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春天的到來意味著萬物復出,脫掉厚重的外套整個人看起來更清爽輕盈。明星也是這樣,早期珂珂翻到張靚穎出席的活動的照片,作為歌手又出席活動,穿衣大膽是在尋常不過了的。但是張靚穎平時的穿搭都比較保守,這樣大膽的穿搭還是第一次見。可能是最近健身的讓張靚穎瘦了不少,健身帶來的自信讓張靚穎的狀態非常好!

這件的布料比較厚實一些,不像薄紗和緊身的亮片裙,輕薄仙氣。這件的質感呈現的效果更幹練成熟一些,厚實的布料垂吊感也非常好,所以整體上看還是非常大氣的。顏色雖然不討喜,但是設計非常吸睛。

正面是厚吊帶的細V領的設計,微微一小條讓它呈現若隱若現的感覺。挨近手臂的部位幾乎都裁掉,鏤空的設計感非常強。這個設計非常大膽,張靚穎也是非常有勇氣駕馭這件禮服,稍不注意還容易走光。

側面看張靚穎是非常白皙的,而且上身的部位非常緊實,肌肉線條還算比較纖細。而且這件服飾非常心機,側面鏤空可以讓腰看起來更纖細,側面看還有收腰的設計。下襬的闊腿設計也很有垂吊感,蓋住恨天高的高跟,顯高不說整個人看起來很有氣場。

褲子的後襬還有拖地的“小披風”樣式,非常高階又有質感的造型。要知道張靚穎前期是有點胖的,而且穿什麼都顯得有些不盡人意。

這一身可以說是“虎背熊腰”了,而且大腿的線條非常粗狂,這真的是一個女星的腿?

這身造型本是收腰的款式,卻被穿出水桶腰的視角。而且肩膀的肉也是非常厚實,整個人看起來非常沒氣質。

現在的張靚穎自從和“健身達人”張天愛結識後,兩人的健身頻率是非常高的。

這次的造型就很能看出,張靚穎的肩膀纖細很多了,而且整個腰背薄了很多。雖然和張天愛一比確實有些不夠瘦,但是相比上面幾張照片,張靚穎進步算大了。

張靚穎離婚後“扎入”健身的隊伍,而且在微博經常晒成果照,這個馬甲線和腹肌太真實了!而且好友張天愛還爆出,跟她視訊通話都是在跑步機上不然就是在健身中。

於是這樣張靚穎就是靠自律健身瘦下來的,長腿不說,但是馬甲線是真的非常明顯。有了馬甲線不管穿什麼都會非常顯瘦,而且可以放心大膽的穿露臍裝。

想要馬甲線並不難,堅持是關鍵。少吃多動的道理估計都聽到耳朵起“繭”了,但是迫於沒時間沒金錢的上班族,只能在家做運動。今天就給大家介紹一款在家就能達到健身效果的運動器材,就是這款——仰臥起坐輔助器。

只需要短短半個月時間就能看到明顯的效果,堅持鍛鍊馬甲線和腹肌說來就來,而且身材均勻不少,能夠擺脫彎腰駝背的身材。身材比例也很好的關曉彤也是這款產品的忠實粉絲!

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想要瘦身並不難,只是方法要用對。在健身房見得最多的就是舉鐵、跑步機和仰臥起坐,可以說仰臥起坐是有“認證”的,才會被普及到這麼多人熱衷。

仰臥起坐能鍛鍊到腹部和核心,對於想鍛鍊好身材的妹子和塑形的妹子是非常有幫助的。下面珂珂就整理了幾個仰臥起坐的運動,記得堅持來打卡。

首先拉伸是一定要做的,不管是運動前後,都要做好拉伸的動作,防止韌帶拉傷。

平板支撐在很多健身視訊裡經常能見到,也是得到“健身界”的認證的。全方面的鍛鍊腹部和手臂臀腰,堅持越久效果越好。

接下來就是最經典的仰臥起坐,從中學就開始鍛鍊的動作,應該不會有人出錯吧?

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一個月下來就有驚人的效果,這種燃脂鍛鍊是非常強的,堅持做運動才是瘦身的關鍵。珂珂看到打卡的妹子都驚了,每天都有新的變化,這個逆襲可以說是“整容”了。

而且這款仰臥起坐輔助器很小巧,不管是在客廳做還是房間都非常方便。泡沫材質也不會咯到骨頭或是碰傷,家裡有小孩也不怕。不僅僅是圖片上的動作,在很多社交軟體上也有很多健身達人分享教程。

很多健身達人都又在推這款輔助器,不管是在使用效果還是仰臥起坐的體積,都是滿分值的。是宅家的健身利器!

現在春天已經來了,夏天也不遠了。露身材的好季節將至,你還在自卑穿寬大肥厚的T恤?快把馬甲線安排上,穿衣什麼衣服都不怕別人的眼光!點選下方連結就能擁有!

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