王珞丹在娛樂圈當中是一位非常低調的女演員，她對生活一直都秉承著一種隨性自由的態度，正因為這種脫俗的氣質，收穫了不少的好評。最近她的最新穿搭寫真就被曝出，多套造型靚麗時尚，可以說是極具個人魅力的穿搭教學了。

首先用白色的花領襯衣作為搭配，疊穿一件V領針織衣，淺卡其色的撞色搭配可以很好的和白襯衣作為搭配，看起來十分溫暖，外面再疊穿一件白色毛呢大衣，乾淨有氣質。下身選擇了側分叉的百褶裙，淺棕色的色調十分百搭，簡約又時髦。

第二套造型比較的帥氣隨性，白色的印花T恤作為內搭，外面疊穿一件卡其色毛領夾克，短款的版型看起來帥氣十足，下身搭配淺棕色的直筒褲，直筒褲可以很好的修飾腿型，提升穿搭氣場，最後搭配一雙白色的運動鞋，色調和內搭相互呼應，增強穿搭的整體感。

最後一套風格有一點都是白領的幹感覺，同樣是用白色的短袖作為內搭，外面疊穿一件黑色的短款小西裝，西裝的版型比較挺闊，很有魅力，下身搭配一件牛仔拼接皮革的半身A字裙，將王珞丹修長白皙的雙腿露出，纖細美腿讓人羨慕不已。

王珞丹的隨性性格在穿搭中也體現了出來，不同種類的疊穿搭配十分獨特，但是又不突兀，讓人看起來很舒服。所以大家在穿搭的時候還是要遵循自己的喜歡來作穿搭，有了好身材也可以有更多的穿搭選擇，所以好身材大家也要練出來，接下來就跟小密一起來用瑜伽練出好身材吧。

Look1：腰背拉伸鍛鍊

首先為大家帶來兩個腰背拉伸的瑜伽體式，腰背拉伸是需要我們長時間的去鍛鍊才有效果的，所以糾正身體體態是非常難的，但是隻要大家堅持一定可以糾正身體體態。

右腿單腿伸直站立在地面上，上半身向後彎曲下腰，雙手向後伸直撐地，然後將左腿豎直上舉，頭部向後拉伸。

右腿單腿站立在地面上，上半身前傾下腰拉伸，雙手向後豎直上舉，左腿向上豎直上舉，前傾拉伸幾分鐘即可。

Look2：拉伸雙腿塑造腿型

接下來為大家帶來兩個拉伸雙腿的瑜伽體式，這兩個瑜伽體式可以幫助我們拉伸腿部肌肉，修飾腿部線條， 能有效的塑造腿型，讓雙腿變得更加筆直。

右腿伸直站立在地面上，上半身挺直前傾，左腿向後豎直上舉拉伸，右手豎直上舉，左手上舉去抓住左腳腳踝保持平衡。

左腿伸直站立在地面上，上半身挺直，右腿豎直上舉，雙手上舉去抓住右腳腳踝，可以左右腿交換上舉拉伸。

Look3：頸部鍛鍊，預防頸椎病

最後為大家帶來一個頸部鍛鍊的瑜伽體式，這個體式可以拉伸頸部肌肉，拉直脊柱，能有效的緩解頸部痠痛，還能預防頸椎疾病。

右腿彎曲用腳尖撐地，左腿向後跪地，小腿豎直上舉，上半身挺直，雙手上舉向後彎曲去拉住左腳腳尖。

面對生活的苦難和人生的不如意，我們唯一的出路是學會成長和堅強，所以大家一定要堅持下去。