其實不管男生女生，都應該是非常重視自己的肌膚狀態的，雖然性別不同，但是肌膚都叫肌膚，肌膚狀態影響的不只是顏值，還會影響心情，甚至學業、事業，這就直接影響自己的身體以及與身邊人的交往，甚至於父母的關係，這貫穿其中的就是我們的心理狀態，那麼男生臉上如果出現肌膚問題，比如長痘，也是需要祛除的，痘痘在臉上長時間地待著，對自己的影響大到你無法想象，那麼男生要怎麼做才能儘量避免臉上長痘呢?痘博士真的體驗祛痘嗎?男人怎麼做巧妙避痘?痘博士分享幾招!

　　1、早睡

　　無論多忙,最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的排洩吸收通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調對時間,才不會擁痘自憐。

　　2、保持用具清潔

　　被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的,紫外線可以殺死一切垃圾汙物以及蟎蟲，這樣才能避痘。

　　3、少吃糖類

　　喜歡吃甜食是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應儘量少吃。

　　4、適度運動

　　適度運動可以排汗，促進身體執行與垃圾排洩,對身體及肌膚都有很大的好處,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　痘博士真的體驗祛痘嗎?導致長痘的大部分原因都與自身不良習慣有關，實際上長痘也是身體發出的求救訊號，身體狀態會反應在肌膚狀態上。所以大家千萬不要覺得長痘只是臉上的問題而忽視痘痘，一定要做好肌膚的防範，以上幾點都是很好的，大家一定要堅持好的行為習慣，改掉不好的習慣，這樣臉上長痘的機率就會大大減少，男生也該做出改變啦!防護肌膚不是女生的事情，與男生也有關，只要肌膚防護得好，不怕女神追不到手!所以大家注意哦!