一、遮住肉顯瘦，穿黑顯瘦

這可能算是自欺欺人的打扮方式之首了，很多姑娘因為胳膊後背有些肉，就穿的很寬鬆，覺得遮住了就看不見，其實整體把人拉的很寬，顯的更臃腫。

還有覺得黑色顯瘦，穿一身黑 。

黑色的確有收縮作用，但是黑色同時也有重量感，一身黑顯得很重，缺少輕盈感，而且黑色能標出明顯人的寬度邊界，就跟畫畫時描邊一樣。顯寬顯重。

顯瘦的正確做法簡單總結是：

1、露骨骼下頜骨、鎖骨、肩胛骨、腳踝骨等等明顯有骨骼地方，因大家看到骨骼會簡化為“骨感”。

2、露出最細的地方，如脖子、手腕、腳踝，也是利用我們大腦簡化資訊的本能，看到瘦的就會認為是瘦的。

3、增強輕盈感，垂墜感，顏色上可以選中間莫蘭迪色，比黑色輕很多，面料可以選有垂墜感的，能製造拉長感。

4、縱向切割，弱化邊緣。有垂墜感的稍寬鬆的開衫、外套其實是顯瘦利器，可以弱化身體明顯的寬度，切割出一個縱向修長的身材。

5、穿修身挺括的好剪裁的版型，能把人變立體、弱化平面的“寬感”。

二、燙髮顯頭髮多

很多姑娘都知道頭髮是體現我們生命力的，首要應該有一頭還不錯的髮量；頭髮稀少看起來會顯年齡感，所有很多姑娘在髮尾燙頭髮，顯得膨脹很多，髮量就神奇的變多了。

其實這對增加發量毫無幫助，還會顯得堆積的很厚重不利索。

髮量的關鍵點其實是在顱頂距離，就是頭頂到髮際線的距離。顱頂很平，頭髮實際再多都會顯的髮量很少，回憶下是不是貼頭皮的髮型不好看，其實就是削弱了顱頂距。

而顱頂高呢，比如禿頂少女小七，也就幾千根頭髮，也看不出那麼稀少。

所以顯頭髮多的根本是增加顱頂距，吹風的時候把頭頂吹蓬鬆，不要貼頭皮，紮起來的時候挑鬆頭頂，這樣就會看起來擁有豐盈的頭髮，生機滿滿。

如果是短髮的話，也要注意保持顱頂的髮量，讓這部分看上去比較充盈，既顯頭髮多又會減輕因顱頂低、頭髮貼頭皮帶來的成熟感，從而顯減齡。

三、頭髮蓋住臉顯臉小

很多姑娘喜歡披頭髮擋臉，覺得遮住了臉就會顯小。這可真是相當的自欺欺人。我們不排除有些姑娘真的是面部脂肪墊很厚，臉上留白有多，所以遮住了顯臉小。

但是大部分姑娘其實擋住臉會增加面部的的平面感，整體頭臉一體，顯頭大顯臉大。

正確的做法其實是頭臉分離，讓臉看起來是頭的一部分，增加臉的縱深感，視覺上把臉變立體，才會真切的顯臉小。

四．腰以下都是腿

現在高腰褲高腰裙大行其道，姑娘們覺得穿上後腰以下都是腿。在這裡我們不談論肋骨寬窄的影響。

的確，高腰可以顯腿長，但是真的不能無限制的把腰線往上抬，這樣會讓上身看著很短，看起來頭和身子差不多長，比例失調，得不償失。

所以正確的放置腰線，大概就四六分就OK，而且穿襠部明顯的褲子時，最多中腰就夠了，否則會顯得臀部很平。

五、厚底鞋、防水臺增高

嫌細高跟累，又想增高，怎麼辦呢？厚底鞋、防水臺就來了，穿的比較穩，看起來又高。而事實上它們只能讓你和別人站提起的時候看起來高，並不能讓你看起來顯高。

高跟鞋的作用是通過把腳背梳起的部分延長為腿，優化腿的比例，從而顯高的。

而厚底毫無延長腳背的作用，反而顯得笨重，越愛越是不要穿呢。

六、顯小顯成熟就是穿對應的衣服

一旦覺得自己需要顯小顯可愛了，就穿清新可愛的裙子、卡通、揹帶褲等讓自己顯小。想要顯成熟呢就把套裝等大氣場的衣服穿在身上。就這樣簡單嗎？想怎麼樣穿上對應的衣服就可以了。

其實你如果不具備與之對應的氣質，不在服裝匹配上進行調整，想顯年輕就直接齊劉海、穿可愛的衣服，反而會反襯年齡感，看起來更顯齡。

正確的做法是了解自己氣質裡可調整的部分，去利用它，這個講起來非常系統，這裡我們就不細說了。

就簡單的分享下底層邏輯，想顯年輕，其實要有活力感、好奇感等這些年輕感，穿衣上可以牛仔、條紋等青春元素而不是可愛減齡元素、想顯成熟利落，就做些成熟利索的事情吧，穿著上以剪裁簡單為主。

七、時尚就是要扎眼

這幾乎是很多姑娘預設的，時尚就是扎眼，所以想買奇奇怪怪囉裡囉嗦的衣服，穿一看就很“衝”的色彩，頭髮、妝容、配飾一個都不落下。

時尚這件事說來複雜，但是簡單來說就是“你的辨識度”，你要依照你自己的條件，找到你最佳的展示面，優化穿搭的細節，隨意感，就是衣服看起來都很普通啊，但是看起來就很時尚。

具體方法，我們先從穿適合自己的基礎款，使用一些圍巾、寶寶、太陽鏡、耳環等飾品開始吧。

八、挺拔的身姿就是挺胸

現在越來越多的姑娘知道，挺拔的身姿是氣質的重要體現，形體好的人，往往更容易在人群中脫穎而出，顯得又修養又自律。

但是我們看到很多姑娘用力的挺著胸，顯示出S段，其實這樣看起來人的骨骼不在正位，會有一種很端著的做作感，唯有自然的身體正位看起來才是氣質超群的。

所以不要一說挺拔就挺胸把肋骨都翻了出來，而是要讓身體正位，在這裡分享下我們28天學員糊糊同學總結的形體口訣：

九、磨皮美顏的你是最美的你

現在很多姑娘會有一個習慣，不美顏的照片發不出去。

而美顏發出去的照片，的確看上去面板更加白皙細膩，可是鼻子、臉的輪廓被磨的幾乎看不出原本的特點，這樣真的沒有辨識度，而且顯的五官非常的平面。

這也體現了姑娘們對美的理解就是很白很無暇，其實輪廓和辨識度也很重要。

正確的修圖面部應該還有高低起伏和麵部陰影的。像雪莉兩張照片的對比，面部立體的起伏讓她看上去明豔生動了很多。

我們也可以練習一下精細化的修圖，或者多做一些拍照前的準備，不要就指著一鍵修圖。

有時間J小姐勤快的時候，具體跟大家講講如何拍照片修照片。

十、腹有詩書氣自華

說到“腹有詩書氣自華”很多人會舉雙手贊同。也有同學問我讀哪些書能增加氣質。

我覺得大部分人的誤解就在於，只要我讀書越多，我氣質就越好。

其實我們所學習的一切，無論是讀書、走萬里路還是聽故事，都要化為我們對自己及世界理解，才能有“氣”。

你格局變大了，面容就會舒展，你自信了，身姿就會挺拔，你愛自己也能愛人了，你眼裡才有點點星光。

你才會放下那些執念，不再狹隘的覺得瘦就是美、白就是美、脂肪、皺紋都是醜的。你

擁有了對世界的包容，對自己的允許，你才能“氣自華”。

像鄭念女士，看到這張照片，我們關注的不是她的銀髮、臉上的皺紋，而是她整體昂揚向上的氣質感受，能感受到她身上那種歲月沉澱給我的不是苦難和寂寞，而是我獨一無二的風采。

縱有滄桑，不見薄涼，我們從她身上看到的更多的是她非凡的智慧。

總結來講，往腦子裡填灌知識是沒有用的，唯有你活出了“認知”的魅力，才能把修養才情寫在臉上、戴在身上。

說了這麼多，最終希望的依然是姑娘們能喜歡自己，也能看到形象的系統性和整體性。不要再和自己的缺點較勁兒，把時間精力都花在能改變的地方去。

春天到了，與萬物一起生長吧，更迭認知、改變形象，種下一顆不懼狂風、不懼烈日，堅韌生長的種子。

在這微風拂面、滿樹開花、草長鶯飛的季節，當十里春風吹來的時候，願你能擁有這個萬物生長的神奇力量！