在日常生活中很多女性朋友都有脫髮的毛病，特別是洗澡的時候頭髮掉的很嚴重感覺一抓就是一大把，那麼請問掉頭髮都有哪些原因?女生應對掉頭髮有哪些辦法?感興趣的朋友一起來看看。

一、女生掉頭髮是什麼原因？

1、是平時生活壓力過大導致脫髮。因為壓力過大，頭皮過於緊張導致頭髮脫落。還有如果壓力過大，不僅會導致脫髮。還會加速衰老，讓面板的皺紋出現增生的情況。建議平時要保持心態平和。

2、是思慮過多。過度的用腦，會導致女生出現脫髮的情況。

3、是女性頭皮的油脂分泌過多。由於毛囊被大量的油脂所堵塞，讓頭髮不能得到滋養。

建議女生可以多吃一些含蛋白質的食物，因為人體的頭髮是主要是由蛋白質組成的，每天可以適量的攝入一些肉類和豆類。

二、女生老是掉頭髮怎麼辦

現在隨著生活和工作壓力越來越大，許多的年輕女性都開始有不同程度的掉頭髮的現象，這對女性來說真的是一個非常嚴重的問題，那麼下面和大家分享幾個可以改善脫髮的小妙招

1、學會緩解壓力

現在造成脫髮最嚴重的問題就是由於生活工作壓力過大所導致的，因為一旦壓力過大就會習慣的抓自己的頭髮，所以要學會緩解自己的壓力，學會給自己放鬆，端正自己的心態

2、良好的飲食習慣

3、吃黑芝麻

吃一些黑芝麻可以有效地治療脫髮問題

4、每天按摩頭皮

我們可以堅持每天都對頭皮進行按摩，刺激頭皮的髮根，促進頭皮髮根周圍的血液迴圈，用以改善掉頭髮的問題

5、身體和精神的正常

保證每天的睡眠品質，不要老是讓自己處於精神緊張的狀態和情緒低落的狀態，這都會加快你的掉頭髮的問題

6、生薑塗抹

我們每天可以在掉頭髮的周圍用新鮮的生薑塗抹，可以促進頭髮的生長

7、吃一些中藥

去中醫館拿一些活血養腎補血的中藥吃，因為在中醫上腎臟和頭髮有直接關係

8、使用木質梳子，不要用塑料材質的

木質梳子既可以清楚頭屑，又可以促進頭部發根的血液迴圈還可以按摩頭部，可以每天早晚梳頭的時間延長可以改善脫髮問題

溫馨提醒：

女性預防掉髮，除了要注意飲食均衡，適度補充上述關鍵營養素之外，也必須攝取蛋白質，養成規律的日常作息，並減少使用化學藥劑染燙頭髮的次數，以及避免吹風機使用不當造成的熱傷害。