們不說Lamer這款產品包裝有多煩人，就說產品本身。

除了基礎保溼以外，復配維E衍生物、葡糖酸鋅、煙酸等作為抗氧化劑。同時利用芝麻籽油、酵母發酵提取物、亞油酸、海茴香提取物等輔助舒緩、抗炎。這款對紅色痘印及敏感肌引起的泛紅問題有明顯改善作用。

膚感方面因為是以矽油為基地，所以會有明顯矽感，幹皮會更喜歡～

赫蓮娜綠寶瓶精華；

赫蓮娜綠寶瓶精華也是經典產品。除了醇類保溼成分以外，復配霍霍巴籽油、透明質酸鈉增強保溼。

除此之外，這款的核心主打成分是海茴香提取物。

海茴香提取物中有豐富的營養成分，尤其是酚酸，有很強的清除自由基和抑制酪氨酸酶活性作用。同時海茴香提取物還能刺激面板細胞再生，提高面板角質層含水量，增強面板彈性。

不過這款含有酒精、香精和防腐劑，重敏肌還是需要謹慎。

雅詩蘭黛高能小棕瓶精華；

相比小棕瓶來說，高能小棕瓶主打抗炎、修護。以乳酸桿菌發酵產物、麥角硫因、白藜蘆醇、白花春黃菊提取物為抗炎成分。

乳酸桿菌發酵產物能增強面板的抗菌活性，增強面板屏障功能，減少面板因化學刺激引起的泛紅問題。

麥角硫因不僅能作為抗氧化劑減少自由基對面板的損傷外還能防止面板細胞受紫外線誘導DNA損傷，抑制面板炎症，保護面板免受光老化。

嬌韻詩雙萃精華；

雙萃精華也是被我說爛了的產品。

保持方面除了基礎醇類，復配合成酯，膚感不算油膩。抗炎方面以薑黃根提取物、高山火絨草提取物、中華獼猴桃果提取物、七葉樹皂苷等為主。

七葉樹皂苷可以透過促進毛細血管中水分交換來消除水腫、紅腫問題，同時還能抑制透明質酸酶活性，對維持面板水分有促進作用。

薑黃根提取物本身是不錯的抗炎成分，同時還能調節皮脂分泌，抑制彈性蛋白酶活性，從而幫助調節、提亮膚色。

水油分離的質地，膚感並不算厚重。幹皮一年四季都可用，油皮建議秋冬使用。

不過最後還是要補充一句：護膚品歸根到底是以預防、防護為主。嚴重的屏障受損或長痘引起的炎症問題還是建議直接面板科就醫。

​健康的生活習慣；

大多數人可能不知道，熬夜、暴飲暴食、情緒壓力等也會導致面板炎症問題。因此，保持健康的生活作息習慣，少熬夜，保持愉悅的心情，健康飲食也是預防面板炎症的重要手段。

最後總結一下今天的內容：

炎症反應是面板對外界刺激做出的應激性反應；炎症可能會加重面板色素沉澱，加速面板衰老等問題；導致面板炎症的主要原因包括：紫外線刺激，不正確的護膚習慣，外界環境影響等；抗炎的主要方法包括：溫和清潔、做好基礎保溼、增強防曬，使用有抗炎功效的產品，必要時建議諮詢醫生使用藥物，更重要是保持健康的生活習慣減少炎症。