說起劉濤，

給人的印象是很舒服溫婉柔和，很符合東方美人的傳統審美。

有人說：女人四十，風情萬種。四十歲女人的顏值會隨著歲月而逐漸流失，但歲月卻鎖不住時間沉積在骨子裡的那股風韻。劉濤從內而外散發出來的從容、成熟的優雅氣質。

她不屬於范冰冰和張雨綺那一掛的“高冷美豔美女”，但劉濤特別耐看，大氣又有韻味。其實劉濤的五官是屬於耐看型的。細膩的臥蠶眉、小巧的鼻子，溫婉的神色。

在演技方面，劉濤的優勢更加明顯。她是一個剛柔並濟的性子，能讓她駕馭不少的角色。

我們都知道，每次跨年大戰，女明星的穿搭都會被拿來比較，劉濤以一襲鎏金麥穗褲裝出席了芒果臺的晚會，一出場劉濤的香檳色就carry全場，看起來大氣又不失女人味。

我們都知道劉濤給人的感覺是特別幹練的那種女性，攻氣在骨不在皮，穿得中性一點，都會被粉絲驚呼攻氣十足。但是偏偏，劉濤能給大家留下很深的印象。相信相由心生的，一個人內心的這些品質，會通過她的眼神和氣質傳達出來，這應該也是她為什麼這麼帶感的原因吧。

裙裝一直都是女藝人出席晚會的第一選擇，但是像劉濤這樣能把貴氣的鎏金麥穗褲裝穿的攻氣又不是韻味的真的不多了，香檳色其實是非常挑人的。

在古代的時候金色綢緞面料是皇家貴族才能用的。這件包臀褲裙收腰的設計讓劉濤的身材比例堪稱逆天，網友直呼“小蠻腰”太絕了。

劉濤這條闊腿褲遠看的話很有裙子的感覺，卻比裙子要霸氣許多。網友直呼：41歲劉濤這翹臀真是厲害了，聰明的劉濤聰明的選擇了一套褲裝，極大發揮了她的長腿優勢，身材凹凸有致，她的好身材再次引起網友關注。

這句話說出了女孩們的心聲，想減肥，卻找不到訣竅？

我們都只知道她身材好，卻不知道她為了保持好身材，花費多少時間去健身。因為演員在鏡頭前必須要保持良好的形象，大家都知道藝人行程很滿，拍戲趕通告，忙的不可開交，但是劉濤在結束拍攝工作後，還一定要會去健身。

劉濤是個“狠人”，經常晒出健身的照片，鼓勵自己要堅持不懈，才能擁有苗條身材，擁有自信。

在娛樂圈劉濤健身早已不是什麼神祕的事了，41歲的她接觸健身已8年之久。劉濤用運動告訴你,四十歲的女人依然可以開掛。

工作之餘都會進行健身運動，也就是這8年堅持下去的健身給她如此好的身材和容貌，讓她擁有羨煞旁人的氣質。

當你到了40歲時，你想要擁有一個好身材嗎？

想要擁有一個她這樣的身材氣質其實並不困難。通過健身的途徑你也能夠塑造好身材！

那麼今天就來說一說關於的健身的知識點，畢竟健身圈裡面有這樣一句話"三分練，七分吃"。

如果是的話，你需要從現在開始，鍛鍊自己！

現在的上班族，上學黨想運動又沒時間，有沒有不出門就能健身和運動的方式呢？

讓你在生活中，一點一滴的慢慢變美，而不用去擔心變老變醜，快get起來吧？

你只需要擁有一條繩子！

這四個動作教給大家。

1. 首先：先平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿器中，開始反覆做仰臥起坐的姿勢，每天練習一組（20次）。

2. 第二個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力器，一天一組，一組20次。

3. 第三個是直抬腿的動作，對比上面兩個比較輕鬆，一天一組，一組20次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒，打散小腿肌肉。

堅持使用它一段時間你就能發現身體上的明顯變化。

利用拉力繩做減肥動作，非常簡單，而且效果又好。在家用這一根簡單的拉力繩就能解決這個問題，還能有效的燃燒脂肪！

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每天晚上邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，無非就是省下2杯奶茶的錢，2020年給自己一個瘦下來的機會！