頭髮，對頭部起到了保護作用，還為外形加分不少。有沒有頭髮，對於一個人來說是很重要的，頭髮濃密看上去會比較精神，而光禿禿則顯老，顏值分也下降很多。

現在很多人都開始脫髮了，不僅是中老年人，就連90後、00後都已經步入“脫髮大軍”，讓人十分無奈。

眾所周知，脫髮是普遍而正常的現象，暫時沒有什麼根治的方法，有一些嚴重脫髮、禿頭的人，也嘗試了生髮植髮，但效果並不是很顯著。

而對於一些普遍脫髮的人來說，養髮護髮尤為重要了，只有認真對待頭髮，那就能在一定程度上預防脫髮。

那麼，該如何去愛你呢？親愛的頭髮！

愛護頭髮，從日常生活小事做起。因為現在很多人脫髮，都是由於不良的生活習慣導致的，比如長期熬夜、飲食作息不規律、不正確的洗頭方式等，都會或多或少造成脫髮。

所以，我們一定要養成良好的習慣，做到以下幾點：

1、別熬夜，早睡早起，一日三餐要有規律；

2、洗頭髮要選擇適合自己髮質的洗髮水，洗頭次數不要太頻繁，一般2-3天一次即可；

3、洗頭時不要將洗髮水直接塗到頭皮上，這會對頭皮造成損傷，建議先塗在手上，然後再塗抹到頭髮上；

4、吹頭髮時，儘量別用吹風機的熱風，冷風也不要狂吹，自然風乾更護髮；

5、擦頭髮要輕輕地按壓，切忌用毛巾狂搓。

總之，大家要好好愛護自己的頭髮，別讓它一直掉了！