hello大家好！

相信很多人都發現了一個問題，

女明星們在拍照的時候總是喜歡拍側臉，而且總是那麼好看，比如倪妮就是下顎線非常好看的模板。

有時候我們明明自己照鏡子的時候看著自己的臉挺好看的，

但是拍側臉照的時候，臉看起來總是不夠理想，總感覺自己的側臉有些塌塌的，脖子和下巴的連線好不精緻。

這種情況，就是我們的臉輪廓沒有“少女線”。

什麼是少女線

這裡說的少女線就是我們的下顎線，因為富有輪廓感的下顎線會使人看起來更加的年輕和少女感，所以下顎線也被稱為“少女線”。

40歲的張柏芝因為有緊緻的下顎線，所以看起來依舊那麼的少女感。

為什麼有的人沒有少女線

少女線的不在往往和面板鬆弛和肥胖有關係，隨著年紀的增長，面板慢慢失去彈性，脖子部位的面板就會變得鬆弛，以及下巴底部的位置面板鬆弛往下塌錘，我們的下顎線慢慢就變成了這樣。

當然，也不是所有的下顎線鬆弛都是因為年齡變大的，如果長期低頭不做拉伸等情況下，年紀輕輕也是會下顎線不明顯，低頭族就是最大的目標。

還有一個是因為人長胖了的緣故，下顎部位的面板變得很厚，這樣也很影響下顎線的精緻，也就是我們常說的“雙下巴”。

比如楊天真小姐，雖然她為了減肥還去做了切胃手術，但是仍然阻擋不了她身材和臉嘟嘟的情況，當然她本人很喜歡自己現在的樣子，但是你要說下顎的少女線，就比較欠缺了。

下顎線的少女程度，是非常影響一個人的側臉顏值的，當下顎線不夠完美的小S 和下顎線非常少女的許晴對比一下的話，就非常直觀地能看出差距不止一點點。

那麼，怎樣才能擁有完美的下顎線，保住自己的少女感呢

實際上，下顎線的緊緻是可以人為地塑造的，除非你是年紀七八十了會比較困難之外，其他年齡都是非常有可能的，特別是年輕人。

女星石原里美的下顎線完美吧！

但是石原里美的下顎線，也是她自己透過肌肉鍛鍊塑造出來的，而且因為下顎線的需要，石原里美還去鍛鍊了背部的肌肉線條。

所以原來這麼美的石原里美，都是要通過後天的努力來塑造自己緊緻的少女線的。

所以，接下來，就來介紹一些塑造下顎線的方法，當然，要堅持才會有效果。

下顎線肌肉鍛鍊塑造法

不要懷疑這些肌肉鍛鍊法，女明星都是會用這些方法的，比如張予曦就會堅持這種方法。

Step1.兩邊肩膀提起來，然後用力往後推，直到推不動為止再往下壓一下。

這個動作你會感覺到自己的鎖骨部位和下顎兩邊的咬肌有被拉伸提緊的感覺，有助於下顎線變得緊緻，而且還可以緩解肩膀痠痛，是久坐碼字和看手機低頭族的必備技巧。

Step2.收緊小腹，閉上嘴巴，用右手食指頂住下顎往上推

這個動作可以拉伸脖子正面的肌肉，緩解和消除雙下巴。

Step3.閉上嘴巴，然後用舌頭頂住嘴巴上顎部位，嘴巴往兩邊咬肌部位發力，做吞嚥的動作，早晚每次做十分鐘左右。Step4.大拇指按摩下顎線

用自己的大拇指，從耳根直到下顎頂端慢慢按摩，最好先塗抹一些按摩油或者按摩霜再做這個動作。

Step5.仰頭伸舌頭

把頭部儘量後仰，然後舌頭伸出來往上頂，堅持40秒左右，每天有時間就做。

以上這些動作如果可以最好每種都做，這樣更有利於塑造完美的下顎線，至於什麼時間做，做幾次，其實只要你有時間就可以做，做到感覺肌肉有微微酸的時候就行。

這些動作看似繁瑣，其實簡單易做且不需要佔用專門的時間，坐車、上課、走路都可以做。

另外，就如石原里美所說，下顎線的緊緻和背部肌肉也是有很大關係的，特別是側面的輪廓，所以大家也可以找時間去做一些背部肌肉塑造。

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年紀大了也不要失去信心，下顎線還是可以完美的

對下顎線最擔心的應該就是年紀稍大一些的人群了，所以這裡重點給你們打一下氣。

剛參加了浪姐的張柏芝看了嗎，張柏芝今年40歲了，你看人家的下顎線，依舊非常的完美，穿一身大紅色網紗衣簡直太好看了。

還有54歲的李若彤，年輕時候的下顎線還不如現在的好看，年輕時候有點雙下巴，但是現在非常的少女線。

李若彤完美下顎線和她喜歡健身有很大的關係，所以做肌肉鍛鍊是非常的有幫助的。

另外，我們在日常護膚塗抹面霜的時候，不要把下顎和脖子忘記了，李若彤在護膚的時候，都是不忘記做下顎線按摩的。

把面霜在手心搓熱，然後從兩側往後推。

容易塌的這個地方收緊了

收緊之後再按摩，由內往外地推按。

其他塑造下顎線方法

上面的肌肉鍛鍊和按摩法的話，是簡單且容易做的，也相當安全，但是需要的是堅持，見效不會那麼快速。

總之，好看的、輪廓緊緻的下顎線，能讓我們的臉更顯年輕，更具有高階感，不管是直接看側臉還是拍側顏照都好看，所以一起行動起來吧！