哈嘍，晚上好～
今天的靈感來自於最近很多小夥伴的提問。最近寫了不少產品分析和推薦類的內容，也收到了非常多關於產品和護膚諮詢的內容。但Miya發現，就算我內容寫的再多，還是有很多很多重複性的提問。
比如：在一篇關於敏感肌的內容下，會有很多人要求推薦痘肌該用的產品，還有很多說：油敏該怎麼辦，幹敏該怎麼辦？
今天這篇內容主要是想幫大家概括一下，不同膚質狀況的護膚要點。如果你對這些內容感興趣就接著看下去吧。
一、面板的功能和特點？
這算一篇面板知識掃盲貼，所以咱們還是先講講面板的基本結構和功能。
在護膚品使用層面，產品只作用在面板表皮層。絕大部分（超過95%以上）的護膚品只能停留在面板角質層外起保溼作用。其餘少量活性成分會通過滲透作用穿透角質層進入面板影響面板代謝。
面板最重要的功能是屏障防禦，就是為了防止外界刺激物進入面板。因此，護膚品的活性成分穿透角質層必然對面板造成一定刺激。出現脫皮、紅腫、刺痛等反應。比如很多人用維A醇、煙醯胺、維C都有明顯的不耐受反應。
在面板結構中起屏障作用的主要是角質層和皮脂膜。角質層是由面板表皮基底層向上生長後的死亡細胞堆疊而成的。角質層之間填充著細胞間脂質。整個角質層就像一個用磚塊和泥漿堆砌的牆，磚塊或泥漿任何一種確實面板的屏障功能都會損傷。
除了角質層還有皮脂膜。皮脂膜是由面板內分泌的乳酸、汗液、皮脂（油）等成分乳化形成的，平鋪在面板角質層表面的膜。皮脂膜能和角質層一起防止面板內部水分和營養物質流失。
二、不同型別面板的特質；
雖然我們日常生活中只說幹皮、油皮、混合皮、敏感肌這些，但其實是不全面的。在《THE SKIN TYPE》一書中，萊斯利.褒曼博士將面板按照出油量、敏感程度、色素沉著能力、易長皺紋共劃分為16種皮膚型別。
也就是說：即使同樣是幹皮或油皮，你和別人可能在其他3個方面也有很大區別。因此，在選擇護膚品時，僅僅按照幹皮、油皮這樣來選擇產品是很粗枝大葉的方法。這也是為什麼Miya一直不太喜歡直接推薦產品的原因。
接著咱們說說不同膚質的特性。這裡為了方便大家記住，將膚質從最簡單的出油量和敏感程度來劃分。分為：幹皮、油皮和敏感皮。
補充一句：不論是幹皮、油皮還是敏感皮都是面板在某個階段的狀態。與個人生活習慣、飲食、所處的生活環境、最近使用的產品都相關。幹皮不可能永遠幹，油皮也不可能永遠油，敏感肌如果長期敏感說明護膚方法出現問題了。
不過有確切的研究證明：面板出油量方面，兒童和老年人出油量小於青壯年。也就是說，你20幾歲是大油田，很可能到了30歲或40歲就會變成混幹或直接變成大幹皮。
不同型別面板的膚質特點：1⃣️幹皮；
面板幹或油與兩方面相關。第一是面板皮脂腺出油量，第二是面板自身保溼能力。因此，幹皮的幹其實不是面板缺水，而是面板保溼能力差，或缺油。
2⃣️油皮；
油皮的油也是和皮脂腺分泌油脂量以及面板自身保溼能力相關。有的人出油多是皮脂腺功能亢進引起的，另一部分人其實也是面板屏障出現問題，造成了面板自身的應激性反應。
也就是說：面板保溼能力差，所以面板進行自我調節，分泌更多油脂促進保溼。但很多人一出油就把油脂洗掉，最後造成面板越洗越油。
3⃣️敏感肌；
這裡把各種嚴重紅血絲、大面積爆痘、敏感、皮炎等都歸納成面板屏障受損。因為面板屏障受損，面板防禦能力降低，因此外界刺激物更容易進入面板，更容易收到刺激。這一類面板護膚的重點應該是修復。
三、不同膚質的護膚要點：
1⃣️護膚方式；不論幹皮、油皮還是敏感肌基礎護膚的清潔-保溼-防晒必須做到位。
大多數熱常見的護膚誤區是：
幹皮試圖通過敷面膜來關節面板乾燥。前面說過，乾的本質是保溼能力差。因此，重點是要加強保溼。面膜只能暫時補充面板角質層水分，但並不能改變表皮基底層即真皮層水分。而敷面膜增加的角質層水分會迅速隨著空氣蒸發。因此，即使敷面膜也不能忽略面霜、乳液的保溼動作。
油皮通常會因為出油多而頻繁清潔。首先要找到出油的原因，如果是皮脂腺功能亢進建議看面板科，調節皮脂腺功能。如果是保溼能力差要注意保溼。
大多數敏感肌會因為面板問題多多而病急亂投醫，各種看似有效的方法都想試試，把面板當做試驗田。但其實敏感肌最重要的是要少在臉上做實驗。大多數面板敏感問題，依靠面板的自我修復能力是可以自己修復的。做好防禦工作就好，如果長期什麼也不用，但面板依然敏感、問題多多，建議儘早看醫生。
2⃣️產品使用；
在產品使用方面，幹皮建議一定要使用保溼能力較強的面霜或乳液（個人更建議面霜）。
油皮不要過分追求控油，控油成分帶給面板的清爽只是暫時的，過度控油反而可能造成毛囊口堵塞引發長痘。另外油皮也要重視保溼。在產品選擇方面可以選擇油脂含量低的面霜。
說到敏感肌一般會分為幹敏或油敏。不論哪一類，重點都是要減少護膚品對面板的刺激。其次幹敏可以選擇質地厚重，保溼能力強的低刺激性產品，油敏可以選擇質地相對清爽的產品。
最後說說防晒，對於任何面板，Miya一直建議大家首選硬防晒。在硬防晒不方便的時候，再選擇防晒霜。防晒霜應該是作為硬防晒的補充產品，而不是替代品。
大多數人常見的防晒霜選擇錯誤、用量不足、塗抹不均勻等問題都很容易造成防晒不足。而防晒不足帶來的直接問題包括：晒黑、晒傷、光老化、斑點、細紋等等。而這些問題一旦產生是不可逆的。
總結來說：護膚雖然是以預防為主，但卻很重要。
