本以為許晴身材已經夠豐滿了！看到這雙腿後，瞬間明白什麼叫尤物

娛樂圈的美女非常多，很多女星我們甚至都叫不出名字，不過有一個人相信你們一定認識，她就是許晴。別看她年齡已經50歲了，歲月並沒有在她臉上留下任何痕跡，即便湊近看你也無法在她臉上看到一絲皺紋，嬰兒的水嫩肌膚，看不見絲毫的魚尾紋，白皙透亮，讓人看了就想親一下。雖然年過半百也非常有朝氣，她的生活做派才是真正的不老女神，精緻的生活讓無數人產生遐想。

在鏡頭面前的許晴絲毫不委婉展現自己的身材，她在出席活動的時候，身上的穿著真的會讓人眼前一亮。深V的大長裙展現了她的古典美，半裸上半身的禮服把她的“一字肩”完美的凸顯出來，凹凸感非常明顯，不得不說她的身材堪稱一絕，即便腰部被禮服緊緊的裹住，也無法遮擋她的蜂腰和翹臀，更何況她的肌膚原本就很白，黑色的禮服更是襯托出她肌膚的白皙透亮，溫婉優雅，性感尤物。

她隨便一個擺拍都美如畫！原本以為她的身材已經足夠豐滿了，沒想到看到她的雙腿，才知道什麼才叫真正的“尤物”。說她50歲根本沒人信，看上去如同20歲出頭的少女一般，不僅時尚還具有少女感，這可能與她的單身貴族有很大的關係，常年一個人生活，有沒任何羈絆，生活過的無拘無束，獲得自由自在，是大多數女性向往的生活。

很多人一定會很困惑，許晴為什麼能保持這麼好的身材。其實許晴能保持這麼好的身材，與她長期的健身是密不可分的，她堅持做瑜伽這項運動，對身體的塑性有非常大的幫助，能夠長期保持完美的體形，瑜伽的幫助功不可沒。

許晴經常會在社交網站上釋出自己的寫真照，從圖片中看，長期運動對許晴確實有很大的幫助，面板非常光滑，水嫩水嫩的，沒有一絲的皺紋，少女感十足。

許晴透露，她能保持這麼好的身材，不僅跟自己的運動密不可分，同時在飲食上的習慣也保持的很好，少油少鹽是她必不可少的功課，特別是油炸的零食一定要少吃，除了平常多走動走動，她最經常去健身房做瑜伽訓練，雖然是一種簡單的動作，卻能保證自己身材長期處在很好的狀態，消耗脂肪的同時還能塑形，只要堅持就能保持住身材不走樣。

其實，許晴的減肥概括成兩句話就是，在飲食上要嚴格控制，少油少鹽是關鍵，平時要加強運動，保證新陳代謝處於較高的狀態，這對於我們的減肥是很有幫助的。

運動不僅能幫助我們減肥，更能幫助我們塑形，身材變得更加緊實，讓身體曲線變得更加柔美。

但是想減肥的人，可能想著，平時工作那麼忙，哪裡有時間去健身房健身呢？

其實有一種方法，只需要每天花20分鐘，用一根運動拉力繩就可以輕鬆達到瘦身目的。

運用拉力繩減肥其實很簡單，結合這4個動作，在家就能快速健身，堅持30天贅肉不見了，整個人瘦一圈。

坐在地上將腳固定在腳蹬拉力器的腳蹬上，雙手握住拉力器然後躺下。做直抬腿訓練：雙腿伸直，保持腿的伸直狀態擺下去再擺上來（儘量做到90度）。這個動作有助於腿部燃脂、練腹肌，還能順便把手臂瘦了。

使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天站立拉伸15次，重複練習3組，持續一個月，手臂脂肪減去大半！

一個動作，兩個步驟，就可有效解決腰臀部的贅肉。平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢，每組30下，做1-2組。

雙手抓住拉力器把手，兩腿伸直，然後開始做仰臥起坐的動作。下去的時候可以不完全下到底，因為下到底之後你有可能起不來，下到你的最大限度就好，在做這個的時候還是要注意勻速。做20個，1-2組。

拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，所以你不用擔心長度不夠。

握把寬度為25cm，腳蹬處也是25cm，充分滿足了人體運動的需要，無論放在哪裡都很省地方。

拉力繩外形十分小巧，放在家中、辦公室等角落完全不佔地方，隨時都可以運動，即使在外出差也能夠裝進行李箱縫隙。

上下班、工作間隙的碎片時間利用起來，沒事就練一練，愛美的女孩子打造迷人曲線，擁有小細腿、小蠻腰不是問題！男性朋友也能塑造完美腹肌，擁有健康體魄！

這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。

採用加厚手柄設計，緊實泡沫緊密貼合，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手，手感十分好。

腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。

這款拉力器，可以讓你足不出門就體驗到輕鬆瘦下來的感覺， 每天只需20分鐘，男生練出大胸肌，女生瘦出小蠻腰。瘦下來之後，各種風格都能駕馭自如，可甜可鹽，可御姐可少女，做一個酷酷的小仙女。

過完年後，大部分人的體重一定都是呈直線上升！比起花大幾千去健身房，不如試試它，也不用做減肥藥節食這些傷害身體的事了，足不出戶就能健康瘦身無負擔！驚喜發現，現在新春特惠，百元瑜伽墊和拉力繩，現在只要99.9元

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