有的人天生麗質，走在人群中彷彿散發著耀眼的光芒，所到之處都是鮮花掌聲，個人的求學求職甚至整個人生都順暢一些。而這樣的幸運兒永遠都是極少數，大部分人其實是生而普通並不擁有傲人的美貌，難道要怨天尤人，抱怨自己沒有在遺傳上佔到優勢嗎？當然不，顏值不夠，氣質來湊，一樣可以讓自己的出場變得獨到又奪目。生活中有很多實用小技巧可以幫助提升顏值，就看你敢不敢照做，是不是對自己夠狠心。

其實我們都知道沒有大齡剩女，只有大齡醜女。在社交場合，不管男士還是女士對於顏值高的人從來都是趨之若鶩，反之，顏值一般的常常在角落裡舔舐傷口。

2.顏值高了更有自信：

一個人顏值的提升，並不僅僅是外表好看了這個單項因素變化，實際上帶來一系列連鎖反應，心理上你會更自信，在工作過和生活中由於自信你做得更優秀，便創造了更多價值，可謂是良性迴圈步步為營。

3.顏值高了氣質更好：

顏值高了同時能提升氣質，為什麼呢？因為你自己和周圍的人都發現你越來越美的時候，你會更注重自己的儀容儀表和舉止禮儀，慢慢堅持久了就會變成自己很隨意的習慣，氣質上就更好了。

二.顏值不夠高要怎麼提升？

1.顏值不夠要學會化妝：

首先，承認自己沒那麼漂亮並不是一件丟人的事，我們大部分是普通人。但是自暴自棄就是你的錯了，要明白先天不足，後天來湊，變成一個勤快的小姑娘，學會化妝，修飾一些瑕疵，這樣在公共場合在職場都是一種禮貌。化妝並不是一件難事兒，要多看看美妝視訊，勤加練習，一旦上手，幾分鐘就會出來很好的效果。

2.學會穿搭給顏值加分：

穿衣打扮也是一種學問，需要你對色彩、款式都加以研究，並對自己的身材優勢劣勢做一個充分的了解。記好穿衣時候全身最好不要超過三個顏色。同時，堅持整理衣櫥，把廉價的不合適的服裝處理掉，要給自己買幾件能打的主題服裝。這不是鼓勵刺激消費，這是追求品質，好的衣服可以穿得更久，創造更多價值。

3.堅持運動對提升顏值很有效果：

堅持運動是最難做到的，因為需要你付出時間、汗水、耐心。不可以三天打漁兩天晒網。運動時候留下來的汗水能促使新陳代謝加強，排除毒素。身體會分泌多巴胺，會更快樂。所以懶癌小仙女一定要堅持，跑步、跳繩、游泳都是一個人可以完成的簡易運動。還可以和閨蜜定期打羽毛球。過段時間，你會發現值得。

1.多吃水果：

多吃水果不僅能夠補充維生素，還能補充膳食纖維，會讓你便便更通暢，這也是現代女孩比較頭疼的一個話題。便祕會引起身體各臟器毒素積累從而引發長斑、失眠等症狀。水果要分幾次，每次少吃。少吃高糖的香蕉和西瓜，多吃富含維生素的橙子、獼猴桃等。

2.拒絕油膩飲食：

還要注意少油飲食，人體需要的脂肪並不多，所以偏愛油膩辛辣的仙女一定要管住自己的嘴。遠離油炸食品清淡為主。

3.避免暴飲暴食：

還要避免暴飲暴食，現代人壓力大，稍有不順心喜歡用食物發洩，殊不知惡性迴圈更不爽。合理膳食，按時按量才是王道。

以上就是我們提升顏值的小方法，希望對你有用，讓你的美變得更動人。