哈嘍，大家好呀~

關於預防痘痘有哪些我們明知道很有用，但是卻做不到的事情？（能全部做到算我輸）

飲食：不吃高糖、高油食物。

個人習慣：作息規律，不熬夜。

情緒：保持心平氣和，不煩躁、不焦慮。

環境：即使是陰天也會好好防曬、不去空氣混濁充滿煙和酒精的地方。

總歸一句，道理誰都懂，做起來嘛，各有各的藉口推辭......

依舊是吃最辣的火鍋，喝最濃郁的奶茶，品最甜的蛋糕，熬最晚的夜，然後用最猛的祛痘產品。

關於長痘的深層原理，其實大部分人的痘痘無非就是這4個原因：

1.皮脂腺分泌皮脂旺盛。

2.雄性激素分泌過多。

3.油脂無法順利從毛孔排出，毛孔堵塞，形成粉刺。

4.毛囊內的痤瘡桿菌大量繁殖，產生了大量代謝廢物，刺激毛囊引起炎症，產生丘疹、膿皰、囊腫等。

簡單來說就是，面部出油多，毛孔堵，細菌繁殖多刺激我們的毛囊。

瞭解長痘的原因，祛痘產品自然是一一“對症下藥”。

1.抑制皮脂腺分泌油脂的成分。（例如水楊酸、果酸、A醇、煙醯胺）

2.抗雄性激素。（治療過月經病的小可愛應該吃過達英-35，它能使雄激素酶的活性下降，減少雄激素含量，所以有治療痤瘡的作用。但是藥不能亂吃哦）

3.抗角化，疏通毛囊口和皮脂腺導管。（例如維A酸、維甲酸，水楊酸）

4.抗炎殺菌，抑制痤瘡丙酸桿菌的生長。（例如過氧苯甲醯凝膠）

這麼看，祛痘產品你也能輕鬆扒原理，如果一支祛痘產品反覆使用也沒有效果，就可以考慮一下該產品的主打有效成分是否對應自己的長痘原因。