我們總是在強調內在美，你外表再精緻，打扮的再時尚，沒有豐富的內涵照樣不算氣質美女。但是不可否認，我們在接觸一個人時最先的印象總是來自於他/她的外表，很多時候外在都決定了我們願意不願意和這個人有進一步的接觸，即使你內在豐富但外表不突出，都很難讓人記住你。

隨著人們對外在美的追求，現在很多人都喜歡在臉上動刀子，微調微整的都算小事。但做這些還不如從自身開始找原因，先把自身的衛生做好，有一個好的生活習慣就能讓你的顏值蹭蹭往上漲，整個人看起來更加的清爽乾淨。

一、不愛洗頭

我們看一個人首先就是看她的頭髮，試想你頂著油頭出現在別人面前，會有誰喜歡呢？因為我們現在燙髮染髮的頻率太高了，這樣一來發質就變得很差，為此我們要為自己挑選合適的洗髮水，好好保養我們的頭髮。更重要的是要勤洗頭，一頂油頭會讓你的形象大打折扣，頭髮油油的整個人看起來都不乾淨，不管你再怎麼打扮都是本末倒置。

你可能會說自己平時確實太忙，連洗頭髮的時間都沒有，而要等頭髮自然幹需要很長時間，吹頭髮對髮質又不好。這倒沒錯，但你可以準備一些幹發帽，將洗完的頭髮包起來，它的吸水能力極強，洗個衣服的功夫頭髮就全乾了，既不浪費時間也不耽誤事，還能讓你第二天潔淨的出門，心情倍好。

二、不洗鞋子

從鞋子上可以看出一個人的經濟情況和對生活的態度，這就是為什麼人們對鞋子十分看重。確實如此，你穿的再好，沒有一雙合適的鞋子來搭配也是枉然，甚至還會顯得有些奇怪。不管你的條件怎麼樣，鞋子是否是名牌，其實最重要的還是鞋子是否乾淨，即使你穿著幾千甚至上萬的鞋，但鞋子卻滿是汙漬，看起來都像是假的。

所以，不管有多忙都要記得勤洗鞋，有些鞋子確實不好洗，但現在市面上早已出了一些小白鞋清洗劑，這都不是問題啦！只需要對著有汙漬的地方輕輕噴幾下就可以輕鬆刷的潔淨如新，省時又省力。有了這款神奇我們鞋子的壽命會更長，一雙鞋可以穿好久呢！而且每次穿出門的鞋子都能幹淨整潔。

三、不愛刷牙

牙齒可以說是一個人的門面，平常不管是和別人溝通還是微笑，無意中都會露出自己的牙齒。潔白的牙齒和清新的口氣總會讓人對你印象深刻，而就算你打扮精緻，長得美，牙齒過黃甚至還有口臭，別人都不願意和你太親近，由此可見牙齒對女性顏值的重要性。

我們每天至少要保證早晚刷一次，為了及時的清潔口腔，還可以備一瓶漱口水。現在市面上的牙膏種類非常多，針對的牙齒情況也不同，建議買多幾樣牙膏回家試一試，都堅持試一下，哪樣效果比較好就堅持用下去，然後只要天天堅持刷牙，時間久了都會有效果的。

四、素面朝天

雖說現在很多女孩子素顏也很美，面板白皙無斑點，但平時我們還是需要化點淡妝。因為有些場合是需要帶妝出席的，別人都精心打扮，妝容精緻，而你素面朝天總歸還是有些不合時宜，還顯得不得體。

平時的話如果不想太麻煩或者早上起不來，但又想美美的，不妨試試素顏霜，再畫個眉毛塗個口紅。這樣一來絕對好看，而且還花不了你多長時間。事實上幾分鐘就夠了，能讓你自信出門，開心一整天，再不濟你塗個口紅都能讓你看起來不一樣，氣色更好更顯白。

如果覺得挑選口紅色號麻煩的話，不妨試試這種三色系口紅，爛番茄色、牛血色、錦鯉色集於一身，能隨意切換，選色不再糾結。比如想要高調有質感可以選擇牛血色，喜歡洋溢青春活力氣息的可以使用錦鯉色，如果更傾向於成熟嫵媚氣質，牛血色亦是個不錯的選擇。