痘痘的確是個令人煩惱的問題，它長在人們的臉上很影響人們的形象，而且是走到哪跟到哪。痘痘永遠都是突如其來地出現在你的臉上，作為一個年輕的人士，要面臨找工作面試、相親物件等，馬上就要開始了，痘痘跑出來“搗亂”，這一刻一定能讓你又自卑又感到不知所措。我們也經常提倡長了痘痘之後要多喝水，我們每天都在喝水，可以說，喝水是和我們日常生活最貼切的飲食習慣了。所以，這個時候或許痘友們該有問題了：多喝水可以祛痘嗎?痘痘飲食上需要如何調理?痘博士去除痘痘如何?多喝水可以祛痘嗎?痘博士這樣表示。

　　我們體內經常會有一些毒素，體內的毒素不及時排除會導致臉上長色斑和痘痘，人體經過了一宿的代謝，體內垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的。所以清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。而且多喝水是可以幫助祛痘痘的，一天8杯水，補充流失的水分，還可以排毒。

　　一般長痘主要是由於體內的因素造成的，平時要注意面部清潔和補水，平常多注意自身保養，對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部。

　　另外，痘痘飲食需儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，生冷的食物也不要多吃，多吃水果和蔬菜，不要酗酒、抽菸。養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。平常儘量避免使用過多的護膚品。

　　痘博士去除痘痘如何?多喝水可以祛痘嗎?痘博士這樣表示。所以，當你長了痘痘之後，雖然很讓你煩惱，但是要想去除臉上的痘痘，這一過程並不是一朝一夕的事情，需要持之以恆，養成良好的生活習慣。飲食，衛生，作息等等，都是關鍵點。不僅可以加速祛痘，而且還可以很好地防止痘痘的產生。此外，現在正是冬季時節，冬季雖然受氣候影響是一個臉上爆痘的季節，平時要勤潔面，但也是一個讓我們的面部肌膚敏感的季節，在潔面的過程中不要水溫過熱，要用適合自己膚質的潔面用品並在潔面之後不要忘記鎖水緊膚。