不知道各位小仙女們居家期間有沒有好好護膚啊？每天有沒有準時塗上一層又一層的水、精華、面霜等等呢~

等等？你們說沒有？？？你們說在家的你們是這樣的？？？

好吧，其實若若也是這樣的呢，在家待的越久就越懶，別說護膚了，每天都掙扎在不洗臉的邊緣。

都說內服外用要兼備，那麼懶得外用的話，內服可以護膚麼？當然是可以啦！

今天若若就來給大家介紹幾種簡單省時又健康，特別適合懶人的果蔬汁~

奇異果梨汁——排毒瘦身

需要材料：奇異果1個、梨1個

做法：把奇異果切片，梨切塊，放入破壁機並加入100ml水，攪拌約30秒即可

功效：奇異果和梨是排毒的最佳搭檔，具有助消化和排毒的作用，想減肥瘦身的小仙女們可以喝哦~味道也是很清甜呢~

黃瓜檸檬汁——降火解毒

需要材料：黃瓜半根、檸檬2片

做法：把黃瓜切片，並和檸檬片一起放入破壁機並加入100ml水，攪拌約30秒即可

功效：黃瓜可以清熱解毒、減肥強體，黃瓜的清新加上檸檬的酸甜，搭配起來可以清熱降火排毒，毒素排出去了面板自然也好啦~

番茄蜂蜜汁——美白祛斑

需要材料：番茄1個、蜂蜜少許

做法：把番茄切塊，加入少許蜂蜜和100ml水放進破壁機攪拌約30秒即可

功效：番茄富含纖維素、鉀元素、胡蘿蔔素等，可以美白祛斑，並且胡蘿蔔素也有抗氧化的作用。番茄本身比較酸，加入了蜂蜜就會中和酸味更好喝啦~

蘋果橙汁——促進新陳代謝

需要材料：蘋果1個、橙子1個

做法：把蘋果切塊，橙子剝皮切塊後放入破壁機，並加入100ml水攪拌約30秒即可

功效：蘋果含有豐富的礦物質和維生素，而橙子含有維生素C、檸檬酸等等，蘋果橙汁可以促進人體新陳代謝，促進腸道蠕動，補充營養的同時也可以補充維生素~

奶香玉米汁——抗衰老

需要材料：玉米1個、牛奶250ml、冰糖3粒

做法：把玉米粒剝好洗乾淨，和冰糖一起放入鍋中煮熟，煮熟後把玉米粒放進破壁機，再加入牛奶攪拌約40秒即可

功效：玉米含有豐富的維生素，有抗老化的作用，再加上香濃營養的牛奶，奶香和玉米香混合在一起當早餐真的很適合哦~

蘋果胡蘿蔔檸檬汁——美容養顏

需要材料：蘋果1個、胡蘿蔔半個、檸檬2片

做法：把蘋果和胡蘿蔔切片，和檸檬片一起放入破壁機並加入100ml水，攪拌約30秒即可

功效：胡蘿蔔和蘋果含有豐富的維生素C和維生素B，可以滋養肌膚，加入檸檬片可以防止蘋果氧化，還有檸檬清新的味道~

火龍果梨汁——通便潤腸

需要材料：火龍果1個、梨1個

做法：把火龍果和梨切塊，放入破壁機中，加入100ml水，攪拌約30秒即可

功效：火龍果含有維生素E、花青素和鐵，具有排毒護胃、促進消化、通便潤腸的功效，而梨同樣也具有通熱鎮靜、潤腸通便的作用，兩者加在一起排毒效果就更好了~

怎麼樣？看了這些色彩繽紛的果蔬汁，是不是瞬間要流口水了呢？

果蔬汁既簡單省時，做起來非常簡單，而且也美味健康，純天然沒有各種新增劑。每天喝一杯彩色的果蔬汁，心情也會變得更好~

各位小吃貨們~快點喝起來吧~在享受美味的同時也享受健康，擁有好面板哦~