1、擠痘痘：一時擠痘一時爽，一直擠痘一直爽，這是錯誤的一句話。用手擠痘痘，痘痘是擠掉了，但是這種行為可能會讓你的痘痘更加嚴重，最後留下痘印，痘坑，非常影響自身顏值。

2、經常挖鼻孔：挖鼻孔的行為不僅不雅觀，還會讓我們的鼻孔變得又圓又大，且容易引發鼻腔感染。

3、蹺二郎腿：長時間蹺二郎腿腰椎骨，尾椎骨，髖部會出現問題，會影響正確正常的走路姿勢，腿也會因受力不一樣而變形，且容易形脊椎側彎，形成含胸駝背的姿勢。

4、防嗮：不管是現在冬天還是夏天，都要注意防嗮，因為紫外線是我們看不到的，不注意防嗮會讓面板色素沉著，變黑，長斑，毛孔變粗大，鬆弛。

5、熬夜：熬夜不僅會影響身體健康，長期熬夜面板會鬆弛，臉部出現色斑，黑眼圈，眼袋，第二天還會影響工作學習效率。

6、飲食不規範：蛋糕、奶茶、炸雞、可樂都是大家喜歡吃的，經常吃這類高糖，高熱量的食品會讓臉上的痘痘重新出來透氣，還會讓你的身材變樣，沒有營養補充，會讓你面板乾燥，細胞衰老。

7、低頭，玩手機：經常低頭不僅會滋養出我們的雙下巴，還會讓我們的脊椎彎曲，影響我們的風度和氣質;長時間玩手機會導致眼睛暗淡無光，還會引發頸椎病和雙下巴。

8、不運動：經常不運動不僅會讓我們的身材變胖，還容易過早地進入衰老期。

9、情緒消極：消極，焦慮的情緒不僅會影響我們的健康，還會影響我們的面部面板，會讓我們的面部產生色斑，容顏憔悴，雙眼浮腫，皺紋生多。

10、不喝水：如果喝水少，不僅會引起面板缺水，面板油脂分泌不足， 造成面板乾燥，長痘，還會影響體內新城代謝的效果。