春天的到來意味著萬物復出，脫掉厚重的外套整個人看起來更清爽輕盈。明星也是這樣，早期珂珂翻到張靚穎出席的活動的照片，作為歌手又出席活動，穿衣大膽是在尋常不過了的。但是張靚穎平時的穿搭都比較保守，這樣大膽的穿搭還是第一次見。可能是最近健身的讓張靚穎瘦了不少，健身帶來的自信讓張靚穎的狀態非常好！

這件的布料比較厚實一些，不像薄紗和緊身的亮片裙，輕薄仙氣。這件的質感呈現的效果更幹練成熟一些，厚實的布料垂吊感也非常好，所以整體上看還是非常大氣的。顏色雖然不討喜，但是設計非常吸睛。

正面是厚吊帶的細V領的設計，微微一小條讓它呈現若隱若現的感覺。挨近手臂的部位幾乎都裁掉，鏤空的設計感非常強。這個設計非常大膽，張靚穎也是非常有勇氣駕馭這件禮服，稍不注意還容易走光。

側面看張靚穎是非常白皙的，而且上身的部位非常緊實，肌肉線條還算比較纖細。而且這件服飾非常心機，側面鏤空可以讓腰看起來更纖細，側面看還有收腰的設計。下襬的闊腿設計也很有垂吊感，蓋住恨天高的高跟，顯高不說整個人看起來很有氣場。

褲子的後襬還有拖地的“小披風”樣式，非常高階又有質感的造型。要知道張靚穎前期是有點胖的，而且穿什麼都顯得有些不盡人意。

這一身可以說是“虎背熊腰”了，而且大腿的線條非常粗狂，這真的是一個女星的腿？

這身造型本是收腰的款式，卻被穿出水桶腰的視角。而且肩膀的肉也是非常厚實，整個人看起來非常沒氣質。

現在的張靚穎自從和“健身達人”張天愛結識後，兩人的健身頻率是非常高的。

這次的造型就很能看出，張靚穎的肩膀纖細很多了，而且整個腰背薄了很多。雖然和張天愛一比確實有些不夠瘦，但是相比上面幾張照片，張靚穎進步算大了。

張靚穎離婚後“扎入”健身的隊伍，而且在微博經常晒成果照，這個馬甲線和腹肌太真實了！而且好友張天愛還爆出，跟她視訊通話都是在跑步機上不然就是在健身中。

於是這樣張靚穎就是靠自律健身瘦下來的，長腿不說，但是馬甲線是真的非常明顯。有了馬甲線不管穿什麼都會非常顯瘦，而且可以放心大膽的穿露臍裝。

想要馬甲線並不難，堅持是關鍵。少吃多動的道理估計都聽到耳朵起“繭”了，但是迫於沒時間沒金錢的上班族，只能在家做運動。今天就給大家介紹一款在家就能達到健身效果的運動器材，就是這款——仰臥起坐輔助器。

只需要短短半個月時間就能看到明顯的效果，堅持鍛鍊馬甲線和腹肌說來就來，而且身材均勻不少，能夠擺脫彎腰駝背的身材。身材比例也很好的關曉彤也是這款產品的忠實粉絲！

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想要瘦身並不難，只是方法要用對。在健身房見得最多的就是舉鐵、跑步機和仰臥起坐，可以說仰臥起坐是有“認證”的，才會被普及到這麼多人熱衷。

仰臥起坐能鍛鍊到腹部和核心，對於想鍛鍊好身材的妹子和塑形的妹子是非常有幫助的。下面珂珂就整理了幾個仰臥起坐的運動，記得堅持來打卡。

首先拉伸是一定要做的，不管是運動前後，都要做好拉伸的動作，防止韌帶拉傷。

平板支撐在很多健身視訊裡經常能見到，也是得到“健身界”的認證的。全方面的鍛鍊腹部和手臂臀腰，堅持越久效果越好。

接下來就是最經典的仰臥起坐，從中學就開始鍛鍊的動作，應該不會有人出錯吧？

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一個月下來就有驚人的效果，這種燃脂鍛鍊是非常強的，堅持做運動才是瘦身的關鍵。珂珂看到打卡的妹子都驚了，每天都有新的變化，這個逆襲可以說是“整容”了。

而且這款仰臥起坐輔助器很小巧，不管是在客廳做還是房間都非常方便。泡沫材質也不會咯到骨頭或是碰傷，家裡有小孩也不怕。不僅僅是圖片上的動作，在很多社交軟體上也有很多健身達人分享教程。

很多健身達人都又在推這款輔助器，不管是在使用效果還是仰臥起坐的體積，都是滿分值的。是宅家的健身利器！

現在春天已經來了，夏天也不遠了。露身材的好季節將至，你還在自卑穿寬大肥厚的T恤？快把馬甲線安排上，穿衣什麼衣服都不怕別人的眼光！點選下方連結就能擁有！

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