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氣質，是一種更高階的美

美人在骨不在皮。

即使歲月流逝，那些氣質優雅的人，依然能夠給你美的享受。

容貌會隨著時間而衰老，而氣質卻會隨之積澱。

與容貌相比，氣質是一種更高階的美。

在人群中，無論何時都散發光芒的人，好看的面容只是原因之一，氣質優雅才是根本。

即使你的五官不夠精緻，但如果你的身姿挺拔，氣質優雅，就會顯得與眾不同。

那麼，優雅的氣質如何展現？

它既離不開思想上的修養，透過豐盈自己的內在修養，而自內向外散發魅力。

同時，也需要搭配良好的儀態、得體的穿搭、禮貌的舉止，讓你一舉手一投足盡顯優雅。

曾看到這樣一句話：“儀態上的美，抵得住時間的衰老。”

當我第一次見到《生活美學》優雅體態課程導師楊靜怡時，有了更加清晰的認知。

一襲黑色旗袍，踩著一雙高跟鞋，緩步向我們走來。

修長、柔美、端莊嫻雅，讓人模糊了她的年紀。

《生活美學》優雅體態課程，在楊靜怡女士的優雅見禮中開啟！

2

優雅體態，把美活成一種習慣

頸部、肩背部、腰部、腿部、手臂......

楊靜怡女士帶領著我們，對身體各個部位進行基礎的拉伸和糾正。

在這裡，你將發現，無論是站姿、坐姿還是走姿，當你對每一個小細節進行把控，你會擁有一個完全不同的體驗。

一個漂亮的女人，如果她走路時縮著脖子，駝著背，整個人的氣質也將受到影響；

一個美麗的姑娘，如果坐著與人交談時，翹著二郎腿抖著腳，優雅也蕩然無存。

良好的形體儀態，可謂是一個女子具有優雅氣質的制勝關鍵。

怎樣可以擁有一個良好的形體儀態呢？

“把美活成一種習慣”，楊靜怡如是說。

有人40歲不到臉上佈滿細紋，有人啤酒肚像懷孕五個月的孕婦......

他們以為是歲月無情，其實是生活習慣所致。

當我們一邊抱怨自身，一邊羨慕別人的光鮮美麗，卻忽略了他們對美的習慣和堅持。

比如：形體勻稱的人，必然有著健康的飲食方式和良好的生活習慣；笑容可掬的人，必然有著豁達的心胸和深厚的修養。

他們熱愛生活，享受生活，將生活當成了藝術。

從事形體儀態美學20年的時間，楊靜怡女士時刻享受著自己的生活，將優雅運用到生活的方方面面。

她說：“優雅的女人，上廁所也有四部曲。”

說完，所有的學員們都笑了。

但從楊靜怡女士的身上，我們也真實感受到了一個優雅的女人，將自己的生活過得有多精緻。

我們常說，美不是一件小事。但影響美的，往往就是一些細微的點滴。

美麗，來自於對生活細節與習慣的堅持。

楊靜怡女士，將這句話活成了印證。

在學習《生活美學》優雅體態課程後，你將發現，原來，美麗與優雅離我們如此近。

把優雅的體態與禮儀，融入到生活的每一天，把每一個平凡普通的生活，過得有聲有色。

3

取悅自己，把美活成一種趣味

抖音上有位汪奶奶，79歲了，可她卻活得比很多年輕人還精緻。

她熱愛跳舞，堅持鍛鍊，控制飲食，身姿挺拔，盡顯魅力。

被問及如何保持優雅氣質？

汪奶奶淡淡地說：“不是讀幾本書，買一些衣服，去高階一點的地方擺拍，就有氣質。其實啊，氣質就在你認真喜歡過的每一天裡。”

精緻優雅的氣質裡，藏著的是每一個愛自己的日子。

我們努力地學習優雅體態，努力地讓自己變得更好，就是在更加細緻地愛著自己。

為何這樣說呢？

因為，女人努力變美的過程，就是逐漸接近自由、開闊境地的過程。

當一個女人，跳脫出年齡的禁錮，30歲、40歲、50歲、60歲......

依然保持著身材和美貌，那不僅僅意味著她對生活的熱愛，對自我的要求。

更傳達出一個重要涵義：把眼光和精力從關注外界轉向關注自我成長。

愛美，其實就是在愛自己。

活得更美，就活得越自由，活得越幸福。

要記住：你努力變美不是為了任何人，而是為了活出你自己生命的精彩、豐盛和自由。

所以，不要再給自己尋找後退的理由，多給自己一個向前的目標。

把美活成一種趣味，學會愛自己，取悅自己！

學習《生活美學》課程，開始學會關注自己，更好地愛自己！

4

美麗是一場長跑，我們都在路上

美麗，是一場長跑。

它不屬於某個年齡階段，而是我們的整個人生。

巴金曾說：“歲月使面板起皺，而失去熱情卻讓靈魂出現皺紋。”

對生活全情投入，生活也會給我們最大的美好。

在期待美好生活降臨的時候，不如先做好準備。

用一種全新的姿態，最美的氣質，來迎接和擁抱人生的無數種可能。

長得漂亮靠運氣，而活得漂亮則靠實力。

提升我們活得漂亮的實力，不如從學習《生活美學》開始！