愛美之心，人皆有之。尤其是對女性來說，更是接受不了自己變老變醜，所以平時的時候，很多女性都會在保養上花費很多錢。不過，隨著年齡的增長，有些女性臉上開始逐漸的出現各種各樣的斑點，比如雀斑、色斑、老年斑等等。這些斑點讓很多女性非常的頭疼，用了很多的辦法也沒有治癒。確實隨著年齡的增長，人體機能的衰退很多人都會長斑。但是有一位100歲高齡的老奶奶，臉上卻一點斑都沒有，面板還非常的白淨，她的很多鄰居都去向她請教保養的祕訣。老奶奶說它的保養祕訣其實很簡單，只要你能做到下面這幾項，就一定可以像她一樣，臉上白淨無斑點！

健康積極的心態

要想美，首先要保持一個積極健康的心態。如果你整天都在擔心自己是否會長斑，處於憂慮的情緒中的話，身體就會分泌出一些影響代謝和排毒的物質，這樣就會導致體內的毒素排不出去，自然就會“如你所願”的長斑了。所以說，要想讓自己身體呢的毒素快速的代謝出去，一定要保持一個良好的心態。

多喝美容養顏水

這位百歲老人平時非常喜歡喝水，不管是白開水還是玫瑰花水，亦或是用番茄榨汁喝，她都能保證每天有足夠的攝入量。事實上這3種水確實可以稱得上是美容養顏水，因為玫瑰花裡面含有可以血液迴圈、調理氣血的物質。我們知道，氣血是女人的根本，氣血不好的話面板就會很容易發黃、發白，更容易長斑，所以多喝玫瑰花水對預防長斑非常有好處。而番茄裡面含有豐富的維生素，抗氧化性比較好，可以幫助清除面板內的自由基，延緩面板的衰老，所以，多喝番茄汁也是非常好的。但是，這個過程一定要堅持下去，半途而廢是沒有效果的。

做好防晒最重要

老人年輕的時候也很愛美，也喜歡塗各種的保養品。但是，她最注重的一件事情就是防晒，原來沒有防晒霜的時候，出門她一定會撐一把傘，一次來減輕紫外線對面板的傷害和刺激。後來防晒霜出來以後，老人一年四季都會塗抹上防晒霜，以此來保養面板。不僅如此，她從來不會將臉部直接對著太陽晒。所以，如果你也想老年的時候臉上不長斑，一定要做好防晒工作。

多搓搓臉

搓臉也是這位老人一直保持的一個習慣。每天早上洗完臉以後，用手在臉上輕輕的來回搓拭，不僅可以促進臉部的迴圈與代謝，還會讓臉部面板更加的緊繃，也會讓早起的你更加有精神。不過，在搓臉的時候注意一定不要用力過重，否則可能會起到反效果。

當然，除了上述的幾項祕訣之外，保持一個規律的生活作息，多吃粗糧促進消化液能幫助我們的面板延緩衰老。不過，若是你真的長了老年斑也不必太過擔心，這也是身體衰老的一個必然結果。但是如果你能堅持做好上述的保養祕訣的話，你的臉上或許也可以變得白淨無斑，健康又長壽。