陳慧琳徹底放開了，穿著鏤空連衣裙大秀好體型，46身材真有“料”“婚紗女王”陳慧琳出席活動，鏤空連衣裙領口大開，身材纖細有致

減肥能讓我們有一個更好的外在形象。對於內在我們完全不了解的人來說，我們當然更喜歡好看一點的人，養眼嘛，所以減肥還能讓我們贏得更好的人際關係，也能給我們的生活帶來更大的便利，並且能夠增強自己的自信心，一個自卑的人和一個自信的人差別不言而喻。

女明星們在舞臺表演的時候為了達到最佳的演出效果，不僅身材需要達到最佳狀態，而且往往需要在穿搭上面著重用心，舞臺穿搭相對於私服來講要更加隆重一些，誇張一些，但是要秉承一點就是過猶不及，因此在這個誇張的度上面的把握要做好，這方面經常開演唱會的陳慧琳就是正確的開啟方式，這回徹底放開了，穿鏤空連衣裙領口開到腰，46身材真有“料”

以黑色為主要色系，但是為了打破單一黑色的沉悶感，在胸前到裙襬的部分都採用了大片的亮銀色進行填充，亮銀色外面增加紅色的描邊，因此在色彩上面雖然已黑色為主，但是絲毫不會產生單調感，反而在配色上有一種越看越耐看的感覺。

除了亮銀色和紅色的相互配色之外，這兩種顏色形成了長短不一，造型不同的豎條紋和螺旋形的裝飾，讓整個裙襬完全活起來，這種顏色上的搭配將整個裙子都呈現出強烈的視覺效果，加上這一身完美的身材，同時螺旋形的形狀還能夠呈現出一種十分立體的感覺。

陳慧琳身材很好，穿鏤空連衣裙配鉚釘長鞋，173身材比例好驚豔。裙子在腰間的部位採用了收腰的設計，這種收腰的設計在裙裝中出現的頻率非常高，一方面能夠起到很好的凸顯腰肢曲線的作用，另一方面也能夠拉高腰線，將腿部線條無限拉長，營造出逆天大長腿的既視感，尤其是對於小個子女生來講，這種通過腰帶來拉高腰線的方式是最簡單的顯高的方式，生活中不妨多多嘗試哦。

裙子在長度上屬於中長款，對於身材高挑的陳慧琳來講，這種長度的裙裝駕馭起來當然絲毫沒有壓力，而且剛剛好到達小腿的位置，既能夠凸顯出很好的輕盈感，也非常方便在舞臺上唱跳，即便是動作幅度大一些也絲毫不會受到衣服的影響。

而且減肥不僅能夠影響你的顏值其實對於你的身體健康有著更多的幫助，許多人都在抱怨自己沒有時間沒有地點鍛鍊，直呼自己不可能像明星這樣花大量時間泡在健身房，而且更不想吃藥減肥，畢竟對於身體的傷害可能比肥胖更可怕。

如果你還在煩心沒時間去鍛鍊，沒事去讓自己身體得到鍛鍊，你就可以馬上來試試它，不要花你什麼時間，只要你肯堅持，兩個月20斤輕輕鬆鬆！！

動作一、下肢減腹運動。

動作分解：先平躺在瑜伽墊上，沒有瑜伽墊的姐妹也可以平躺在床上。再將雙腳踩在拉力繩的底部，用胳膊拉動拉力繩，並且雙腿要配合做抬起和放下的動作。

動作效果：1個月以後，讓你練出小蠻腰，腰圍縮小10公分。

動作二、腿部拉伸運動。

動作分解：平躺在瑜伽墊上，保持上半身不動，雙手緊握拉力器，用雙腿的力量帶動拉力繩，一直反覆做即可。

動作效果：因為大腿的肉比較鬆散，所以減起來也不怎麼費勁，只要堅持2個星期，大腿圍就能縮小10公分。

動作三、練出馬甲線。

動作分解：先做到瑜伽墊上，並且臀部保持不動，上半身和腿部同時進行拉伸。

鍛鍊整個腹部肌肉，讓你擁有迷人馬甲線

動作效果：馬甲線近幾年可是明星們的必練專案，瘦身成功的女明星也紛紛開始了“炫腹”模式。和我一起堅持用這款拉力繩練習這幾個動作，你也能擁有同款馬甲線啦~

除了這款拉力器外，給大家安利一款我平時用的健身瑜珈墊，這款瑜伽墊是可以兩面用的，防滑效果非常好的，在光滑的瓷磚上也很防滑，很適合瑜伽、健身初學者~

如果你還有什麼好的健身方法不妨在評論區分享一下吧！！