在生活中，很多女性深受上半身身材豐滿、肥胖的困擾，因為這種身材，穿衣稍微不注意，就會變土顯胖顯壯看起來像男人，這對女性而言，是多麼不公平呀。於是小潤為大家找到了一位穿衣模特——蔣欣，她是典型的上半身豐滿的微胖身材，她曾在穿衣上踩過很多雷，但近兩年衣品卻提升了很多，看起來很顯瘦，她的穿搭對上半身身材豐滿的的女性而言，有很好的借鑑意義。

蔣欣

所以今天，小潤就以蔣欣的穿搭為例，從5個方面為大家解析顯瘦的搭配技巧。

準備好了嗎？我們一起來看看吧。

一、上半身豐滿的女性如何穿衣顯瘦？（一）版型上：挑選合身的衣服

上半身身材豐滿的女性，一般都會有：肩寬、肉厚、大胸這幾個特點，看起來給人感覺比較壯實。因此想要穿衣顯瘦，挑選合身的衣服版型就顯得尤為重要。

這類身材，不適合穿過緊或過於寬鬆的衣服。最適合的衣服版型是：有腰身+v領設計的。

明星蔣欣就是典型的上半身豐滿的身材，她曾就在穿搭上踩過雷，我們先來看一組她的穿搭：

蔣欣穿搭：錯誤示範

通過圖片可以看出：左邊綠色翻領連衣裙版型寬鬆，沒有腰線，將她整個人的體積顯得很大很膨脹，看起來很顯胖；而右邊的綠色蕾絲連衣裙，雖然很有女人味，但因為版型過緊，又將她的身材缺點暴露無遺，顯得她上半身很壯，這兩種版型的衣服都不能達到“揚長避短”的穿衣效果。

而當她後來穿合身的白襯衫+半身開叉裙的時候，則非常顯瘦有高階感。

蔣欣穿白襯衫的正確示範

白襯衫簡約、乾淨、合身，V領設計修飾了脖子曲線，將襯衫扎進半裙裡的穿搭方式，提升了腰線，整體達到了顯瘦的穿衣效果。

但是需要注意的是，選擇有腰身版型的衣服時，腰線不能過高，這樣會將胸部位置勒得太緊，讓上半身沒有呼吸的空間。

（二）設計上：正確的領型很重要

1. V領、方領穿上能顯瘦

蔣欣穿搭

對於上半身豐滿的女性而言，v領和方領簡直是救星。

比如說蔣欣，她本身肩寬、肉厚、胸大，上半身看起來很壯，但是當她穿上v領和方領這兩種領口的衣服時，頓時在視覺上看上去瘦了10斤，顯露出了小女生的嬌俏和美感。這是因為：v領和方領能露出一部分面板，與臉部形成連貫性，讓身材達到一種平衡的和諧感，從而達到顯瘦的效果。

所以，這類身材的女性，在穿搭中，應該多利用這兩種領型顯瘦。

2. 拒絕高領、小圓領

蔣欣穿搭

上半身豐滿的身材，在穿衣上需要留出一些空隙，讓身材有呼吸的空間。因此，高領和小圓領這兩種領型就應該捨棄。因為，高領將整個脖子包住，不僅顯臉大，也讓上半身處於一種緊繃狀態；而小圓領則在視覺上給人一種向上拉扯的感覺，讓身材看上去特別膨脹，從而顯胖。

除此之外，上半身豐滿且肩寬的女性，也不要穿一字領，會向外擴張，顯得體積很龐大。

（三）材質上：放棄不適合的衣服

材質往往是決定一件衣服是否有質感的關鍵點，不同材質的衣服穿在身上會有不同的效果。對於上半身豐滿的女性而言，以下兩種材質的衣服，不管多麼喜歡，都應該放棄。

1. 真絲面料的衣服

真絲材質，順滑高階，手感很好，很有光澤度、對女性而言，很有女人味。但它只適合纖瘦的女性，對大胸妹子而言，並不友好。

蔣欣穿真絲材質的衣服

通過蔣欣的穿搭，可以看出：左邊藍色的真絲襯衫，色澤度過於鮮豔，將人的目光全部吸引到上半身來；而右邊墨綠色的真絲連衣裙，因為材質過於順滑，會反光，將上半身的肥胖全部放大出來，看上去很壯。

2. 蕾絲材質的衣服

蔣欣穿蕾絲很顯胖

蕾絲材質雖然很有女人味，但是它並不適合上半身豐滿的女性。因為它一點不能藏肉，會將女性身上的贅肉暴露得一覽無遺，從而顯露身材缺陷。

（四）搭配上：轉移視線法

上半身豐滿的女性，想要穿得顯瘦，要學會在穿搭時轉移人們的視線。在這點上，蔣欣就做得非常好。

1. 上衣挑選簡潔的款式

上半身豐滿的女性，本身看上去很胖了，在穿衣服的時候，就不要再穿花花綠綠圖案複雜的衣服了，要穿顏色和款式都簡單的基礎款。比如蔣欣的這組穿搭：

蔣欣穿搭對比

左邊的白襯衫乾淨大方，整個人在視覺上往內收，顯得高階又顯瘦；而右邊的條紋印花T恤，顯老氣的同時，也將她整個人往外擴張，看起來體積龐大了很多，很顯胖。

2. 巧妙地露肌膚

（1）露肩

蔣欣穿搭

蔣欣是寬肩，並不適合穿一字領，因此她將V領襯衫穿成斜一字肩，露出好看的肩膀，顯得時尚的同時也將人的目光轉移到美肩上，達到顯瘦的效果。

（2）露腿

蔣欣穿搭

蔣欣的小腿很纖細，因此，在裙裝的選擇上，她總是選擇中裙，露出纖細的小腿，從而將人的目光轉移到腿上，達到顯瘦的視覺效果。

除此之外，還可以露胳膊、露腳踝，只要自己身材那一部分纖瘦，就可以巧妙地露出來，從而轉移人們的視線。

（五）塑造自己的風格

上半身豐滿的女性一般看上去比較成熟有氣場，因此在穿搭中並不適合走蘿莉風、田園風等小清新路線，可以走幹練的職場風格、優雅風格、知性風格。

比如，蔣欣的穿搭：

白襯衫+黑色直筒西褲（職場風）

蔣欣穿搭

純白色的襯衫和黑色西褲搭在一起，是經典的黑白配，看起來非常高階簡約，符合職場要求。同時，v領設計也能顯瘦，高腰黑色西褲也提升了腰線，看起來非常大方幹練。

白襯衫+半身開叉長裙（優雅風）

蔣欣穿搭

最關鍵的是，大家在塑造自己的風格的時候，要根據自己的性格、喜好去塑造。只有找對了風格，才能穿出氣場，穿出顯瘦的氣質。

二、上半身豐滿身材的萬能穿搭公式

1. 短款黃色上衣+白色闊腿褲+黑色高跟鞋（知性、優雅）

蔣欣穿搭示範

搭配亮點：顏色簡潔、提升了腰線。

2. 格子襯衫+白色直筒闊腿褲+高跟短靴+絲巾（時尚、清爽）

李文魚穿搭

搭配亮點：絲巾增加了優雅感，襯衫凹出了v領造型，起到了顯瘦效果。

3. V領印花襯衫+紅色闊腿褲+單鞋（顯瘦）

李文魚穿搭

4. 短風衣+方領吊帶連衣裙（娘man平衡）

李文魚穿搭

搭配亮點：大方領領口和連衣裙的開叉設計都達到了顯瘦的效果。綠色和紫色搭配在一起，配色很新奇。風衣和連衣裙搭在一起，達到了娘man平衡。

5. V領碎花襯衫+白色連衣裙+平底鞋（清爽）

李文魚穿搭

6. 西服套裝+白T+高跟鞋（帥氣、氣質、優雅）

搭配亮點：配色高階、簡單

以上。

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