禮服裙一直是女星們參加線下活動離不開的時尚款式之一，款式越緊身的禮服裙，越不能夠起到修飾身材的效果，對身材也就越挑剔。郭晶晶生完三胎後身材更豐滿！穿緊身裙秀出凹凸曲線，只是由於禮服裙太緊身，暴露出的圓鼓鼓的小肚子看著太真實，我們一起來看一下吧！

這組活動照片中，郭晶晶身穿一襲亮片粉色修身禮服長裙，整款禮服裙採用了粉色的亮片面料材質，自帶華麗的光澤質感，亮度很高，但粉色顏色本身飽和度適中，能夠巧妙提亮郭晶晶的臉部膚色，在視覺上起到了非常棒的顯白效果。

郭晶晶穿的這款粉色亮片禮服裙整件款式版型流暢，並沒有複雜的細節設計，腰部自然收腰。完美地突顯出了郭晶晶腰部的輪廓曲線。拖地裙襬的裙長設計更是起到了很好的視覺拉長效果，完美地提升了郭晶晶下半身在全身的佔比，讓郭晶晶的身材看起來更加修長。

為了有效避免純色禮服裙款式的單調感，整款禮服裙在肩部做了單側無肩帶的不對稱設計，像這種不對稱的款式造型，不僅能夠讓整款禮服裙看起來與眾不同，同時也完美地勾勒出了郭晶晶的肩部纖細，看起來非常優雅穩重。

亮片禮服裙自帶華麗高貴的光澤質感，因此亮片款式的禮服裙往往適合搭配一些精緻亮麗的妝容。郭晶晶這次的妝容就非常精緻好看，臉部面板自然白皙，眉形修長纖細，深邃的眼妝更是完美地加深了郭晶晶臉部的立體感，淡淡的紅脣也能夠與粉色亮片禮服裙保持呼應，將郭晶晶整體造型聯絡了起來。

對於禮服裙來說，款式越修身，往往越容易暴露身材的缺點。郭晶晶穿的這款淡粉色亮片禮服裙款式設計就非常緊身，雖然完美地勾勒出了郭晶晶的身材曲線，但卻無意中暴露了郭晶晶的真實身材，再加上亮片的發光效果，郭晶晶圓滾滾凸起的小肚子看著很是真實，格外搶鏡了！

原來這麼好的身材都是靠運動鍛煉出來的，在健身房運動的姿勢你get到了嗎？只有鍛鍊才能有這麼好的健康身材，昆凌也不例外，穿著一件運動背心在健身房狂撒汗水。

很多人覺得瘦子是不用鍛鍊，只有胖子才需要但是往往去健身房的人都是那種身材中等的人常去的，

她們不是為了減肥而是想讓自己的肌肉線條更加的好看，胖的人就更應該行動起來了。

接下來就教大家幾組可以在家裡運動的動作！

果然是哪裡有什麼天生麗質，不過是比你努力。仰臥起坐真的有那麼好嗎？查閱了一下資料，整理如下：

我知道很多人健身總是給自己找很多借口：沒時間、沒地點、沒錢，來來回回總不過這三種理由。其實是你懶，利用碎片化時間，輕巧的健身器材，隨時隨地都可以運動起來，你還有什麼藉口？

別小看這個簡單的健身工具：腳蹬拉力器。不受時間、空間限制，每天抽出30分鐘來，4組動作，輕輕鬆鬆鍛鍊身體。

動作一：站姿拉伸，鍛鍊胳膊

保持站姿，雙腳固定在腳蹬裡，平行拉伸。感受到肩膀和大臂的發力。每組20個，每天三組。

效果：瘦胳膊，能去掉拜拜肉，解決胳膊粗的煩惱。

動作二：腹部運動，鍛鍊腰腹

平躺將腳蹬套在雙腳上，和身體形成90度，舉起放下，感受到腰腹部的發力。每組15個，每天3組。

鍛鍊效果：瘦腰腹，尤其是小肚子比較大的女生，效果明顯。

動作三：腿部拉伸，鍛鍊腿

平躺姿勢，雙腳固定在腳蹬裡，做屈伸運動，感受腿部發力。每組20個，每天3組。

效果：鍛鍊腿部，瘦腿，對小腿粗壯尤其有效果。

動作四：複合拉伸，美化身形

保持坐姿，雙腳向前瞪，身體往後拉伸，感受背部和腿部的發力。每組20個，每天3組。

效果： 瘦全身，美化身材曲線。

升級4股彈力乳膠管，高回彈力，不用擔心斷。

彈性泡沫手柄，不會打滑，也不用擔心勒手。

體積小，收納方便，滿足你隨時運動的需要。

最後，再送上一張楊採鈺的美照，可以作為手機屏保激勵自己哦，春天馬上要來了，肉是藏不住了。趕緊練起來。