女人到了中年，不僅皺紋、暗沉等悄悄找上了門，發福、身材走樣等難題也開始逐漸出現。沒關係，發福、微胖很好解決，掌握今天的四個“遮肉法則”，再胖都可以穿出完美身材！

四個不容錯過的“遮肉法則”

法則一：腰部設計要簡約

中年人的發福、變胖，往往是從小肚子開始。因此上半身，尤其是腰部的修飾就變得格外重要。在選擇服裝時，一定要選擇腰部設計簡約的單品。就算在選擇腰帶時，也要選擇設計簡約，線條幹淨利落的款式為宜。

不信你看上面這兩套搭配，哪怕都用了高腰線的搭配技巧，但是搭配出來的效果卻完全不一樣。這就是有沒有選擇腰部設計簡約的單品的原因。

左邊雖然選擇了高腰的傘裙，但是腰部的褶皺設計過多，堆積在腰部反而格外顯胖。因此腰部設計複雜、褶皺多的服裝一定要避開。而右邊簡單的內搭搭配高腰煙管褲，單調的腰部設計遮肉又顯瘦，發福的中年人一定不能錯過的單品！

法則二：多穿V領

微胖的中年女人一定要多嘗試V領單品。首先，直線型線條的V領可以削弱線條圓潤的上半身，肩寬背厚的人也可以穿。

V領還有修飾臉型的作用呢！圓臉、方臉的姐妹一定要嘗試一次的單品。V領可以顯示出我們身體最為纖細的鎖骨線條，顯瘦效果也是一級棒滴~

內搭V領白色襯衣打底，搭配同樣為V領的奶茶色羊絨大衣，繫帶穿法打造出高腰線還有修飾身材比例的效果。

上緊下寬的微喇狀袖口還可以修飾我們肉肉的手臂線條。露出腳踝的長度搭配上簡約風方頭單鞋，發福的中年人也可以擁有的精緻！各位姐妹們別忘了，選擇V領上衣時也要選擇簡約的領口設計哦~

法則三：揚長避短型穿法

我們每個人的身材都存在不同的優點和缺點。有的人腰細，有的人腿長，有的人鎖骨好看……我們在搭配時就可以選擇把不好看的部位選擇寬鬆的單品遮住或者模糊掉，突出我們好看的部位。

不過姐妹們要記住的是，一次最多選擇突出1-2個重點部位就足夠了。突出的重點過多的話就會變成沒用重點，反而會適得其反哦~

例如上面這位小姐姐，左邊一套選擇突出自己凹凸有致的身材線條和腿部。因此選擇修身的絲絨短裙搭配一字帶高跟鞋，收腰包臀裙顯示絕佳的腰臀比和修長的腿部，實在是太美了！

而右邊的搭配重點突出的是纖細的腰部。真絲面料的連衣裙高階貴氣，特別彰顯品位。收腰設計和腰部扎花突出纖細的腰部，V領女人味十足，明顯的肩部設計修飾肩寬，溜肩和圓肩的姐妹可以嘗試。這樣的“揚長避短法則”姐妹們學會了嗎？

法則四：將亮點放在上半身

中年人發福、微胖的問題大多都是從腰部以下開始的。大象腿、水桶腰都是很常見的問題。姐妹們在搭配時下裝可以選擇寬鬆、深色的。將搭配亮點、重點放在上半身，上淺下深、上明下暗都是很不錯的選擇。

這套搭配就是選擇上明下暗的配色，上衣選擇明亮的天藍色，搭配深咖色的煙管褲，配上塞衣角的穿法，微胖女生也能輕鬆get的高階感。

看了上面這四個常用的遮肉穿搭法則，如果你還是沒有頭緒的話，那就來康康下面的搭配示例吧！

遮肉穿搭圖鑑

示例一：高腰A字裙

高腰設計可以修飾上半身和下半身的比例，一個良好的比例可以讓我們看起來更加挺拔修長。A字裙設計比傘裙更加乾淨利落，遮肉顯瘦效果更棒哦~

甜美的白色寬鬆毛衣清純可愛，上寬下緊搭配牛油果綠色A字裙，不規則設計增加細節感，搭配馬丁靴，俏皮中帶著一絲帥氣。不過姐妹們也要明白的是，不是所有的A字裙都很顯瘦。A字裙裙襬寬度在腰圍的兩倍以內的最顯瘦喲~

示例二：過膝寬鬆下裝

針對腿部走形、粗腿以及梨形身材的集美，過膝長度的寬鬆下裝顯瘦遮肉效果最棒！如果是上身瘦、下身胖的姐妹，上緊下寬、上淺下深的搭配更合適；上身下身都胖的姐妹可以嘗試寬鬆上裝+寬鬆下裝+腰帶的搭配方式。

俏皮可愛的糖果粉針織開衫甜美少女，中年女性也能迎來“春天”。內搭蝴蝶繫帶白色襯衫，乾淨清爽。搭配寬鬆格紋過膝直筒裙，寬鬆的版型遮住發福的身材完全不在話下。

示例三：塞衣角穿法

有小肚腩的中年女性可以多多嘗試塞衣角的穿法。不僅輕鬆擁有了顯腿長的高腰線，還可以遮住煩人的小肚腩。一舉兩得的穿法你真的不心動嗎？

高階灰條紋毛衣用塞衣角穿法搭配寬鬆燈芯絨闊腿褲，搭配尖頭黑色裸靴，優雅又高階。

毛衣的塞衣角穿法也很很多種，修身的毛衣選擇全塞衣角；稍微寬鬆的毛衣選半塞衣角；寬鬆的毛衣選擇不規則塞衣角法，只塞一角或者三分之一。

“遮肉穿搭”小總結

穿搭法則：

1.腰部設計要簡約，褶皺、花紋很顯胖

2.多穿V領，適當露膚更顯瘦

3.揚長避短穿衣，吸睛又耐看

4.將搭配重點放在上半身

穿搭示例：

1.高腰A字裙，俏皮又減齡

2.過膝寬鬆下裝，上明下暗、高腰線更顯身材

3.塞衣角穿法，層次感十足

有了這四個萬能有效的“遮肉穿搭法則”，中年發福、微胖再也不用擔心啦！