每個女人都希望自己的面板白白嫩嫩，光滑如初。

但不少人都被「護膚」困擾：洗面奶是不是泡沫越多越好？爽膚水要不要用化妝棉塗？速效護膚到底靠不靠譜？

01洗面奶不是泡沫越多越好

泡沫多少和洗面奶的成分有關，也和包裝方式有關。同一款產品，用起泡瓶和不用起泡瓶打出來的泡泡很可能是兩種畫風。不要迷信「泡沫濃密」。

正確做法

▍油性面板

油性面板油脂分泌旺盛，建議選擇泡沫較多、清潔力較強的溫和洗面奶。但也要避免過度清潔，否則會刺激皮脂腺分泌更多油脂，面板將可能越來越油。

▍混合性面板

混合性面板要在T區和臉頰部位取個平衡，不能只考慮T區清潔乾淨而選一些去脂力非常強的產品。夏天臉部油脂分泌較多，可參考油性面板的模式用清潔力較強的溫和洗面奶；在秋冬季節，因為油脂分泌沒有那麼旺盛，可使用溫和的普通泡沫洗面奶或者無泡型洗面奶。

▍乾性面板

乾性面板的油脂分泌相當的少，可使用溫和無泡型的洗面奶，清潔力度雖然比不上其他，但是對乾性肌膚清潔來說，綽綽有餘，而且它的刺激性也是最小的。

02洗臉切勿用猛力

為了洗乾淨，不少人尤其是男性朋友，喜歡用毛巾使勁擦拭，這對面板並無益處。另外，還有人喜歡用清潔能力超強的洗面奶，長期使用會破壞面板屏障。注意，要適度清潔。

正確做法

臉部的肌膚一般都比較的嬌嫩，大家在洗臉之前最好是先用溫水來浸潤臉部，然後再將洗面奶擠到手心上，用雙手充分搓起泡沫後再塗抹在臉上，按順時針的方向來輕輕打圈按摩肌膚，這樣可以充分將毛孔裡的髒東西清洗出來。

此外，洗臉的時間不宜過長，大概按摩打圈1-2分鐘以後就要去沖洗乾淨。記得不要用毛巾來清洗，以免對角質層造成破壞。

洗完臉髮際線一般都會有泡沫殘留，要是這個部位沒有徹底清除乾淨就會容易滋生細菌，導致額頭不斷的長出新粉刺。

03速效護膚不靠譜

有不少護膚品打著“速效”的噱頭吸引消費者，比如速效美白、祛斑、除皺……這些產品多數含有激素、重金屬、抗生素等成分，長期使用，會對肌膚造成很大傷害，變成激素臉。

正確做法

護膚是一個過程，需要時間，切勿急於求成，甚至尋求各種捷徑。想讓面板光滑水嫩，不要盲目跟風，盲目追求各類種草，更重要的是找到適合自己的科學護膚方法，並且持之以恆。此外，在日常生活中，要注意飲食規律、合理作息、適度鍛鍊，面板狀態才會更好。

04爽膚水沒必要用化妝棉塗

爽膚水真的沒必要用化妝棉塗抹！反覆用化妝棉在臉上抹，容易破壞我們面板的天然屏障——皮脂膜。

正確做法

洗手：在你用爽膚水之前，應該要清洗你的雙手。最好用洗手液洗下你的雙手，反覆揉搓之後再去擦臉。

倒在手心：將爽膚水倒在手心，並輕輕的塗抹到臉上。

按摩：將爽膚水塗抹到臉上之後，按摩打圈的方式，讓爽膚水更好的吸收到臉上，發揮更好的功效。

05長痘痘吃甜食有關係

奶茶、甜點等各種甜食，不但會讓人長胖，還會讓人長痘。因為人體攝入大量糖後，血糖會升高，血糖過高會刺激皮脂分泌，加重痤瘡。

正確做法

1.清淡飲食，減少甜食、油膩食物、辛辣刺激食物的攝入，多吃蔬菜水果，儘量少抽菸，少喝酒。

2.養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足的睡眠時間。

3.注意臉部清潔衛生，適當清潔，要注意補水，保證水油平衡。另外，日常防曬也不能少！

以上的這些謠言你被坑過嗎？

關於以上這些謠言，其實只要稍微有點護膚常識，就能分辨出來的。

護膚，你要透過現象看本質。一定要科學的分析之後，再去嘗試。

你的面板可不是試驗田，別什麼都信，什麼方法都用。