大家好，前幾篇文章給大家講解了25歲女人如何保養、男士護膚有哪些誤區，護膚先護髮等一些個人觀點及建議，今天給大家開始講解面部護膚的第一課：額頭在護膚界需要注意哪些?

額頭在整張臉中佔有20%的左右，它給人的第一印象很重要，如何護理很重要，首先講一下額頭經常出現的一些特徵：

1、額頭面板容易被各種面部表情所牽連，受到過度的擠壓和拉伸，次數增多，會產生皺紋，因此平時儘量不要皺眉頭和挑動眉毛，

2、額頭上長痘痘的原因：

a：中醫經常講到，主要是心中有火，血液迴圈有問題，這類人常常脾氣不好，經常生氣，因而導致額頭痘痘頻繁冒出

b、油性面板，皮脂分泌過多，如果不經常做清潔，容易導致毛孔堵塞，導致油漬排不出體外，積累過多就會引起痘痘。

c、休息質量差也會導致額頭痘痘頻繁發生。

3、容易長痘需要做哪些預防措施

a：.飲食方面：食物以清淡、素食為主。不吃辛辣、刺激性食物，原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可導致皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多是青春痘發生或加重的主要因素。

b：少吃油膩、油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，含糖量過高的食物也不宜多食，因為糖在體內可以轉換為脂肪。

c：.生活方面：每天保持8小時充足睡眠，不要給自己過多的壓力，要注意放鬆。

d：.衛生習慣：回家後要及時進行卸妝，保持肌膚恢復到自然狀態。

第一招:減少用電腦的時間

電腦有很大的輻射，如果長時間對著電腦，容易導致各種肌膚問題，包括長痘痘，所以說長期面對電腦的工作人員，可以選擇一些隔離防曬，這樣可以有效降低輻射對面板的傷害。

第二招：早晚用溫水洗臉

油性面板的朋友，尤其是額頭的位置，要注意必須早晚進行洗臉工作，用溫水仔細清理額頭部分，要注意，不能一出油就去洗臉，不然會造成油內乾的肌膚問題。

第三招：不要用劉海遮住額頭

留有齊留海的朋友，尤其是夏天，不要遮擋額頭，這樣會導致額頭無法呼吸，導致內分泌失調也會引起痘痘。