你天天洗的都是什麼頭

疫情在家，不需要出門就不用洗頭了麼，給一份完美的洗頭指南。

洗頭

好看的臉蛋太多，但完美的髮質太少，頭皮是我們最薄弱的地方，一定要好好保養。愛美人士都非常清楚，臉部保養的重要性，其實頭皮的老化速度，是面部的 6 倍，身體的 12 倍。所以頭部的護理挺重要的，能夠防止臉部快速的衰老，難怪那麼多人對洗髮水那麼挑剔，確實不得不重視。到底怎麼樣才算是正確洗頭呢？

方法

先用清水將頭髮洗溼，裡裡外外都要溼，這樣方便我們達到全面的清潔。頭髮和面板是一樣的，也很是脆弱，也要我們去呵護，用太熱的水容易令頭髮乾燥，溫水就可以了。頭皮是最容易藏汙納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵等，所以保證你的髮根和頭皮也被水浸溼，還有腦後不容易看到的頭髮內側哦，這樣洗髮水才能浸潤每一寸髮絲。

2.溼發之後就將洗髮水倒在手上，接著在手裡揉到出泡泡，先揉好搓開是為了頭髮能夠更好吸收。根據頭髮長短，將適量洗髮水倒在掌心，然後加水輕輕揉搓一——揉搓起泡後再均勻地塗抹到頭上，用指腹輕輕揉搓頭皮和髮絲，切忌直接將洗髮水倒在頭髮上，否則洗髮水濃度過高會傷害頭皮，導致脫髮。在洗頭髮的時候，要用五個指頭的指腹處去按摩自己的頭皮，能讓你的頭髮洗得更乾淨，也能讓你的頭皮得到按摩。千萬不要讓指甲去抓頭皮，這樣會傷害頭皮，容易讓洗護產品中的化學物質進入頭皮，使頭皮得到更深層的傷害。

3.接著就將揉搓好的洗髮水抹在頭皮上，然後向頭頂方向揉搓著即可。女人的優雅應深入生活的每個細節，健康決定著你的頭髮是否健康，頭皮按摩則是近些年新推出的概念，輕柔的按摩能促進頭皮健康，幫助釋放壓力，還能更好的去除造型產品和汙垢的殘留。或者你也可以簡單的畫圈按摩頭皮，效果也不錯哦。由下而上，慢慢打圈按摩即可，洗到差不多的時候就準備沖洗乾淨，注意耳後、太陽穴這些地方一定要衝洗乾淨。洗髮時要維持至少5分鐘的洗頭過程，如果洗頭時間過短，不僅不會清洗乾淨頭皮表層的汙垢，還會造成洗護產品殘留在頭皮，造成頭皮毒素。

4.沖洗乾淨之後就可以開始塗護髮素、發膜這些後續護髮產品，塗完護髮素也無需怎樣搓，一會之後便可以用清水清洗乾淨。記得護髮素不能塗到頭皮，只能塗在髮梢，從下而上越來越少就對了。在使用護髮素的時候，不要直接把護髮素堆積到頭頂，來揉洗頭髮，也不要把護髮素塗抹到頭皮上，因為頭皮上有很多細胞和毛囊，容易造成毛囊堵塞。不少人認為，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要衝洗乾淨。選擇護髮產品時，要選擇溫和無刺激的產品。

晾乾

先用一條幹毛巾圍住頭髮，吸附掉頭上多餘的水分，然後如果時間允許,可讓其自然晾乾,如果想讓頭髮迅速變幹，可用電吹風將其吹乾。但吹頭髮時，最好讓電吹風離頭髮10釐米遠,一邊吹一邊用手翻動髮絲，且每週使用電吹風不要超過3次，以免頭髮水分過分蒸發導致乾燥、分又。有人認為電吹風會損傷頭髮，喜歡自然風乾頭髮。其實讓溼漉漉的頭髮自然幹，張開的頭髮毛鱗片更易吸收灰塵。最好使用吹風吹乾頭髮，只要控制好距離和溫度，不會是對頭髮造成損傷。

【小山健康，關注頭皮健康】