李湘與劉濤撞衫，同穿亮片裙風格迥異，體重106斤的李湘遭質疑

“106斤和120斤同穿一件衣服，氣質差距有多大？”通常我們的判定結果是：106斤勝。因為這樣才符合“越瘦越好看”的常理。

一開始我也深信不疑，但自從看了李湘與劉濤兩位女神撞衫之後，我的三觀徹底崩壞了。

事情是這樣的，就在前幾天李湘應邀給某節目做主持，身穿一襲亮片裙亮相活動，遠遠看著還是挺提氣質的。

這款禮服在腰部採用了緊身的收腰設計，從視覺上就可以起到優化身材比例的作用，在顏色的選擇上，酒紅色也是即濃又耐看。總的來說吧，李湘是穿對了。

本來以為可以美美的上熱搜，卻沒想到半路殺出個劉濤。

相隔沒幾天，劉濤也穿上了相似款的亮片裙，雖然說不是百分百的撞衫，但是從色系到版型，這兩件衣服的相似度非常高。

明星撞衫本是常事，但是這次卻因為“李湘的體重”而在此引發了網友的關注。

要知道，李湘的官方體重53kg，換算一下大概106斤...

而劉濤去年自曝的官方體重卻是120斤！

李湘的106斤與劉濤的120斤相較之下，也確實讓人很難不產生疑問：“李湘真的只有106斤嗎？”

這樣就陷入了我們開頭說產生的困惑：“真的越瘦越好看嗎？”

我想，答案是否定的。因為同樣的重量下，脂肪的體積比肌肉大3倍。而且同樣重量的肌肉所消耗的熱量是脂肪的3倍，在進行各種活動或者運動後，肌肉消耗的能量也會更多。

所以，你會看到平時勤於健身的劉濤，雖然體重120斤，但是身材會更緊實，因為都是線條勻稱的肌肉。

看到“健身”兩個字這裡，我想你又會一堆藉口：沒時間，沒場地，關鍵還沒錢...

別擔心，這款減肥輔助神器，我每天晚上利用30分鐘，總共就四個動作，堅持兩個月左右，瘦了23斤！朋友見我，都說，你真的瘦了！

瘦身動作一：下肢減腹運動

躺在瑜伽墊上，腳踩住拉力器，使用雙手發力提拉，15-20次一組，每天2-3組

瘦身效果：1個月以後，讓你練出小蠻腰，腰圍縮小10公分。

瘦身動作二：腿部拉伸運動

雙手握緊手把，並固定在胸前保持不動，雙腳踩住踏板，斜向上60°反覆蹬腿，感受大腿發力。每組20次，每天2-3組。

功效：該動作能加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦小腿。

瘦身動作三：練出馬甲線

雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握緊手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量發力，雙腿保持挺直抬起至90°，每組20次，每天2-3組

堅持一個月你就會看到明顯效果，小腹慢慢變平坦了，大腿變得修長，蜜桃臀也漸漸顯現。

瘦身動作四：複合運動

雙腿踩住腳踏，雙手緊握手把固定在胸前，感受腰腹發力，上半身和腿部同時捲起，每組15次，每天2-3組。

拉力器對於優化背部線條的效果也非常突出。方法也很簡單，只需做到椅子上，腳踩拉力繩底部，用胳膊的力量拉動繩子就可以了。

經常低頭玩手機，身體前傾嚴重。練了一段時間的背部訓練以後，整個人的氣質都變好了，脖子也變修長了，我終於能擁有劉詩詩、楊冪、迪麗熱巴、范冰冰同款天鵝頸了。

這款拉力器為什麼這麼神奇？

由4根加粗加厚的天然橡膠製成，堅實耐用，能最大程度的產生肌肉對抗練習。手柄採用柔軟的泡棉材質，具有防臭吸汗的作用，做運動的時候也不用擔心手滑的問題。

拉力繩適合大多數人群使用，男女老少，高矮胖瘦，都可以使用拉力繩輕鬆強健身體。每天堅持30分鐘，女人擁有好身材

除了這款拉力器外，給大家安利一款我平時用的健身瑜珈墊，這款瑜伽墊是可以兩面用的，防滑效果非常好的，在光滑的瓷磚上也很防滑，很適合瑜伽、健身初學者~

如果有朋友像我一樣的不妨去試試，真心不建議吃那些瘦身產品和節食，就算體重降下來了，身體也會出各種毛病！所以健康瘦身是最好的！

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