好的面板是每個人都想擁有的，除了正常的面板護理之外，一些不好的壞習慣正在讓我們的面板一步步變差，只是你自己還不清楚。

1. 熬夜是家常便飯

面板是在晚上工作的，新陳代謝很快，長期熬夜面板的代謝發生紊亂，進而引發面板水分的流失。時間長了，幹紋、細紋、皺紋、暗瘡等等出現，可能鋪再多的粉也藏不住面板老態。

一般來講，晚上9點左右就要做好面板的清潔和晚間保養，11點左右能進入睡眠狀態。睡眠質量不好的，可以放些輕緩的音樂或者睡前喝一杯牛奶，來幫助自己快速入睡。

熬夜後面板的補救方法：

①早上給面板塗保養品之前，先給臉放鬆按摩5-10分鐘。

②洗臉時可利用冷熱水交替來刺激臉部血液迴圈

敷面膜

2. 帶妝就睡覺

留在面板上的化妝品攜帶著一天空氣裡的塵埃、細菌、分泌油脂等等。

不把它們卸乾淨，糊著厚厚一層，面板沒有辦法自由呼吸，毛孔就會堵塞，痘痘、暗瘡、粉刺等等都會找上你。

建議：無論你再忙，也一定要抽出時間把臉上的妝卸了再睡覺。

帶妝睡覺

3. 不潔化妝

變黑、變味、變色的化妝品；不潔淨的眉刷、粉刷等等，都會成為細菌的藏身之處，經常食用面板很容易發生炎症、長出痘痘、發紅發癢。

建議：

眉刷、粉撲之類的要經常換；用完化妝品之後要把蓋子擰緊，一旦發生變色、過期就不要再用了。

4. 長期吸菸

吸菸可以說會一點點“蠶食”你面板和健康。

香菸中的尼古丁可以收縮面板中血管，大大增加面板出現及加重的機率，甚至吸菸者出現皺紋要比不吸菸者提前10年左右。

5. 不把防曬當回事

你知道紫外線也能把你變成黃臉婆嗎？

過強過長時間陽光照射，紫外線會破壞面板屏障，膠原蛋白和彈性纖維流失，出現雀斑、黃斑等等。

這是美國的一位66歲的卡車司機，左邊臉面板緊緻度、平坦度都要好於右邊臉。原來二十多年來，她的右邊臉經常受到透過車窗玻璃太陽光照射，而左邊臉並未，所以左邊臉要比右邊臉年輕。

建議：

防曬一年四季都不能停下。陽光照射強的時間段（上午11:00—下午2時），能不出門就不出門。必要外出塗好防曬霜、準備好遮陽帽、遮陽傘、遮陽袖等等。

總之，想要保持良好的面板狀態，不可忽略這些細節問題，摒棄不好的習慣、養成良好的習慣，你會越來越美。