女生對於頭髮的熱愛真是天生的，沒事就在琢磨，要不要換個顏色或者換個髮型。
頭髮和服裝一樣，對一個人的形象影響是巨大的。尤其是髮型，被稱為第二張臉，頭髮乾枯受損，就會令你形象大打折扣。髮型不對顏值報廢，可見髮型對一個人有多重要，可見頭髮對髮型和顏值來說也是相當重要了。
可是無論燙髮染髮或是拉直都會對頭髮造成傷害，而頭髮自我恢復又實在是太慢，經常 做頭髮的話肯定避免不了髮質乾燥，分叉，沒有光澤。看起來毛毛躁躁，摸上去就像小火柴一樣。
畢竟只有好的髮質才會讓髮型看起來更有質感更加漂亮。
目前一頓操作挽回中，下面就來總結一下方法經驗：
1.一般夏季隔一兩天洗一次頭髮，冬季三四天洗一次頭髮就可以了，不要頻繁洗頭，會對頭髮毛鱗片造成損傷，還會刺激頭皮。
2.選擇合適自己髮質的洗髮水和護髮素（護髮素不可直接摸到頭皮上），洗髮水儘量選擇無矽油，護髮素會對頭髮提供水分和營養，讓它更加柔軟更加易於梳理，記住一定要用護髮素！
3.每週用1-2次發膜，建議加熱方式做效果更好，家裡準備浴帽和電熱帽，塗抹發膜後，用夾子固定在頭頂，戴上浴帽再用電熱帽加熱20分鐘，冷卻後用溫水沖洗乾淨即可。可以幫助修復纖維組織，裡面的營養物質和水分能夠透過頭髮上的毛鱗片進入髮絲中。尤其適合乾枯和受損髮質。不同於護髮素的是，護髮素是迅速撫平毛鱗片，發膜是修復發芯。
4.在髮梢塗抹精油，營養液等物質進一步防止髮尾乾枯分叉。
5.拿毛巾吸乾水分，順著頭髮瀝乾，避免來回摩擦對頭髮造成損傷，亦可以用幹發帽。
6.減少頻繁燙染次數。
7.使用電吹風要採用大風中溫吹乾，有條件的話可以自然晾乾（晚上睡覺前要吹乾）
8.定期去理髮店修剪分叉，一到兩個月比較合適 。
9.吹風前要先將頭髮梳通梳順，避免打結，吹完的頭髮也會更直更順。
10.飲食補充，頭髮主要成分是角蛋白質，所以可以常吃例如猴頭菇、瘦肉、牛肉、牛奶、乳製品豆製品、蛋及魚類。
11.保證充足的睡眠，減輕自身壓力
12.獨家祕笈！可以用雞蛋清3個、加白糖、橄欖油按照1:1:1比例攪拌均勻，塗在頭髮上十分鐘後沖洗即可（過程可用夾子夾住頭髮，再使用保鮮膜包在頭髮上）
以上這幾個護髮的方法教給大家，都是可以自己完成的一些有效方法。
做護理一定要堅持做下去，一次兩次幾乎看不出效果，一旦終止就會前功盡棄。