如果要評選一件本季最紅的時尚單品，那西裝一定是榜上有名了，特別是白色西服，既浪漫且優雅，可以巧妙的進行任何搭配。

今晚，同樣是小西裝愛好者的狂想君要來分享女藝人的小西裝穿搭。

學好這四點，跟著她們穿拒絕推銷員範！

一個人的美呈現的形式有很多種，容貌美、身材美，女孩子們可能會更注重外表。而隨著年齡的增長，歲月是會在女人的身上留下痕跡的。無論是明星還是素人，但很多人都好奇為啥女明星好像沒有老過的？

其實，女明星也是靠氣質撐起來。許晴在最近出席某活動時就以一襲銀灰色西服套裝亮相。這款西裝董卿也曾在節目中穿過，由絲絨材質拼接而成的。

西裝品質都自帶光澤感，低調的銀灰色系在視覺上看起來並無浮誇的感覺，反而很凸顯氣質。

同樣的一身西裝套裝，董卿之前在也穿過，搭配出來的造型也是類似的。雖說許晴比董卿大了幾歲，可是在容顏、身材、肌膚的保養上，這兩位女生神都是不相上下的。

她倆人隔空撞衫，輕輕鬆鬆就將骨子裡的優雅好氣質展示出來，好看又時髦。

雖然兩人氣質截然不同，都將這套衣服展示的很完美，優雅氣質盡情展現出來。撞衫的同時也終於讓狂想君見識了40歲女人最高階的氣質美。

不過，不得不說時光總是過於眷顧自律的美女

其實，能夠在40歲保持這樣的好身材，從來都不是一件簡單的事。

讓許晴再次火起來的電影《邪不壓正》，為了能更好的詮釋角色，許晴堅持了近三個月的瑜伽練習，先天條件優越+後期的努力，再次用好身材驚豔了觀眾，吊足了胃口。

狂想君看到這一幕，也不得不感嘆"不老女神許晴"真的不是蓋的。連著導演姜文也給出了至高的評價：這戲也就許晴能來演。

為了讓臀部達到最好的線條，許晴苦瘋狂健身減肥。才讓我們看到這麼優秀的作品。

董卿也曾經分享過她健身的經歷，她說自己一直保持清晨跑步的習慣。

如果電視臺沒有節目做，她會看書和健身來充實這一天的生活，提到她最喜歡的健身運動，她說道，瑜伽是讓她身心都感到愉悅的運動。

不僅僅只是她們在健身，袁珊珊近據說為了鍛煉出完美身材，背後付出了多少是我們看不見的，馬甲線就是這麼來的。

張雨綺

每次在電影中我們總能看到一個氣質絕佳的她，私下裡，她也在不斷的練身材。

優秀的人哪方面其實都是優秀的，董卿坦言，健身是為了改變自己，讀書可以改變世界，當你連自己都改變不了，還談雄心抱負呢？

當你到了40歲時，你想要擁有一個好身材嗎？

想要擁有一個她這樣的身材氣質其實並不困難。通過健身的途徑你也能夠塑造好身材！

那麼今天就來說一說關於的健身的知識點，畢竟健身圈裡面有這樣一句話"三分練，七分吃"。

如果是的話，你需要從現在開始，鍛鍊自己！

現在的上班族，上學黨想運動又沒時間，有沒有不出門就能健身和運動的方式呢？

今天狂想君介紹一組幫助你緊實肌膚，讓肌肉保持彈性的祕密武器！

你只需要擁有一條繩子！

這四個動作教給大家。

1. 首先：先平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿器中，開始反覆做仰臥起坐的姿勢，每天練習一組（20次）。

2. 第二個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力器，一天一組，一組20次。

3. 第三個是直抬腿的動作，對比上面兩個比較輕鬆，一天一組，一組20次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒，打散小腿肌肉。

堅持使用它一段時間你就能發現身體上的明顯變化。

利用拉力繩做減肥動作，非常簡單，而且效果又好。在家用這一根簡單的拉力繩就能解決這個問題，還能有效的燃燒脂肪！

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每天晚上邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，無非就是省下2杯奶茶的錢，2020年給自己一個瘦下來的機會！