女人是最容易衰老的，但是有一些女性衰老得更快，這通常都與她們的一些生活習慣有關，那麼是什麼生活習慣導致了快速衰老呢？

1，不愛喝水，不渴就不喝。

水分攝取不足，就會導致油脂分泌不足，面板就很容易脫水，導致面板乾燥衰老，所以每天要適量補水，不要喝太多含新增劑的飲料。

2、經常暴晒。

面板吸收過量的紫外線，就會變粗變黑，有可能導致面板癌，這也是面板提早衰老的罪魁禍首之一，如果長期Sunny直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋，所以要養成用防晒霜或者有意識的遮陽的習慣。

3、熬夜加班。

熬夜是讓面板衰老的最大敵，睡眠不足，會讓面板細胞的各種調節活動失常，影響面板細胞的活力，所以每天要保證睡眠8個小時以上，所以女性在不加班的時候還是儘量保證自己的睡眠時間。

4、飲食結構不合理。

飲食要多樣化並注意搭配，需要強調的是，過分清淡的飲食，像過分油膩的飲食一樣，對面板質地和身體素質不利。

5、沒有選用合適的護膚品。

實踐證明，只要選對的，不一定是要貴的，護膚品延緩面板衰老的效果還是比較顯著的。

6、透支年輕資本。

很多女性，尤其是較年輕時，完全沒有保養面板或身體的意識。建議每個成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘來保養面板，用一些護膚品、做做面膜。保養的範圍不僅僅是臉部，還要擴大到手腳等易磨損部位。

所以想要美麗不僅僅是去幾趟美容院就可以了。