導語：每一名女孩都希望自己擁有一個前凸後翹的好身材，當我們看到別人擁有好身材的時候，就會感覺到非常的羨慕，特別是娛樂圈或者健身界的那些漂亮女孩，不僅因為有前凸後翹的好身材，而且好身材也成就了自己，成為很多女生都羨慕的物件和學習的榜樣。

雖然很多女生都在追求體重不過百，但是也有很多的女生開始追求前凸後翹的曲線美，比如說左公子這種前凸後翹的曲線美就非常適合歐美審美。

大多數東方女性的身材都是比較纖瘦的，這種審美在亞洲還是比較少見的，相比之下，西方女性這種腰臀比比較多一些。雖然西方女性的腰臀比例是比較誇張的，東方女性的身材比較消瘦，但並不代表東方女性不能夠擁有這樣的前凸後翹的好身材。

好身材不是天生就有的，還是通過後期的努力訓練，尤其是一些針對身體各個部位的訓練，比如說腰部訓練，臀部訓練，就像這位美女小姐姐一樣，畢竟有付出才會有收穫。

如果大家不知道選擇什麼樣的減肥塑形運動的話，建議大家可以嘗試一下普拉提運動。不比其他有氧運動差，而且普通的普拉提運動還可以鍛鍊到身體的不同部位，你可以減脂瘦身，還可以塑形，讓你保持最完美的身材。