就目前來看，頭髮問題是我們最在意的話題，關注度也是最高的，不管是白領、金領、還是付尾款的人，還是奮鬥學習的人，這個話題也都存在他們之間。

另話題高的主要集中在脫髮、掉髮等問題上，遇到這些問題的他們，在護髮的道路上也走過不少的歪路，卻依然在歪路上越走越遠。其實，想要頭髮好，要先學會養護頭皮。

對於一個高強度工作的明星來說，每天的髮膠加頭，李若彤的秀髮還能黑、濃、蓬鬆，真的是養護得非常好了。

就算是照片上的李若彤，也可以看到她的髮質柔軟有光澤，這種是由內而外散發出來的健康自然光澤感。

李若彤不管是髮際線還是側邊的頭髮，都有一種讓人很羨慕的感覺，完全不像這個年紀該有的髮量。

李若彤說過，比起護髮她更在意的是頭皮。頭皮才是我們頭髮的根源之地。所以我找到了李若彤養護頭皮的方法，一起學習下，多長點頭髮。

之前我們也聊到，按摩頭皮是有助於頭皮的，經常扎頭髮不僅會給頭皮壓力，還會讓血液不流通，久而久之，頭皮得到的營養也會跟著下降。

李若彤的按摩很簡單，就是手指張開向下抓，保持這樣的按摩方式按摩頭皮。

從前往後，從上到下，千萬不要用指甲，要用我們的指腹，這樣才不會傷到我們的頭皮哦~

有順序地將整個頭部都按摩完成。都是同樣的手法， 這樣的按摩可以緩解我們一天工作的疲憊，放鬆身心。

李若彤建議：按摩的時間可控制在3分鐘以上，5分鐘的效果是最好的。在洗頭前或者日常按摩都是很好的放鬆時刻。

另外，除了頭皮按摩之外，李若彤也將她的洗髮小技巧分享給大家。

正常我們洗髮的步驟是：洗髮水-護髮素；李若彤的洗髮步驟是：護髮素-洗髮水-護髮素

這對她每天都要噴很多髮膠來說是很適合的，而且這個步驟也很適合髮質比較乾的姐妹們。

平時的我們在外吹風久了，髮質也會變得更幹，更別說是每天噴很多髮膠的李若彤了，如果直接用洗髮水的話，有點強制性的洗髮，對頭髮來說是有損傷的。這時候可以先用護髮素軟化下我們過乾的頭髮，隨後再用洗髮水清理頭髮上的髒東西，這樣會更加的溫和些。

李若彤說她在工作中會噴很多的髮膠，導致每天都需要洗髮，然後她主要清潔的地方是髮根，因為髮根是出油的地方，髮尾和秀髮上是比較容易清洗的灰塵。

關於護髮素，李若彤有說到，不會將護髮素塗抹在髮根位置，因為護髮素本身就是自帶油分的，這樣很容易造成毛孔堵塞，讓出油的毛孔更加的不健康。

所以我們在沒事的時候多按摩按摩頭皮，讓頭皮也放鬆下，既能緩解疲勞，還有利於頭皮和秀髮，何樂而不為呢？

由於過多的噴發膠或者是過乾的髮質，這時候的的秀髮是處於缺水的狀態，所以我們選擇產品的時候要注意補水、控油等成分。

一款好的洗髮水和護髮水，對秀髮的保護力是更強的，既能做到輕盈的水感質地，還能在塗抹頭髮是能呈現出一個好用無負擔的“小透明”（吸收力強）。

雖然我們注重的是頭皮的清潔，但是在護髮產品上我們也不容忽視，頭皮呵護之後，我們需要有產品的支撐。