一、為什麼會說久坐容易屁股大

原因是我們坐太久會導致氣血不通，堵住的地方會越來越大。這個時候我們要雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側開啟，儘量往地上貼，這樣氣血就會迴圈回來或者是腰要停止，雙膝有節奏向地板震動也是可以的呢。

二、為什麼會說人體10最大的黃金時間

原因是每個階段的時間是對人體非常有用的可以促進我們身體的代謝，比如飯前1小時我們要先吃點水果，因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。或者是睡前我們要做好護膚品的護膚，因為面板的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，這樣能起到促進新陳代謝和保護面板健康的功效。亦或者是我們所說的晚上10點到11點睡覺，是因為人體肝臟開始自主排毒呢。

三、為什麼會膚色暗沉不夠白

因為長期色素沉澱引起肌膚泛黃，晚睡導致肌膚無法新陳代謝，老廢角質就會堆積在面板表面，肌膚就會沒有光澤。然後我們工作壓力大，也會容易使我們的肌膚變暗沉，心情自然也會焦躁不安。