小密語錄：李沁穿上一襲紅裙之後明豔動人，整個人散發著女神的氣場，果然顏值和身材均線上的人，能夠駕馭各種服飾，如果你想跟她一樣的話，那就多做些瑜伽吧！

李沁在娛樂圈中的知名度還是挺高的，尤其是她出演《楚喬傳》之後，名氣更是暴漲，雖然她不是主角，但是憑藉著專業的演技征服了觀眾們的心。在新年的時候，她又參與了直通春晚的活動，身穿一襲大紅色長裙看起來嫵媚明豔，一出場就輕鬆吸引了觀眾們的目光，我們一起來看看吧！

李沁給人的印象一直是小清新的樣子，這次大膽嘗試不同造型和風格，讓人眼前一亮。出席活動的她，身穿一襲大紅色的長裙，看起來嫵媚動人。如此鮮豔的顏色，李沁穿上之後沒有絲毫的違和感，反而讓肌膚更顯白皙，在紅色的背景下，整個人格外耀眼，猶如火焰一般迷人吸睛！

這條長裙採用的是經典V領設計，露出李沁精緻的美人骨，深陷程度讓人驚訝，這樣的骨感美有著很強的視覺衝擊力，盡顯女性特有的魅力。另外在視覺上又能拉伸脖頸的線條，修長美麗又優雅，再搭配上一頭波浪長髮，將臉型襯托得嬌小玲瓏，讓李沁變得又美又颯！

有顏又有身材的李沁，幾乎什麼樣的造型都能駕馭，這次穿著的長裙，裙襬採用不規則裁剪，更顯靈動飄逸，腳踩一雙鑲鑽的高跟涼鞋，不僅彰顯著高貴典雅，同時女人味十足。這條連衣裙中有著金色腰帶的點綴，非常吸睛亮眼，不但凸顯了李沁的纖細腰線，而且也讓她看起來更加優雅知性！

李沁的身材絕對是萬中無一，但是你也不必過分羨慕，只要跟她一樣每天堅持鍛鍊，你也可以擁有這樣婀娜的身姿和優雅的氣質，說到鍛鍊，就不得不提一下瑜伽啦，這種運動對於女孩子來說，是最好的選擇！

Look1：練就纖薄美背

後背上大多數都是肌肉，不過也有贅肉產生，要想穿上露背裝成為美背女神的話，下面的瑜伽體式必須要堅持練習才行。

首先是站立姿勢，然後慢慢下蹲一些，讓右腿纏繞在左腿上，上身降低點重心，雙手在臉部前面交纏在一起，保持後背挺直狀態，堅持幾分鐘。

首先站立姿勢，然後雙手伸直向前彎腰，雙手支撐在地上，保持一定的彎曲，讓身體倒立起來，頭部支撐在地上，後背繃緊堅持一會，雙腿交纏。

首先雙腿併攏站直，然後慢慢下蹲，讓大腿和小腿呈現90度角，之後雙腳腳尖支撐起來，上身向前彎曲，雙手伸到後背方向，雙手交握伸直。

Look2：拉伸脊椎曲線

平時我們總是彎腰坐著，讓自己的身姿變得彎腰駝背，氣質也變得十分不好。我們應該拉伸自己的脊椎，從而改善曲線，讓自己身板變直溜。

雙手鴿王式，首先盤坐在瑜伽墊上，然後將右腿移動到身後，抬起小腿到頭頂部位，將小腿豎立起來，雙手過頭頂伸到後面抓住右腳，頭部後仰。

樹式，首先是站立的姿勢，保持身體和雙腿的筆直狀態，然後將左腿提起來，讓左腳踩在右腿的大腿上，雙手合十在胸前的位置。

首先雙腿併攏伸直坐在瑜伽墊上，然後將右腿豎立起來，讓小腿儘量靠近大腿，身體向右側扭轉，右手背到身後與左手在身體的左側交握在一起。

Look3：瑜伽放鬆體式

練習了上面兩組體式之後，身體會出現痠痛的感覺，為了快速恢復身體的狀態，下面的兩個體式可以提供幫助，趕緊來練習吧！

首先是坐在瑜伽墊上，然後雙腿放鬆相互疊放在一起，形成一個盤腿的姿勢，上身保持挺直的狀態，雙手放在兩個膝蓋上，雙手捏OK手勢。

首先雙腿併攏彎曲，跪在瑜伽墊上，然後上身保持挺直姿勢，然後雙手在身後伸直，讓雙手接觸雙腳兩側地面，頭部跟著向後仰，保持一會。

李沁的美是那種能夠鑽進你的心裡的美，不光是美在顏值上，更重要的是美在曼妙身材上，以及知性甜美的氣質上。現在的人們其實沒有醜的，只有不會打扮的，但是身材絕對有不夠苗條的，氣質也有不夠好的，為此，上述瑜伽體式趕緊學起來吧，能夠讓你身材和氣質雙收穫！