哈嘍，艾瑞巴蒂！年底了，小商小販們集體衝業績也就算了，怎麼有些自稱護膚達人的可人們也來衝業績了？最近刷各種軟體，關於“這樣護膚保你一天白一個度”“一天敷一片面膜保你變成嬰兒肌”的文章如同洪水猛獸噴湧而出，我開啟一看立刻擺出地鐵老爺爺手機的表情：阿？就這？
求求你們了，別再誤導無知又愛美的女孩們了好嗎？今天你們的yoko醬就從最常見的清潔、護膚、防曬3個方面層層擊破護膚謠言，姐妹們！你們的面板由我來守護！！
【清潔篇】誤區1：冷熱水交替洗臉能收斂毛孔
我一開始知道這個方法還是在電視上看到的，不得不說N年前的電視節目也是害人不淺！先來複習一下這乍一聽還挺有道理的胡咧咧原理：熱毛巾把毛孔開啟，髒東西出來後，冷敷再讓毛孔收縮，面板變得緊緻好像沒錯啊。
實際上冷熱水交替洗臉根本沒卵用，對敏感肌來說還很致命！短時間內的一冷一熱受刺激最大的是面板的血管，對於角質層也有一定的損害，長此以往會造成面板的敏感、泛紅，尤其是敏感肌啊，不要作啦！反而會加重敏感的症狀。
正確方式溫水打溼面板，將洗面奶在手心揉出泡沫，打圈按摩一分鐘，清水洗淨，最後用洗臉巾擦乾。
誤區2：油皮要多洗臉能去油
好多人都這樣想：面板出油——洗乾淨，沒毛病啊？但事實上可能會越洗越油！
實際上真實情況是這樣的：面板每天會分泌油脂來維持面板溼潤，而洗臉會帶走這些油脂，而當你一天洗N次臉，臉上的油脂就會越來越少，當面板感受到了這種乾燥，就會分泌更多油脂來保持平衡，產油量也就越來越多。
正確方式油皮想要維持水油平衡，不要盲目選擇去油產品，而是把重點放在調節水油平衡上，選擇護膚品時，認準“平衡水油”四個大字！
誤區3：清潔面膜能夠去黑頭
相信女生們都用過這樣一件東西：豬鼻貼！對，這個陪伴我們青春的東西就是清潔面膜的兩大型別之一：撕拉型，撕拉型面膜雖然能吸附出一些東西，但是方式真的很暴力，會給面板造成傷害。而另一種塗抹型的清潔面膜呢，原理也很簡單：透過新增具有吸附效果的泥，達到疏通毛孔的效果。
雖然定期使用這種塗抹型的清潔面膜，再配合粉刺針，確實可以改善黑頭。但是面膜的吸附效果始終是有限的，它只能吸附淺皮層的油脂，沒辦法根治黑頭。而頻繁使用清潔面膜，反而會傷害到我們健康的角質層。
正確方式可以用！但是不要依賴，減少清潔面膜使用頻率，油性面板每週不超過2次，乾性皮每週一次，敏感皮不推薦使用。
【護膚篇】誤區1：濫用面板藥
某書上流行著一份藥膏寶典，彷彿什麼臉上長痘長閉口啊、雞面板麥粒腫啊全都能用小藥膏來解決。朋友，相信我，這樣不能顯得你有病就治很科學，只會顯得你很無聊。。。
我覺得最離譜的是甲硝唑！甲硝唑的主要藥理作用是，減輕感染引起的一些區域性的炎症反應，臨床上主要是外用治療一些嚴重性的丘疹，膿包還有酒糟鼻，所有，這些和去黑頭有半毛錢關係麼？
還有這個用婦炎潔和潔爾陰來祛痘的，是什麼陰間辦法？我沒記錯的吧這是給私處用的吧！這類婦科清洗產品確實是消毒液，用的目的也確實是殺菌，可針對的不是痘痘這類細菌啊，
簡直牛頭不對馬嘴。
正確方式有病治病，藥別亂用，別再交智商稅了，迴歸正常人思路吧！
誤區2：面板刺痛是缺水了，得補水！
這句話在我還是個護膚小白的時候就堅信過，肯定是面板缺水了啊，然後抹上護膚品，更加刺痛了，心裡就安慰自己：“嗯！正在吸收呢！”然後最後的結果是爛臉了。。。
面板刺痛大機率來說，不是缺水了，實你的護膚品不適合你，其中有你面板不耐受的成分，簡而言之，你的面板無福消受你的某個護膚品，強扭的瓜不甜，分了吧。
正確方式遇到臉部刺痛的問題，首先應該找出不耐受的產品，並立即停用，給面板一些自我修護的時間。
誤區3：用含酒精的護膚品會爛臉
曾經的我也是聽到護膚品裡含酒精就拒絕三連，對酒精避而遠之，總覺得只要護膚品中含酒精，面板就會越來越薄並受到刺激。
然而，撇開劑量談毒性的都是耍流氓，市面上的護膚品不可能全用酒精作為基質，主要使用少量的酒精起到促進有效成分滲透的作用。還有很多常用的醇類潤膚成分，聞起來有類似酒精的氣味，但它並非是酒精。
正確方式具體還是要看個人的膚質。對於酒精過敏或者敏感肌的人來說，護膚品中含有一定量的酒精，的確是又可能造成面板的刺激反應。但是對於健康的肌膚或出油量大的痘痘肌來說，酒精反而有殺菌收斂的作用。
【防曬篇】誤區1：盲目追求高倍數防曬
防曬倍數這個事吧，不是看誰倍數高誰就牛，而是看使用的主人需不需要。
我們都知道SPF指數越高，對於紫外線的防護越厲害，然而呢，但對面板的負擔也越重。假如你每天只是上班，不怎麼做戶外運動， SPF30完全夠用，如果長時間在戶外，那就上SPF50+防水防汗的！
正確方式根據個人膚質、紫外線強弱和運動情況，選擇適合自己的防曬霜。
誤區2：塗了防曬就萬事大吉，不怕曬了
防曬不是萬能藥，塗了只是能減少紫外線傷害，但是不等於你就可以隨意在太陽底下跑了啊！
世界上最好的防曬措施就是不曬，物理防曬加化學防曬，日常再用美白抗衰的護膚品，才是慢慢防曬路上的正確環節。
正確方式即使是塗了防曬出門，也要儘可能躲著太陽。
好了！今日份的闢謠就到這裡啦，希望大家都能正視自己的護膚問題，歪門邪道不要搞，認準膚質，對症下藥才是硬道理吼~