小密語錄：不是每個人都能成為自己想要的樣子，但是你可以努力成為自己想要的樣子。

孟美岐2018年參加創造101以第一名的成績出道被大家熟知，在這之後她憑藉甜美的外形以及獨特的穿搭風格收穫了不少的關注。最近孟美岐就身穿一身黑現身機場，齊劉海超A有氣質，黑色皮夾又帥又颯，酷氣十足。

黑色高領毛衣作為打底，簡約大氣，高領毛衣在冬季來說無論是單穿還是疊穿都很時尚，再疊穿一件黑色皮衣，皮衣的穿搭非常容易提升身體氣質，給人一種帥氣的感覺，立體剪裁的版型可以很好的修飾身體線條，凸顯品味。

黑色直筒褲可以很好的修飾腿部線條，直筒的版型看起來也比較休閒，低調又顯瘦。再來一雙黑色馬丁靴，馬丁靴的穿搭讓孟美岐看起來更加高階有氣質，而且也更加顯高，全身上下都透露出一種精緻時尚的感覺。

孟美岐這次的髮型十分獨特，齊劉海加披肩長髮超A，將孟美岐的臉給修飾得十分小巧，再戴上黑超墨鏡，攻氣十足。最後再用一點銀色項鍊來作為點綴，讓整體穿搭的精緻度更高，通過小細節來提升穿搭的氣質大家學到了嗎？

孟美岐的每次穿搭造型都十分搶眼，百變的風格讓人驚歎。當然了最值得一說的還是她的身材，她的身材非常的勻稱，曲線也很優美，因此無論穿搭什麼都看起來很有氣質。所以大家如果也想穿搭有氣質，那就先把好身材給練出來，接下來就跟著小密一起來鍛鍊好身材吧。

Look1：腰背拉伸，提高身體柔韌

練就好身材我們首先先來鍛鍊腰背，背部挺直看起來才會更加有精神，腰部的拉伸可以讓我們身體變得更加靈活柔韌，身體韌性更強。

雙腿叉開站立在地面上，上半身前傾下腰，雙手伸直開啟，接下來上半身向左扭轉，盡力的去拉伸自己的腰背肌肉，可以左右交換拉伸鍛鍊。

左腿彎曲貼地坐在地面上，右腿向後伸直伸展，小腿豎直上舉，上半身挺直，左手撐地保持平衡，右手向後去抓住右腳腳踝，頭部後仰充分拉伸自己。

Look2：腿部拉伸，塑造腿型

對於鍛鍊好身材來說，腿部的鍛鍊是非常重要的，擁有一雙修長筆直的雙腿就是好身材最明顯的標誌，所以接下來小密就為大家帶來兩個鍛鍊腿部的瑜伽體式。

左腿單腿站立在地面上，上半身挺直前傾與地面保持水平，左手伸直撐地保持平衡，右腿向後彎曲上舉，右手上舉去抓住右腳腳尖。

雙腿一前一後伸直叉開在地面上，身體下壓將雙腿壓至一字型撐地，上半身挺直，頭部後仰，雙手伸直撐地。

Look3：平衡站立，腿部拉伸

最後一個體式即可鍛鍊身體的平衡協調能力，又可以拉伸雙腿，修飾腿部線條，而且也非常的簡單，在家就可以進行鍛鍊。

左腿單腿站立在地面上，上半身挺直前傾，右腿向後上方豎直舉起，右手向後去拉住右腳腳踝保持平衡，左手伸直抬起。

成功沒有捷徑，把時間和精力放在該做的事上，只有努力才會遇到更好的自己。