手腳面板開裂是冬天最容易出現面板問題，原因如下：

面板的最外層被稱為"角質層"，因為它是由層層角質細胞組成的，它能保護面板不受水分流失、紫外線輻射和外界細菌及異物的入侵（面板屏障功能）。角質層表面覆蓋著一層分泌的皮脂膜，皮脂膜也和角質層一起保護著面板。

為了使角質層發揮屏障作用，產生皮脂膜，面板的水分蒸發量和皮脂分泌量必須適當，角質層的保溼功能必須正常工作，保持水分和皮脂的平衡。

但冬季空氣乾燥，面板水分流失快，水分和皮脂的平衡容易被破壞。因此，角質層的屏障功能變差，皮脂膜變薄，導致面板乾燥。

當乾燥的情況越來越嚴重時，就會導致手指面板開裂，腳後跟開裂，出現疼痛的裂紋和皸裂。當情況惡化時，會導致脂溢性溼疹，這種病症會引起嚴重的紅腫、瘙癢和水泡。

身體容易乾燥的部位

皮脂分泌少的地方面板容易乾燥：

在臉部，眼周和嘴、臉頰、頸部等部位比較容易乾燥，而額頭和鼻子因為皮脂腺比較多，所以不容易乾燥。

另外，在身體上，脛骨、腳後跟、膝蓋、手和手肘等部位由於暴露在大量的空氣和水分中，容易出現乾燥。

另外，隨著年齡的增長，皮脂的分泌量和保溼功能都會下降，所以老年人的面板很容易出現乾燥和面板問題，所以一定要注意。

冬季如何預防手腳面板開裂

預防手腳開裂最重要的方法就是防乾和保溼。

外出時使用口罩和手套，經常塗抹保溼霜。即使在室內，也要加溼，因為暖氣可以降低溼度。

洗手、洗澡、做家務時，要使用與面板酸度相近的溫和刺激性產品，因為強效的肥皂和洗髮水會洗掉皮脂膜。熱水和長時間洗澡也會造成水分缺失，所以要注意。熱水的理想溫度是38至40攝氏度。即使只是洗臉、做家務、洗手，也要注意水溫。洗臉時，泡沫要輕柔，避免搓洗和損傷角質層。洗完後，用毛巾輕輕擦去水分（不是擦，而是按），別忘了儘快保溼。

作為保溼劑，可以使用凡士林，鶴叔也推薦這個。

均衡的飲食、清潔的面板、充足的睡眠對促進新陳代謝、保持面板健康也很重要。儘量保持健康的生活方式，保持健康的身心。