對於很多年齡已經邁入中年行列的女性來說，她們承受的不僅僅是來自年紀漸長的無奈，而且還要承受著外表穿著打扮的痛苦。很多女性幾乎都在為每天的搭配而苦惱，不知道如何才能打造出適合這個年紀的美。

日本的穿搭博主宮田聰子在近幾年深受廣大女性青睞，因為她總能夠以極其簡單的穿著穿出不一樣的高階感，將成熟女性的優雅氣質淋漓盡致的展示出來。宮田聰子的穿搭不論是從配色還是搭配，都值得各位中年女性去學習。

一、高階配色

1. 清新藍色系搭配

乾淨清新的藍色對於中年女性來說簡直就是福音一般的存在。不僅能夠彰顯出女性的溫柔氣質，還增加了一種淡淡的疏離感和憂鬱氣質，起到了減齡的效果。當然藍色的選擇一定要低調，像熒光藍、過於明亮的寶藍色就應該排除掉。

藍色的絕搭色彩"cp"必然非白色莫屬。簡單的藍白相搭，無須增添其他任何多餘的色彩修飾，便足以展現出一種"波瀾不驚"的恬靜溫和，帶給人無盡的舒適感。藍白裙裝，能夠體現出女性的大方、知性；藍白褲裝，則更顯青春洋溢。

當然藍白之間的配色比一定不能過大，一般來說適中即可。而且白色的選擇要有講究，儘量選擇類似於奶白色的高階色，顏色不能過白，否則沒有高階感。

藍色的第二絕搭便非黑色莫屬。利落的藍黑相搭將女性的成熟與嫵媚氣質同時展現，另外還隱約透露一絲道不盡的憂鬱氣息，將人的目光深深地吸引。藍黑搭配一定要做到乾淨，儘量不要增加一其他的多餘的配色，否則會很容易打破這種難得的憂鬱感。

此外，藍黑搭配的顏色選擇一定要注意，藍色儘量以深色為主，避免淺藍色、天藍色這樣的清新色彩。藍色越深沉，越能展示配色的高階感。當然如果覺得過於單調，可以適當增加一些淺淡的配色進行修飾。

2. 成熟大地色搭配

大地色系絕對是中年女性最愛的顏色之一，大地色系擁有從駝色到深棕色顏色深淺變化極其明顯的多種顏色。不論喜歡溫柔淑女風還是成熟御姐風，總能夠從中找到適合自己的。

大地色系最溫柔、乾淨的搭配為淺駝色、淺卡其、淺米色與白色系或者它們之間的互相搭配了。這些清淺的顏色充滿了足夠的親和力，如同春風一般溫暖人的內心。無論是這些顏色如何搭配，或內或外，或上或下，都足以它們的溫柔屬性展示出來。

對於身材比較豐盈的女性來說，建議在配色時注意顏色的深淺變化，儘量讓色彩豐富起來，可以多種大地色交疊配色。

深棕色與深咖色稱得上是大地色系中的最能彰顯女性成熟氣質的色彩了。無論是兩者之間的相互搭配亦或是同淺色進行搭配，都絲毫不減獨屬於它的魅力。裙裝在既凸顯女性穩重的同時又增加了一絲溫柔；褲裝則將氣場提升到了一個較高的層次。

3. 溫馨漿果紅系穿搭

之所以把漿果紅單獨拿出來作為一個色系，是因為漿果紅擁有了其他紅色不可比擬的優勢。它不但擁有少女般的小清新，還擁有成熟女性般的低調與內斂。

顏色較深的漿果紅透露著一股濃濃的復古風，與復古牛仔藍、水洗藍等顏色十分相配。即便紅色與藍色分為兩個色系，但是卻意外的協調，並不會產生跳色感。一定要謹記，藍色必須有復古風並且顏色深沉。

顏色較淺的漿果色一般可以磚紅色、棕紅色系的服裝進行搭配，能夠輕鬆打造出飄逸、甜美的清新感。當然也可與黑色、或者棕色系進行搭配，可以在展現溫和的同時又更有力量感。

二、搭配法則提腰線顯腿長

配色雖然很重要，但是搭配技巧同樣也不容忽視。中年女性必須要注重對身材的管理，如果沒有自律性，便可以透過穿搭進行最佳化，提腰線拉腿長便是非常重要的一個技巧。

一般來說，提腰線最有效的方法便是選擇短款且偏修身的上衣。短款上衣若搭配褲裝，建議與長褲相搭，八分以下的長度應避免。因為這樣可透過上短下長達到拉伸腰線的效果。如果搭配半身裙，裙長的限度便比較寬鬆，高個子可以選擇及腳踝的長度，小個子在膝蓋或者小腿三分之一的位置即可。

如果上衣偏長或者偏寬鬆，則可以將衣服掖進下裝或者用腰帶、腰封等飾品進行腰線的區分。這樣不但是整體造型沒有贅餘感，反而還增加了一種隨性、慵懶的感覺。

服裝具有質感顯高階

一個出圈的造型不光需要極其嚴格的配色、技巧等，還必定離不開服裝本身所具有的高階質感面料。可以毫不誇張地說，好的服裝面料是造型成功的一半。

秋冬季節的服裝雖然厚重，但是質感平平的衣服不乏其數。質感指得並不光是厚度與手感，還有肉眼可見的品質。近幾年來，燈芯絨面料深受廣大女性的喜愛。因為這種面料自帶淺淺的絨粒，即便厚度偏薄，也不妨礙它優越而高階的質感。無論是作為褲裝、裙裝還是外套都能很好地彰顯主人的不俗品味。

除了燈芯絨之外，自帶磨砂效果的織錦面料也可作為女性的選擇，它的適用範圍可涵蓋四季。同樣緞紋織物也和織錦面料一樣不但高階感滿滿，而且還可適用於所有季節，不過與織錦面料不同的是，它多了幾分光澤，更有貴氣感。

宮田聰子的穿搭真的很值得各位女性去學習與借鑑，我們從她的身上不但要學會穿衣搭配，更要學習她身為女性的自信與沉穩。每一個女性都應當不僅僅具有迷人的外在美，同時也應該具備高素質的內在美，一美眾美，風華無限。