對於上個月的《精英律師》，不知道大家還有沒有印象，本來小八是衝著靳東、王鷗的“三世CP”去的，沒想到半路卻被女三朱珠吸了粉！

歸根結底還是因為朱珠扮演的慄娜在這部劇裡真的太閃了！無論了智商，情商，還是身材，穿著，都完全叫人移不開眼。

平均一集一套的衣服，都堪稱職場穿搭典範。徹底是把風情的律政佳人演活了。

更重要的是，每一款都穿的如此風姿綽約，行走時左右搖擺的水蛇腰，加上一對淺淺梨渦，盡顯嫵媚。

尤其是這張和女主藍盈盈同框的劇照，一個身材平平一個前凸後翹。對比不要太殘忍。

甚至連跟王鷗走在一起的時候，也是完全不輸的，不得不感嘆這朱珠的身材也太好了吧。

不論劇裡劇外朱珠都是名副其實的“行走的衣架”，私下的她造型更是百變。

就連淡淡的裸粉長裙駕馭得美的出神，簡約大方，仙氣十足。

一身黑，氣場大開，簡直是酷到沒朋友啊。

利落的黑色西裝與絲質薄紗長裙搭配增添了一份性感與灑脫，不嬌不媚，又顯風情萬種。

而且，朱珠雖然已經35歲，已經不具有年齡優勢，但顏值依然很能打，連續8年登榜全球最美100張面孔，也是中國唯一一位有此殊榮的明星。

不管穿什麼都能夠完美展現她那凹凸有致的身材，就是穿旗袍，也能演繹出萬種風情。

所以不僅會有人好奇她是如何保持身材的，而當被問及時，朱珠的做法卻很大家印象中的女明星不一樣，她坦言自己“什麼都吃，體脂並不低，儘量保持一定的新陳代謝和肌肉量”

既然不是節食，那必然是和長期的健身運動分不開關係的。

在朱珠的微博裡，你能看到她經常分享自己運動的狀態，不管是力量訓練還是形體訓練，都成就了《精英律師》裡慄娜的風情萬種。

不少網友紛紛評價，怪不得身材這麼好，原來美就是要動起來的。

朱珠的狀態也證明：通過磨礪得到的美麗會更加持久。運動的確不是一件容易的事情，很多人提到就避之不及，可你羨慕的女明星們，明明身材比你好卻還比你還努力，所以你有什麼做不到的呢？

俗話說，世界上沒有醜女人是懶女人。無論你多大年紀，只要你想改變，如果你努力愛自己，你會得到滿意的“答案”。

那麼現在就給大家介紹幾個在家就能做健身動作。

第一組：全身燃脂，提高十倍基礎代謝。

一共六個動作，每個動作30次，當然也可以根據自身情況來。

第二組：區域性塑性，瘦腿，瘦臀，瘦手臂，瘦肚子，2周搞定

一共九個動作，分為三組，每個動作30個，可以根據自身情況而定。

而且在網上一搜全是教程，目前玩法超過108種！自學起來一點也不含糊。

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當然運動最重要的是，貴在堅持，只有對身材的管理到位，才能管理好自己的人生啊，要是連你自己的身材都控制不了，那還談什麼別的事呢？

只有身體好，才是什麼都好，堅持運動，才會被歲月所善待哦

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